賈伯斯曾說：「在你生命的前30年裡，你養成習慣；在你生命的後30年裡，你的習慣決定了你。」
冬天悄然而至，無法從溫暖的被窩中爬出來的你，有沒有思考過自己被哪些生活習慣緊緊捆綁著？
習慣如同開車時的導航。好的習慣就是一個定位準確的GPS，能引導我們安全到達目的地。但壞習慣就像一個失靈的定位系統，讓我們在迷途中不知所去，甚至帶我們偏離正軌，走向深淵。
今天分享一些值得培養和堅持的好習慣，希望這些「導航」能讓大家在生路的路上，穩步前進。
01做事有規劃
有的人想要讀書，但總是沒有時間。其實，不是沒有時間來讀書，而是沒有把讀書的時間規劃好。
做事之前有規劃，把當前一段時間要做的大事列清楚，然後再把一天要做的具體事項列清楚，並且把大致的時間安排好。即使沒有落實到筆頭上，也至少在心裡做一個時間規劃。
然後按照規劃來做事，並在完成後打鉤確認，這樣，你會發現自己的效率提高了很多。因為你的身體行為是為心中的規劃來服務的，所以完成一件事之後，就知道下一件事是什麼，也就不會把時間浪費在磨蹭和無所事事上了。
02及時總結和反思
學會對自己做的事情進行「復盤」，每天晚上習慣性地去回憶一天當中所完成的事項，所接觸的人，並且在復盤過程中思考哪些地方可以完成地更好。
不出一個星期，你就能對自己手頭的工作進行有價值的總結，甚至提出更好的發展方向。因為復盤的過程是自己總結經驗並開拓思維的過程，在這個過程中，個人的大腦會飛速地旋轉，內心的疲憊感也會漸漸消失，因為這時候你是在為自己做事，是在沉澱。
這個習慣培養的初始階段，你可能會覺得自己總是想不起來一天幹了點什麼事，但慢慢養成這個習慣之後，你就能用較短的時間，做出最有效的總結和計劃了。
03堅持早起
早起有多少好處，只有堅持的人才知道。冬天早起可能有一些困難，但願意去嘗試的人，永遠不會給自己找藉口。
早上的時間非常寶貴，必須有第一條習慣為基礎，才能更好地把握這一段時光。提前做好早起之後要做的事情，你會發現你多了一大段可以自由把控的時間，可以運動，可以做菜，可以讀書，可以寫文章等等，那種完成之後內心的充實感，是其他任何時段做事都無法體會的。
而且清晨時段，腦子比較清晰，這時候做事往往效率比較高。切忌早起之後先拿起手機刷一會，因為你的行動會形成慣性，躺在床上刷會手機，蹲在廁所刷會手機，都會讓你早晨的寶貴時間一下子溜走。
早起，你會覺得你比別人多了幾個小時。
04定期整理
無論男女，定期整理自己的物品，及時清理掉不需要的東西，會讓自己身心舒暢。
有些人習慣性地堆一大堆不經常用的在房間或者在桌子上，這樣造成的後果就是內心時常是出於「淤堵」狀態，明快的心情會在不知不覺中失落下來。
定期對自己房間的物品進行斷舍離，學會給自己減負，外在沒有那麼多無用物之後，內心裡也會跟著明亮和透徹。
電腦當中的文件亦是如此，重要的文件記得備份和整理，確定無用的文件及時清除，別再讓卡死的電腦毀掉你辛苦三天的工作成果了。
05讀書和運動
抑鬱症越來越常見，焦慮也變成了現代人的通病，工作中突然猝死的新聞也時常會有。在這個節奏極快的社會中，培養讀書和運動的習慣，是對自己生命的負責任。
讀書，能見到更多的人，了解更多的事。古往今來，一切都在變化，但唯有人心中的煩惱三千絲依然如此，現在你正在經歷的苦惱，歷史上一定有人有過類似的煩憂。所以，讀書可以讓你開闊心胸，增長見識，在與古人，與同一時空下的另一些人在文字接觸中，碰撞出心靈的感應，找到自己該走的路，該做的選擇。
運動，讓自己在動起來的過程，扔掉疲憊，扔掉亞健康。人一旦運動起來，血液的流動也可以改善心境，抑鬱的心情也會跟著明朗起來。
培養讀書和運動的習慣，是真正的愛自己。
06對周圍的人多微笑
這個習慣簡單卻不容易培養，因為每個人都急匆匆地在趕往下一個目的地。
但是，試著在接外賣時給小哥一個微笑和謝謝，他會心情很好，也會報之以感謝和更好的服務。試著給門衛大爺一個微笑和招呼，你會在深夜回家時，感受到他的善意和歡迎。
其實，愛是可以傳遞的，微笑就是愛的表現。多對周圍的人笑笑，別人不會覺得你是神經病，而你也會因此而感覺生活更值得熱愛。
時光一直向前從不回頭，好習慣一旦養成終身受益。試著去養成一些優秀的習慣，然後再讓他們成就你。
