什麼是人？欲望滿身。
現在的年輕人們，似乎正在完美的詮釋這句話的奧義。
貪慾：追求簡單的快感，短視頻、影視劇一刷就是一整晚；
貪吃：生冷、油膩、辛辣…一切重口味的食物來者不拒；
貪睡：鍾愛熬夜，半夜不睡覺，清晨不早起；
貪閒：追求清閒自在，偷懶、拖延、貪圖享受。
只追求瞬間的肉體或精神欲望的滿足，卻無法承擔滿足過後的後果。
每一個心浮氣躁的瞬間，都是欲望在蠢蠢欲動。
我們不是被短視頻毀掉的一代，也不是被外賣、奶茶、重口味毀掉的一代……而是被自身欲望所拖垮的一代。
年輕人，不要再縱慾過度了！
01
「短視頻上癮」，似乎已經成為當下年輕人普遍的生活現狀。
花在手機上的時間越來越多，現實世界的人情越來越淡漠，不光不愛發朋友圈了，連點讚都省去了。
我們從原來的「點讚之交」，到徹底失去了交集。
網絡世界裡，不認識的陌生人也給點個讚，遇到好看的小哥哥小姐姐更是恨不得把手機戳爛。
而現實中，寧願抱著手機刷一整晚，也懶得和許久不見的朋友相互問候寒暄。
以前我們徹夜暢談，如今我們抱著各自的手機，忙裡偷「閒」地為自己灌輸一堆又一堆的精神廢品。
可然後呢？
精神欲望被滿足之後隨之而來的是莫大的空虛，「凌晨2點」這個數字正肆無忌憚地嘲笑你今天又是虛度。
今天透支明天，明天透支後天……忽視了現實世界的美好，每一天都在網絡世界裡「縱慾過度」。
最近，有很多視頻軟體開始推出「防沉迷」系統。
「每日使用時長將限定為累計40分鐘；
22時至次日6時期間，禁止使用。」
可是需要防沉迷的，豈止是那些沒有自制力的孩子，還有那些看起來完全可以約束自己的大人！
連欲望都控制不住，又如何控制人生？
02
比起精神欲望，肉體欲望更難控制。
張嘉佳書中寫道，你的欲望，決定著你說話或者做事的方式與途徑。
因為對美食難以割捨的欲望，所以便養成了現在人極為不健康的飲食習慣。
有句話說，中國近三十年來最大的變化之一，就是越來越重口味。
做菜加鹽加辣，比起食材本身，調味品的味道更能刺激味蕾；
懶得做飯就以外賣為主食，麻辣香鍋、麻辣燙、麻辣拌、酸辣粉輪著來；
偶爾聚餐更少不了燒烤、火鍋、炸雞、麻小這樣重油、重辣的食物才讓人食慾大振…
長此以往，口腹之慾滿足了，身體卻負荷不了了。
長沙有一個20歲的姑娘因為身體不適去醫院檢查，一查才發現自己竟然是結腸癌晚期。
「不想吃清淡的，嘴裡沒味兒。」
「把麻辣燙當主食了，基本不怎麼吃飯！」
…
自從進大學來，她就很少吃米飯、水果，反倒把零食和街邊小吃當作主食。薯片、辣條、方便麵…還有辛辣滾燙的麻辣燙更是最愛。
可是這類重口味食物中不僅鹽分含量大量超標；
加工肉類、油炸食品中含有大量亞硝酸鹽等對身體有害的物質；
更有無良商家為了食物保鮮，用福馬林浸泡食材…
我們看在眼中的是珍饈美味，可吃到嘴裡之後，就是一碗慢性毒藥。
如今，癌症發病的年輕化日趨嚴重。
醫院調查發現每10個癌症患者中就有2個不滿30歲的年輕人，更別提肥胖、糖尿病、高血壓等「隱性疾病」。
民以食為天，割捨不掉對美味的追求是人的本性，但是對重口味食物的貪慾，就是在摧毀身體。
痛苦，正是來自於內心的欲望。一個人只有認清貪慾，才不會毀於貪慾。
03
去年年末陪朋友去醫院做檢查，醫生說的一句話讓我至今印象深刻。
「你三十幾歲的人，卻有個六七十歲的身體。」
我這個朋友完全是個夜貓子，因為嫌青島夜生活太短特意搬家去了廣州。
在那裡簡直算是放飛了自我，下班之後能和樓下老大爺下象棋下到半夜，也能凌晨12點出現在某個酒吧的生日pa，有一次4點給我發來消息，說他明天不上班現在要去喝早茶。
我正疑惑這人轉了性了起這麼早，人家那邊回了一條「想啥呢，通宵了唄」。
熬夜一時爽，一直熬夜一直爽。
可是爽完之後，身體機能也在迅速崩快，心跳加快、呼吸困難、頭暈……等一系列的症狀都是身體在反抗。
好在那次檢查之後敲響了他心裡的警鐘，按時睡覺，規整作息，身體狀況才有所好轉。
後來我們一起約飯，他像換了一個人一樣跟我感慨：
「以前一直不知道，早上六點鐘的日出原來那麼絢爛，拉開窗簾，陽光真的是一下子灑進屋子裡…」
大家不妨問一下自己，「你有多久沒看到清晨的日出了？」
沒有見過早晨6點鐘的太陽，又怎知其實生活有很多的美？可我們總是因為懶惰和藉口而錯過。
半夜亢奮，想要熬夜也是一種欲望，但是為了身體你需要去克服它。
只有能夠控制自己欲望，才能發現生活的另一面，才意味著掌控了生活的主動權。
04
不論何時，不要對事物有太大的「野心」。
知道刷短視頻是虛度時光，就及時停下來；
知道吃重口味的食物有危害，就多食清淡；
知道熬夜對身體不好，就按時休息，改變生活方式…
最近看了一檔綜藝，一個熱愛健身的藝人向朋友傳授自己健康之道：
「這世界很美好，需要長長久久地享受才行。難道我們只吃到60歲就不吃了嗎？哪怕年紀到70、80、90、100歲的時候，也要享受美食，所以才要健康。」
是啊，愛就是克制，不論任何事物，都因克制而長久。
《櫻桃小丸子》裡有句話很有道理：夢想要偉大，欲望要克制。
如果連控制自己的能力都沒有，又怎麼可能做好其他事呢？
用自律去鞭策自己，想要長長久久的享受這美味人間，想要和過去的自己告別，就應該用有節制方式去克服自身貪慾。
希望未來你的人生，不要再被欲望支配。
年輕人，別再「縱慾過度」了！
