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原來這才是最好的養生!(百病不侵的秘密)

萬病心中生,萬境心中起,養生之道在養心。

現代人養生的方式多種多樣,數不勝數,但是卻忘了,養生不如養心。

最好的養生,是內心慈悲。

《中庸》裡講:

「修身以道,修道以仁」「大德必得其壽。」

一個有道之人,慈悲的人,定然福壽安康。

1、

人有了慈悲之心,就會變得寬和

一個慈悲的人,從不斤斤計較。

他們總是站在對方的角度去考慮問題,為對方開脫。

被別人冒犯,情緒也不容易走極端。

他們能容人,能諒人,內心常常處於安寧的狀態。

晉代著名養生家葛洪云:

「常其寬泰自居,恬惔自守,則身安靜,災害不干。」

內心安寧的人,身體更少出現問題。

因為情緒穩定,不會大起大落,所以氣血就不會停滯。

他們敞開心扉,寬恕了別人,把憤怒、焦慮、恐懼都放出去,氣血自然通暢無礙。

正所謂心寬一寸,病退一丈,寬恕才是最好的藥方。

2、

人有了慈悲之心,就會懂得感恩

父母養育我們,不是理所應當,我們要懂得感恩。

自然萬物供我們取用,也不是理所當然,我們是自然的一部分,享受的是自然的贈與。

世界不是圍繞著我們轉動的,明白了這一點,人才會有謙卑之心,才會懂得感恩別人的贈與。

不懂感恩的人,總是天上地下唯我獨尊,他們不懂謙卑,總是狂妄自大,索求無度,貪婪狂妄。

周潤發正是因為懂得感恩,所以才會選擇裸捐。

所有人都在苛求財富,他卻選擇把財富還給公益、感恩大眾。

他從不認為自己占有了財富,反而謙卑地面對世界。

他內心沒有貪婪鬱結,反而活得簡單通透。

黃帝內經》有言:

「盡終其天年,度百歲乃去」者,「德全而不危」。

索求無度,不懂感恩的人已經喪失了德行,遲早要遭受禍患。

3、

人有了慈悲之心,就會變得善良

唐代名醫孫思邈在《千金要方》中說道:

「夫養性者,性自為善……性既自善,內外百病皆悉不生,禍亂災害亦無由作,此養性之大徑也。」

保持善良,百病不侵,才是養生的大道。

現代醫學也認為:快樂的精神狀態可以讓人的免疫力大幅提高,增強抗病能力,利於治病防病。

有一個仁慈善良的心,能讓人收穫快樂,它讓人長壽,是健康的源泉。

孫思邈說:

「德行不克,縱服玉液金丹未能延壽。」

一個人不講究品德修養,即便服用靈丹瓊漿,也無法延年益壽。

最好的養生,是養心,養一顆慈悲的心。

心懷慈悲之人,以愛待人,寬容仁厚,不役於物,也不傷於物,不憂不懼,所以才能長壽。

責任編輯: 趙麗   來源:晚讀書房 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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