只要一說起蒙古，大家腦海中就會浮現出廣闊的草原和成群的牛羊，在大家的印象中，內蒙人應該都是大口吃肉大碗喝酒的豪爽「猛男」，事實也的確是這樣，蒙古男普遍都是身體相對強壯的，能擁有這麼健壯的身體，與他們的日常飲食有著直接的聯繫。看完蒙古人的一日三餐，終於明白他們為啥那麼「彪悍」，你敢吃嗎？
【早餐】
蒙古基本頓頓都是有肉的，烹飪方面則以烤為主，從早餐開始就直接吃肉喝奶，另外還有些蒙古包子、蒙古餜子之類的特色餐品，一頓吃下來可以補充相當豐富的蛋白質與熱量，長累月的這樣吃，不變壯才怪了！
【午餐】
午餐的時候，一大盤手抓羊肉肯定少不了，而且是直接煮出來的羊肉，吃起來特別的鮮嫩，他們一般不會放太多的調味料，吃的就是食材的原汁原味，而且吃相十分豪邁，拿刀剔肉大口吃，看起來就特別的有食慾。
烤全羊大家都知道，這是蒙古的傳統名菜，當地人一般只有在重大日子才會做，例如節喜事或者招待貴賓。羊宰殺之後，往腹內塞入各種調料，然後整隻羊串起來，不斷的旋轉烤制，刷上各種醬料，烤好之後的羊肉香氣濃郁、色澤油亮、外焦里嫩，堪稱人間美味！
【晚餐】
有酒有肉才能被稱之為晚餐，炒米搭配上手抓羊肉，聊天的時候喝點馬奶酒，這種感覺簡直太棒了。另外大多數的蒙古家庭，都會做一些自家的風乾牛肉，這玩意吃起來也是很棒的，下酒十分合適，而且蛋白質含量很高，也能讓你吃出健壯的身體。
可以看到，基本頓頓都是肉和奶，這樣的飲食習慣，你們能夠接受嗎？
