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百病不侵的秘密!(深度好文)(組圖)
2022-02-22

物隨心轉,境由心生。健康長壽,百病不侵,是人們一直以來追求和研究的方向。中外研究人員曾對1420名百歲老人進行調查研究。兩者驚人發現,這些老人之所以能長命百歲,不是在於飲食,更不是在於鍛鍊,而在關乎有沒有一個好心態。俗話說:藥療不如食療,食療不如心療,養生...

哈佛大學研究:心態不好,所有的養生都是徒勞的(組圖)
2022-02-17

三千煩惱,不如淡然一笑。哈佛大學曾做過一個有名的安慰劑效應實驗。實驗中,畢闕博士給兩組病人服用一種跟維生素差不多的假藥。不同的是,第一組,被告知這種藥有極高的治癒率,第二組沒有被告知藥效。一段時間後,神奇的事情發生了。第一組病人的身體狀況開始好轉,而第二組...

蘇軾:養一個好心態,頂得上世間一切良藥(組圖)
2022-02-11

最好的養生,是養心。宋朝哲宗年間,蘇軾和舊黨元老梁燾、劉摯先後被貶往嶺南。當時嶺南氣候濕熱,瘟疫流行。梁燾、劉摯到嶺南之後,先後病死。只有蘇軾,百病不侵,安然無恙。他性情豁達,食腸寬大,無論走到哪裡都吃得下,睡得著。什麼瘴氣、疫病,都影響不到他。別人長吁短...

真正的治病,是從內心解脫開始!(寫給每個人)(組圖)
2022-01-27

所謂病有千般,不離陰陽。人有萬種,總是名利。真正治病,必須由心入手才能根本痊癒。生病了,我們第一想到的就是去看醫生。但是,醫生真的能治得好我們的疾病嗎?事實證明還有很多疾病是醫學解決不了的。如果得了重病怪病,醫生已經治不了,怎麼辦。是放棄生命,還是努力求存...

楊絳:中年以後,請牢記這三個道理(組圖)
2021-12-27

人到中年,人生半坡。不知不覺間,走過不惑,到了的年歲。中年的我們,尷尬、無奈、辛苦。知天命姜文曾經說過這樣一句話:中年是個賣笑的年齡,既要討得老人的歡心,也要做好兒女的榜樣,不停迎合上司的心思。中年為了生計、臉面、房子車子票子不停周旋。在慢慢變老的路上,我...

養心,養氣,養福(深度好文)(組圖)
2021-12-21

一個人,無論貧富貴賤,都需要富養。靜以養心,寬以養氣,和以養福。人生後半場,做好這三件事,就能活出更好的自己。01靜養心《黃帝內經》講:靜則神藏,躁則消亡。中醫認為,心為五臟之首。保持內心的寧靜,就是最好的養生。心要靜,需在平時多下功夫。某天,學生問王陽明...

養心、舒肝、健脾、潤肺、藏腎,最有效的方法都在這裡!
2021-11-18

一、養心1、踏豆按摩可安心:將綠豆500克用鐵鍋以文火炒熱後倒入盆中,雙腳洗淨擦乾後踩踏綠豆,邊踩邊揉。每天睡前1小時做30分鐘左右,可強心安神;2、按壓肚臍安撫心緒:肚臍有神闕穴,每晚睡前用食指按壓肚臍5~7分鐘,可斂心靜氣,安然入睡;3、枸杞棗仁茶養心...

不停止內耗,所有的養生都是徒勞的(組圖)
2021-11-16

破山中賊易,破心中賊難。0110年前我在北京報社上班的時候,有一次難忘的經歷。有天上午開會,我沒有準備,被領導問及採訪一位重要人物的關鍵問題,沒能答上。雖然領導和同事沒說什麼,但從他們的眼神和動作中,我貌似察覺了很多隱藏的意思。然後不知不覺往自己身上去聯想...

這才是中醫養生的最高境界,沒有治不好的病!(組圖)
2021-11-13

01中醫的最高境界是養生,養生的最高境界是養心。人是一切生物中構造最完美的靈體,健康的身體是人生本來就具足的;人健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起輔助作用。健康的根本在心。一切法從心生。心淨則身淨。所以...

「舌為心之苗」!心臟不好,舌頭會有3種表現,若沒有,為心點讚(圖集)
2021-10-24

古人常用心腹之患這個詞來形容問題的嚴重性。這裡的心即是指心臟,說明心臟的重要性。我國偉大的中醫曾經對心有過這樣的記載心者,君主之官。神明出焉。故主明則下安,主不明,則一十二官危。這句話的意思是說心是臟腑的統帥。人的精神意思、思維活動都由此出。心臟若好,會對...

中國古代中醫養生的理要說全:養身,養心,養生(收藏好)(組圖)
2021-09-13

中醫文化是中國古代優秀傳統文化中的傑出代表,中醫道法自然天人合一陰陽互補人命至貴等優秀理念,蘊含著豐富的哲理,對中國人的生命觀及養生修身觀念影響深遠,在此傳統文化詠流傳小編精選三十句關於養身、養心、養生的至理名言奉上,曼嘉科技專注養生相關產品。古人修身養性...

這才是中醫養生的最高境界,沒有治不好的病!(組圖)
2021-09-04

01中醫的最高境界是養生,養生的最高境界是養心。人是一切生物中構造最完美的靈體,健康的身體是人生本來就具足的;人健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起輔助作用。健康的根本在心。一切法從心生。心淨則身淨。所以...

古訓,養生的最高境界,是這兩個字!(組圖)
2021-08-19

現代人養生的方式多種多樣,數不勝數,但是卻忘了,養生不如養心。最好的養生,是內心慈悲。《中庸》裡講:修身以道,修道以仁大德必得其壽。一個有道之人,慈悲的人,定然福壽安康。人有了慈悲之心,就會變得寬和一個慈悲的人,從不斤斤計較。他們總是站在對方的角度去考慮問...

世上最健康的長壽藥,就這一個字(組圖)
2021-08-06

生活中,我們每天都在忙碌奔波,但靜下來細想,到底是為了什麼?無非是要求個平安健康,圖個長壽喜樂。為了健康長壽,人們想了很多辦法,進補身體,娛樂身心……殊不知,最健康的長壽方法,不是吃藥,不是運動,而是一個字,窮。窮養身孔子說:飲食男女,人之大欲存焉。口腹之...

夏天養心正當時,失眠多夢的人要常吃養心助眠,可惜知道的人不多(組圖)
2021-08-01

你知道嗎?夏季在五行中屬火,心也屬火,心的陽氣在夏季也最為旺盛,炎熱的夏季最易於擾亂心神,心火旺自然就會煩躁不安、心神不寧,這樣就會影響了到睡眠,因此從中醫角度來講,夏季養生重在養心,此時養心正當時。那如夏季應該怎樣養心呢?首先要調整好自己的情緒,保持心靜...

小暑養心正當時,用這4種食材打豆漿,香濃滋養身心,比喝牛奶強(組圖)
2021-07-09

俗話說小暑養生心為先。小暑時節開始氣溫將處於一年中最高的時段,這正是養心的最佳時節。此時天氣炎熱,普遍高溫32度以上,人們出汗多而勞累,心情也不免有些煩躁,所以此時一定要注意身心養護,平日裡要常吃養心食物。說到食療養心,紅豆這一種紅色食物是個很好的選擇。古...

人最大的魅力,是有一個陽光的心態(圖集)
2021-06-29

當你滿懷歡喜期待奇蹟的時候,現實總是給你致命一擊,所以,失望是常態,但願我們都能夠披荊斬棘,活出自己想要的樣子。沒勁的不是生活,是只在口頭努力的你,那些有目標並願意付出努力的人,只會覺得時間不夠,從不會覺得日子無趣找到目標堅持下去,生活會有禮物給你。讓自己...

和這三種人深交:養身、養生、養心(組圖)
2021-06-17

《鏡映思維》這本書中,作者指出:一個人一生平均會遇見8萬人,每個人都會對別人產生影響,而別人也會對你產生影響。而且,這8萬個人造成的影響,又會被複製,也就是說,我們至少能影響到64億人。每天會遇到許多不同的人,與他們擦肩而過,與他們相視一笑,與他們發生矛盾...

夏天養心:5種苦味食物幫身體「降火」但這些人不適合!(圖)
2021-06-12

食物有「甜、酸、苦、辣、咸」五味,與五臟相對應:味甜養脾,味酸養肝,味苦養心,味辣養肺,味咸養腎。苦味食物多性寒,可清熱瀉火、止咳平喘、瀉下等,且能燥濕堅陰、平衡陰陽,具有除邪熱、去污濁、清心、明目、益氣、提神等功效。苦味食物幫身體「降火」我們每個人身上都...

夏天養心首選紅色雙寶!紅棗泡「二紅茶」幫自己降血脂、化血瘀(圖)
2021-05-17

養心首選紅色食物在中醫學裡,食物除分寒熱外,還將其分為「黃、青、紅、白、黑」五色,並和五臟相對應。黃色食物養脾,青色食物養肝,紅色食物養心,白色食物養肺,黑色食物養腎。心為君主之官,五行屬火,比較偏好色紅的食物。要養心,紅色食物最適合養生的根本在於養心。心...