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惜命最好的方式,竟不是養生,驚醒無數人!(圖集)
2023-09-16

有一位醫學心理專家認為:世上所有的病,都是免疫系統打了敗仗。為什麼呢?來看看他的感悟吧。偶聞身邊又多了一位患癌症的朋友,對於她生病我沒有感到意外。她的家庭關係一直很糟,人啊,在家庭里承受的煎熬、抑鬱、傷痛,都會沉澱在身體裡。你的大腦暫時忘記了,可是你的身體會一直記得。01我們一直...

最養人的5個字(精闢)(組圖)
2023-08-13

《菜根譚》中說:天地有萬古,此身不再得。人生無法重來,生命僅有一次,應當且行且珍惜。我們不只是要養好身體,延長生命的長度,遠離疾病苦痛。更要富養內心,活出生命的寬度,讓身心豐盈,福澤綿綿,才不枉來人間一趟。以下這5個字,最是養人,看看你做到了幾個?1動,養身《諸病源候論》中說:運...

狐大醫|夏天模式開啟,夏季養生先養「心」(圖)
2023-05-16

卻從立夏晴多日,策杖閒來看綠陰。五月初,我們迎來二十四節氣的立夏。立夏是夏季的第一個節氣,表示盛夏時節的正式開始。立夏後,日照增加,逐漸升溫,雷雨增多,農作物進入了茁壯成長階段。人與自然,天人相應,心在五行屬火,為陽中之陽,與自然界夏氣相通應。夏季養生,首要養心。今天我們就來聊一...

退休老人最好的養生:忙、忘、盲(組圖)
2023-04-26

盼星星盼月亮,終於退休了,應該享清福了。按理說,退休老人的生活,是非常愉快的,幸福指數節節高。照顧子孫,遠行看風景,找三五老友聚一聚,跳舞打球,都是樂事。現實卻告訴我們,很多老人活得很不如意,內耗很嚴重。哪怕每天吃著補品,不要為金錢發愁,仍舊是愁容滿面。北宋名人蘇軾說:養生治性,...

心亂了,病就來了!看懂這一點,才知道什麼是養生的最高境界!(組圖)
2023-04-19

養生的最高境界是養心。人是一切生物中構造最完美的靈體,健康的身體是本自具足的。人健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起輔助作用。一、心,是健康的根本健康的根本在心。一切法從心生。心淨則身淨。健康,從調節心性開始。調節心性需要學習聖...

道醫告訴你每天怎麼養生:早養胃,午養心,晚養百脈,每天這樣做!(圖集)
2023-04-15

人們常說養生,但要有個重點。從我們的日常生活節奏來說,早上、中午、晚上都是養生的重要節點。早養胃,午養心,晚養百脈。正確的時間做正確的事,可以事半功倍,堅持下去,必然會收穫健康。第一件大事:早上養胃黃金時間點:7點到9點。早上7點到9點是胃經當令的時刻,是養胃的好時機!這個時間段...

高血壓、心臟病、腫瘤、出汗、脫髮?生活就要難得糊塗(圖集)
2023-04-04

養生做好八件事啊,講第三件事兒——養心。養生分為養身和養心。我們老說管住嘴邁開腿,那是指的什麼?養身,和養身相比養心更難。我在臨床見的病人,很多都是性格脾氣壓力導致的,你勸他,他說我也不想生氣呀,有的人說我就是心眼小,那沒辦法,我天生的心眼小啊。很難,修心...

心態(深度好文)(組圖)
2023-03-23

人生不如意十之八九,常想一二,不思八九。心寬了,世界就寬了;心好了,生活就好了;心大了,事情就小了。人這輩子,活得什麼?活得就是心態!心態好,啥都好;心樂觀,人不累。心沒有煩惱,生活怎樣都好!01、心態,決定命運一個人,最可怕的不是失敗,而是一蹶不振的心態。一段情,最可怕的不是吵...

養身又養心,比煲湯更方便!推薦三款養生茶!(組圖)
2023-03-07

隨著人們生活水平的提高,越來越多人注重身體健康,關注養生。養生茶飲對比起藥膳煲湯更加容易製作,所以越來越受到人們的青睞。很多人都喜歡用藥材泡水喝,今天給大家送上幾款美美的養生茶:一、西洋參枸杞茶材料:西洋參2-5克、枸杞5克(1人份)。做法:1、西洋參切成薄片。2、將上述藥材洗淨...

最養人的3個字!(精闢)(組圖)
2023-02-25

年輕的時候,我們想著最好的生活就是:有!有錢、有房、有車。中年的時候,我們想著最好的生活就是:無!無病、無痛、無苦。其實人這輩子,最好的活法,不奢望,不貪婪,健健康康就挺好!這3個字,最養人,希望你我都能懂。第一個字:靜心裡無波瀾,人就能安靜,人若能安靜,歲月就靜好。人這一生,其...

心、肝、脾、肺、腎!最滋補五臟的食物表,一定要給家人存下(組圖)
2023-02-22

我們體內的主要器官就是心、肝、脾、肺、腎,養好它們身體就會棒棒噠~那滋補五臟我們要吃些什麼食物呢?往下看你就知道了!養心的食物1.桂圓。可用桂圓肉泡茶常飲,或煮桂圓粥食用,它有益心脾、補氣血、安心神的用途,尤其適宜心血不足型心悸之人。2.紅棗。紅棗中含有大量的、為造血不可缺少的營...

惜命最好的方式,竟不是養生,驚醒無數人!(組圖)
2023-01-23

有一位醫學心理專家認為:世上所有的病,都是免疫系統打了敗仗。為什麼呢?來看看他的感悟吧。偶聞身邊又多了一位患癌症的朋友,對於她生病我沒有感到意外。她的家庭關係一直很糟,人啊,在家庭里承受的煎熬、抑鬱、傷痛,都會沉澱在身體裡。你的大腦暫時忘記了,可是你的身體會一直記得。1我們一直低...

順其自然,是最高級的養生(圖)
2023-01-09

《道德經》中說:人法地,地法天,天法道,道法自然。水往低流,日出東方,萬物應勢而生,人生隨緣而止。順其自然,是最健康的活法,也是最高級的養生。莫言說:來是偶然,去是必然,盡其當然,順其自然。漫漫人生路,但求自然而然,過好餘生每一天。唯有順其自然,方能身無恙、心無憂、人生無大過。0...