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不要小瞧了梳頭這件事,它對健康大有裨益,很多人都不知道

現在很多年輕人由於工作原因需要熬夜加班,長此以往會出現脫髮,少白頭等情況,為了解決「頭髮」的問題,我們都想出了不同的策略:染色、補發、植髮……但是卻忽略了梳頭的好處,別小看這個習慣。雖然這只是一件小事,但如果你每天堅持,你的身體還是會得到好處的。

人體的頭部有40多個穴位。每天梳頭,對改善腦細胞的血氧供應,消除腦疲勞,增強記憶,延緩大腦衰老非常有幫助。同時,還能滿足頭皮和頭髮的血氧需求,使頭髮烏黑髮亮。它能使經絡通暢,氣血飽滿。

既然以健康為目的梳頭,一定要讓頭皮得到充分的刺激,千萬不要輕輕梳頭,這樣就沒有好的效果了。掌握力量要看你屬於什麼樣的頭髮。如果你有油性頭髮,你必須適當降低強度。否則,會給頭皮過度刺激,使油脂分泌更旺盛,並使頭髮油脂更嚴重。對於乾性頭髮,力道可以稍重一些,但是不要過度,過度梳理頭髮時,容易過度刺激頭皮上的皮脂腺,使其分泌更加旺盛。

充分利用業餘時間,適當梳理頭髮,你的身體會受益:

很多朋友覺得你的頭發生長緩慢。可能是營養不足和血液循環緩慢會導致頭發生長緩慢。這時,可以適當梳理頭髮,按摩頭皮,能促進營養物質的吸收。

在梳理頭髮的時候,也要注意力度和方法。一般來說,當我們梳頭髮時,我們會從前面梳到後面。力量要輕,動作要慢。讓梳子碰到頭皮,別把頭髮拉扯下來。

梳頭對大腦健康也有好處,上了年紀後,大腦就會容易出現記憶力減退、反應遲鈍等症狀,一旦這個信號出現,就意味著患有老年痴呆的風險。上了年紀後,每天適當梳理頭髮可以刺激頭部神經組織,疏通血管,預防腦梗死。老年人的腦血管容易堵塞。閒暇時,用梳子適當按摩頭皮,可以促進頭部血液循環,延緩衰老速度。

很多老年人經常會遇到頭暈頭痛,除了去醫院檢查外,還可以梳頭髮緩解頭痛症狀。可以用梳子按摩頭皮,放鬆頭部的血管和神經。

雖然梳頭有這麼多好處,但是也有講究:

首先選擇梳子是不能太硬也不能太軟,硬了傷頭皮,軟了沒用,適中就可以。其次梳頭的方向是由前往後。這樣的梳頭方向可以促進血液循環有利於身體健康,還可以有效刺激經絡。梳頭的時間也要掌握好,如果睡眠不好,可增加睡前梳頭的習慣,有助於快速入睡,沒什麼心事的人,早上梳頭可使神清氣爽。

另外,梳頭時不要太過用力,這樣不僅會導致頭髮斷裂,還可能損傷毛囊,對頭髮健康不利。

責任編輯: 王和  來源:黑妞養生館 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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