作家白落梅說過:
人生一局棋,關於輸贏,我們總是無能為力。
迷惘之時,多半在局內,當你了悟的時候,人已在局外。
若用平和的心態,看凡間一切,簡單明了。若用複雜的心態,看萬丈紅塵,則為世相所迷。
擁有什麼樣的心態,就會擁有什麼樣的人生。
心態好的人,處處圓融,處處圓滿。
若想保持好心態,這3個習慣,請逼自己養成:
蘇格拉底曾說:「只期盼少許,才能接近最高的幸福。」
當一個人擅自對別人抱有期待,又擅自覺得被別人辜負,最終受傷的只能是自己。
暢銷書《從優秀到卓越》裡,提到這樣一個定律,叫——斯托克代爾悖論。
19世紀60年代,美國海軍上將斯托克代爾在一次戰爭中被俘。
先後遭受了20多次拷打,曾一度懷疑自己能否活著出去,直到8年後才獲釋回國。
與此同時,關在同一希爾頓戰俘營里的其他美國戰俘,
大都比將軍年輕得多,身體狀態也要好得多,卻很快就死了。
有人不解地採訪他,斯托克代爾回答道:
我之所以能活下來,是因為我對未來沒有太高的期待,
他們之所以會死去,是因為對未來有了過分的期待。
原來,最早死去的,都是那些期待過高的人。
他們總盼望聖誕節就可以被特赦,可是節日過後沒能如願,於是又想復活節可以,結果還沒被釋放……
這樣失望接著失望,不久後便鬱鬱而終。
你會發現,現實生活中也是如此。
那些心態平和的人都有一個共同點,就是不會擅自對他人抱有期待。
因為他們知道,期望越高,失望越大,失望越大,活下去的能量就越少。
正如作家馬德在《允許自己虛度時光》一書中寫道:
我慢慢明白了為什麼不快樂,因為我總是期待一個結果。
看一本書期待它讓我變深刻,游一次泳期待它讓我瘦下來,
發一條簡訊期待它被回復,寫一個故事期待它被關注,說一個心情期待它被安慰……
真正的好心態,應該學會降低對別人的期待。
不把幸福寄托在別人身上,更不把快樂安放在未知的事情中。
看淡一點,看輕一些,只保留熱愛當下的精力和時間,
這樣你才不會患得患失,反而會收穫計劃外的驚喜和感動。
看過這樣一個故事:
曾經有一位老和尚,德高望重,當地好多名人都找他請教過問題。
有一年輕人,年輕氣盛,覺得老和尚倚老賣老,沒有真才實學。
在一次開壇講法之時,年輕人覺得不服,打斷老和尚,
和他辯論了起來,並在辯論過程中口吐髒話。
年輕人爭論半天后看老和尚仍紋絲不動,面目和善地和他談論,便覺沒意思,憤憤離開。
老和尚笑了笑,繼續講法。
一旁小和尚不解問道:師父,那人對你如此不敬,為何你不與他計較?
老和尚回答道:「如果你送給別人的東西,別人沒有收,那麼這件東西應該屬於誰呢?」
年輕人不屑地說:「當然還是我自己的了」。
老和尚又問:「那年輕人剛才送了我一番話,我沒有收下來,那這番話現在屬於誰呢?」
小和尚瞬間頓悟。
人生的高度不是你看清了多少事,而是你看輕了多少事。
有些人,不值得你多浪費心力和口舌;
有些事,放下才是最理想的應對方式。
正如弘一法師所言:「受得小氣,則不至於受大氣;吃得小虧,則不至於吃大虧。」
一個人的智慧,不是因為他擁有的多,而是因為他計較的少。
不計較小事,才能卸下心靈的負荷;
不糾纏爛人,才能避免無謂的爭端。
人活一世,不可能所有事情都能滿意,
不虧欠別人,不委屈自己就足夠了。
抱著不計較、不糾纏的心態,接納世間百態,淡定面對人生,境遇將大為不同。
人生在世,知足者常樂,隨遇者安之。
葉嘉瑩先生,便是如此。
她青年喪母,婚姻悲劇,中年入獄,老年痛失愛女。
一生九十餘載,大半在顛沛流離中度過。
如此坎坷人生,按照常人的心理承受能力,早就崩潰幾百回了,
而她不僅不頹喪,還活出了不一樣的風度來。
葉先生在荒蕪的人生中,尋找到了屬於自己的光,依靠詩詞汲取堅強的力量。
創作詩詞,研究詩詞,傳承詩詞,能與詩詞痴心相伴,便是她最大的滿足。
學術之外,她的生活過得極為素簡:獨處陋室,一日三餐,青菜剩飯。
物質浮華之外,又滿懷善心。
2018年-2019年,葉嘉瑩分兩次,共捐款3568萬元給南開大學。
那是她的全部身家。
風雨飄搖的一生,既有「掬水月在手,弄花香滿衣」的確幸,
又有「蓮實有心應不死,人生易老夢偏痴」的超脫。
在清淡的歡愉里默默生長,在冷寂的簡樸中自得其樂。
《增廣賢文》中提到:「良田萬頃,日食一升;廣廈千間,夜眠八尺。」
無論處於何種境地,知足常樂,才能發現美好。
明朝時,有一位叫胡九韶的人,他每天都會焚香拜佛,感謝上天給予他一天的清福。
妻子看見便笑道:「咱們一日三餐都是粗茶淡飯,又怎能談得上是享清福呢?」
胡九韶緩緩道來:
「一來,咱們在太平盛世,沒有受戰爭之苦;
二來,咱們衣食無憂,有衣穿,有飯吃;
三來,身體健康,沒有病人,沒有犯錯被關到大牢,這樣日子怎麼不是享清福呢?」
寥寥幾句,卻蘊含著無盡大道理。
幸福從不靠外界物質堆砌,而取決於內心豐富充盈。
與其總望著別人擁有什麼,不如多看看自己擁有什麼。
珍惜自己擁有的,爭取自己沒有的,便是最簡單的幸福。
蔡瀾先生在《我喜歡人生快活的樣子》中寫道:
「人生的意義,在於一天比一天活得快樂。
今天活得比昨天高興、快樂,明天又要活得比今天高興、快樂。」
是啊,花開花落,花落花開,人生就是瞬息間轉變的事。
何必愁眉苦臉?何必苦苦糾纏?
調整好心態過日子,降低期待,減少計較,增加知足,
對一切身外之物想開,看開,放開,人生自會豁達開朗。
好的感恩收藏,壞的無需去想;
快樂從不假裝,此生盡興赤誠善良。