美國著名社會心理學家馬斯洛曾說：
心若改變，你的態度跟著改變；態度改變，你的習慣跟著改變；習慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。
由此可見，好習慣可以成就一段精彩的人生。
當孩子在學習上沒有養成好習慣的時候，不光家長累，孩子也不自在。
嚴堃是北大的高才生，《天才知道》舞台上的數學天才。
大概小學3年級的時候，嚴堃愛上了數學，從此，課後、周末都去上數學班，樂此不疲，在數學世界裡奮力遨遊，取得了驕人的成績。
到了初三升高一，他不滿意自己的入學成績，利用整個暑假，搞定了高一所有科目的課本和練習冊，新學期第一次考試就考了全年級第一名。
如此拼搏的嚴堃，對學習充滿了無限的熱情，但是整個高中期間沒有熬夜過，10點半以前肯定睡覺。
繁重的學業怎麼辦？他有一套自己的做法。這些學習方法他從小開始貫徹了，並在長期的實踐中不斷完善。
好的行為習慣，讓嚴堃具有全力以赴的身體和精神，被眾多的投資者青睞，成為名副其實的創業新秀！
著名教育家葉聖陶先生曾說：
好習慣養成了，一輩子受用；壞習慣養成了，一輩子吃它的虧，想改也不容易。
事實上，習慣是一種慣性，也是一種能量的儲蓄，尤其是孩童階段，父母給孩子培養的那些好習慣，終有一天，會發揮出巨大的潛能。
那麼，如何幫助孩子培養好的習慣呢？把握以下6點，培養孩子的好習慣並不困難。
1、21天習慣養成法
如果想讓孩子堅持做一件事，最好的辦法就是讓這件事成為他的日常習慣。
美國心理學家拉施里認為：
一種行為重複21天就會變為習慣動作，而90天的重複會形成穩定的學習習慣。前3天最為關鍵。
第一個階段是從第1天~第21天，屬於被動階段；
第二個階段是從第21天~60天，屬於主動階段（產生認同）；
第三個階段是從第60天~90天，屬於自動化階段（內化於心）。
只要能幫助孩子堅持90天，就會內化成為一種習慣，而且這種好習慣會伴隨孩子一生。
在此期間家長要避免嘮叨。「還不寫作業啊？」「到點了，先寫作業！」「說好了寫完作業再玩，怎麼就變卦了呢？」
心理學研究證明：
反反覆覆說同樣的話，會讓人產生一種習慣性的模糊聽覺，也就是明明在聽，卻根本不入心裡去。這是一種長期重複聽同樣的聲音而產生的一種心理上的不在乎。
可如果父母將「嘮叨」替換成「正強化」，就能增強行為的發生頻率。
舉個例子：
家長若想培養孩子按時寫作業的習慣，第三天，孩子沒用父母提示就按時寫了，媽媽可以說，今天很主動，周日帶你去郊遊（或者可以是其他獎勵），好好玩玩，下周再接再厲。
在習慣的養成過程中，家長如果在恰當的時機，給予孩子正強化，就如同適時給一輛快速行駛的汽車加油，油加得到位，車就能行駛得更遠。
當然，不同的行為習慣形成的時間也不相同，但有一個共同點，堅持的時間越長習慣越牢。
2、目標管理法。
意志薄弱是當前孩子普遍存在的一個問題，絕大部分孩子遇到一點挫折與困難，就想要放棄。
父母不妨幫助孩子制訂一些目標，並列出詳細的實施計劃，然後讓孩子逐個實踐。有了目標，孩子就有了前進的方向。
目標管理法要把握以下3點：
1、設定的目標，量度和時間要具體。
目標要具體可數，不能泛泛而談，需要確定準確的目標達成時間。
2、設定目標後，要跟孩子一起分解目標，擬定切實可行的計劃。
為了避免目標成為空談，分解目標、制定計劃很重要，計劃最好要細緻到每月、每周、每天，只有認真的計劃每一天，目標的實現才會成為可能。
3、在計劃的執行過程中，要隨時根據實際情況進行調整，不斷的為出現的問題提出解決方案，盡最大的可能性避免半途而廢。
3、注重孩子的第一次
中國著名兒童教育家陳鶴琴提出了這樣的觀點：
無論什麼事，第一次做得好，第二次也就容易做好；第一次做錯，第二次也就容易做錯。
孩子的種種壞習慣，都是由於一開始學習的時候，孩子的父母或老師沒有留心去指導他們，以致後來一誤再誤，養成習慣，成了「第二天性」。
因此，要想把小孩教育好，一定要在他們第一次做事情的時候就教好，以免留下隱患。
4、讚賞有度，正強化
孩子的健康成長離不開家長的讚賞與鼓勵，父母要適時鼓勵孩子，在孩子每前進一小步、取得一點小成績的時候，肯定孩子付出的努力，讓孩子體驗到認同感，得到心理上的滿足。
適度地讚賞孩子，可以強化孩子的正確行為，並讓孩子將其逐漸地內化成一種品質。
在好習慣的養成過程中，家長要把握一大訣竅：採用階段性讚賞，激發動力。
為什麼說這是一個很重要的小訣竅呢？
這是因為，孩子的忘性一般都比較大，他們自己做過的事情也很容易就忘記。這時，父母可以採用階段性讚賞的方式來強化孩子的記憶，如以一星期或半個月為一個階段，家長定期地幫助孩子回憶、總結這一階段發生的事情，讚賞孩子好的行為，讓孩子回顧自己近期的總體表現，使其具有積極的心態，心中充滿動力。
5、前後一致，不例外
在培養孩子好習慣的過程中，家長對孩子的要求要前後一致。
如果家長要求前後不一致，或者總是因為各種各樣的情況而給孩子「開綠燈」，那麼孩子就很難養成良好的習慣，也會缺乏自我約束能力。
另外，在孩子養成了好習慣之後，父母也不應該讓孩子做與其習慣相衝突的事情，以免孩子出現認知衝突，對已經養成的好習慣產生疑問，進而影響到孩子的行為，丟掉已經養成的好習慣。
6、言傳身教，以身作則
身教重於言教，如果父母在日常生活中能夠做到嚴於律己、持之以恆，就能起到潤物細無聲的作用，孩子經過長期的耳濡目染，自然能夠在潛移默化中學會堅持。
父母對於孩子來說就是一面鏡子，我們的言傳身教將直接影響到孩子的成長，所以有時間還是多把鏡子擦擦吧。
家長希望自己的孩子成為什麼樣的人，自己就首先要去做一個這樣的人。
家長如果能一直被孩子視為榜樣，這將是他最為驕傲的一件事。
中國著名教育家傅雷曾經說過：
世界上最有力的論證莫如實際行動，最有效的教育莫如以身作則；自己做不到的事千萬別要求別人；自己也要犯的毛病先批評自己，先改自己的。
教育就是要求父母用「言傳身教、以身作則」的方式去影響孩子，讓他們從一顆幼小的幼苗長成後天的參天大樹。
孩子所擁有能力、所能做到的事情，是遠遠超乎我們想像的。
如果他能對身邊的人產生內心的崇拜和尊敬，這種情感具有很大的魔力，會拉著孩子一路朝前奔跑。
把握上面這6點，幫助孩子多培養一些良好的習慣，對他一生都將影響深遠。
