物隨心轉，境由心生。健康長壽，百病不侵，是人們一直以來追求和研究的方向。中外研究人員曾對1420名百歲老人進行調查研究。兩者驚人發現，這些老人之所以能長命百歲，不是在於飲食，更不是在於鍛鍊，而在關乎有沒有一個好心態。俗話說：藥療不如食療，食療不如心療，養生...

三千煩惱，不如淡然一笑。哈佛大學曾做過一個有名的安慰劑效應實驗。實驗中，畢闕博士給兩組病人服用一種跟維生素差不多的假藥。不同的是，第一組，被告知這種藥有極高的治癒率，第二組沒有被告知藥效。一段時間後，神奇的事情發生了。第一組病人的身體狀況開始好轉，而第二組...

最好的養生，是養心。宋朝哲宗年間，蘇軾和舊黨元老梁燾、劉摯先後被貶往嶺南。當時嶺南氣候濕熱，瘟疫流行。梁燾、劉摯到嶺南之後，先後病死。只有蘇軾，百病不侵，安然無恙。他性情豁達，食腸寬大，無論走到哪裡都吃得下，睡得著。什麼瘴氣、疫病，都影響不到他。別人長吁短...

所謂病有千般，不離陰陽。人有萬種，總是名利。真正治病，必須由心入手才能根本痊癒。生病了，我們第一想到的就是去看醫生。但是，醫生真的能治得好我們的疾病嗎？事實證明還有很多疾病是醫學解決不了的。如果得了重病怪病，醫生已經治不了，怎麼辦。是放棄生命，還是努力求存...

人到中年，人生半坡。不知不覺間，走過不惑，到了的年歲。中年的我們，尷尬、無奈、辛苦。知天命姜文曾經說過這樣一句話：中年是個賣笑的年齡，既要討得老人的歡心，也要做好兒女的榜樣，不停迎合上司的心思。中年為了生計、臉面、房子車子票子不停周旋。在慢慢變老的路上，我...

一個人，無論貧富貴賤，都需要富養。靜以養心，寬以養氣，和以養福。人生後半場，做好這三件事，就能活出更好的自己。01靜養心《黃帝內經》講：靜則神藏，躁則消亡。中醫認為，心為五臟之首。保持內心的寧靜，就是最好的養生。心要靜，需在平時多下功夫。某天，學生問王陽明...

一、養心1、踏豆按摩可安心：將綠豆500克用鐵鍋以文火炒熱後倒入盆中，雙腳洗淨擦乾後踩踏綠豆，邊踩邊揉。每天睡前1小時做30分鐘左右，可強心安神；2、按壓肚臍安撫心緒：肚臍有神闕穴，每晚睡前用食指按壓肚臍5～7分鐘，可斂心靜氣，安然入睡；3、枸杞棗仁茶養心...

破山中賊易，破心中賊難。0110年前我在北京報社上班的時候，有一次難忘的經歷。有天上午開會，我沒有準備，被領導問及採訪一位重要人物的關鍵問題，沒能答上。雖然領導和同事沒說什麼，但從他們的眼神和動作中，我貌似察覺了很多隱藏的意思。然後不知不覺往自己身上去聯想...

01中醫的最高境界是養生，養生的最高境界是養心。人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生本來就具足的；人健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。健康的根本在心。一切法從心生。心淨則身淨。所以...

古人常用心腹之患這個詞來形容問題的嚴重性。這裡的心即是指心臟，說明心臟的重要性。我國偉大的中醫曾經對心有過這樣的記載心者，君主之官。神明出焉。故主明則下安，主不明，則一十二官危。這句話的意思是說心是臟腑的統帥。人的精神意思、思維活動都由此出。心臟若好，會對...

中醫文化是中國古代優秀傳統文化中的傑出代表，中醫道法自然天人合一陰陽互補人命至貴等優秀理念，蘊含著豐富的哲理，對中國人的生命觀及養生修身觀念影響深遠，在此傳統文化詠流傳小編精選三十句關於養身、養心、養生的至理名言奉上，曼嘉科技專注養生相關產品。古人修身養性...

01中醫的最高境界是養生，養生的最高境界是養心。人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生本來就具足的；人健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。健康的根本在心。一切法從心生。心淨則身淨。所以...

現代人養生的方式多種多樣，數不勝數，但是卻忘了，養生不如養心。最好的養生，是內心慈悲。《中庸》裡講：修身以道，修道以仁大德必得其壽。一個有道之人，慈悲的人，定然福壽安康。人有了慈悲之心，就會變得寬和一個慈悲的人，從不斤斤計較。他們總是站在對方的角度去考慮問...

生活中，我們每天都在忙碌奔波，但靜下來細想，到底是為了什麼？無非是要求個平安健康，圖個長壽喜樂。為了健康長壽，人們想了很多辦法，進補身體，娛樂身心……殊不知，最健康的長壽方法，不是吃藥，不是運動，而是一個字，窮。窮養身孔子說：飲食男女，人之大欲存焉。口腹之...

你知道嗎？夏季在五行中屬火，心也屬火，心的陽氣在夏季也最為旺盛，炎熱的夏季最易於擾亂心神，心火旺自然就會煩躁不安、心神不寧，這樣就會影響了到睡眠，因此從中醫角度來講，夏季養生重在養心，此時養心正當時。那如夏季應該怎樣養心呢？首先要調整好自己的情緒，保持心靜...

俗話說小暑養生心為先。小暑時節開始氣溫將處於一年中最高的時段，這正是養心的最佳時節。此時天氣炎熱，普遍高溫32度以上，人們出汗多而勞累，心情也不免有些煩躁，所以此時一定要注意身心養護，平日裡要常吃養心食物。說到食療養心，紅豆這一種紅色食物是個很好的選擇。古...

當你滿懷歡喜期待奇蹟的時候，現實總是給你致命一擊，所以，失望是常態，但願我們都能夠披荊斬棘，活出自己想要的樣子。沒勁的不是生活，是只在口頭努力的你，那些有目標並願意付出努力的人，只會覺得時間不夠，從不會覺得日子無趣找到目標堅持下去，生活會有禮物給你。讓自己...

《鏡映思維》這本書中，作者指出：一個人一生平均會遇見8萬人，每個人都會對別人產生影響，而別人也會對你產生影響。而且，這8萬個人造成的影響，又會被複製，也就是說，我們至少能影響到64億人。每天會遇到許多不同的人，與他們擦肩而過，與他們相視一笑，與他們發生矛盾...

食物有「甜、酸、苦、辣、咸」五味，與五臟相對應：味甜養脾，味酸養肝，味苦養心，味辣養肺，味咸養腎。苦味食物多性寒，可清熱瀉火、止咳平喘、瀉下等，且能燥濕堅陰、平衡陰陽，具有除邪熱、去污濁、清心、明目、益氣、提神等功效。苦味食物幫身體「降火」我們每個人身上都...

養心首選紅色食物在中醫學裡，食物除分寒熱外，還將其分為「黃、青、紅、白、黑」五色，並和五臟相對應。黃色食物養脾，青色食物養肝，紅色食物養心，白色食物養肺，黑色食物養腎。心為君主之官，五行屬火，比較偏好色紅的食物。要養心，紅色食物最適合養生的根本在於養心。心...