相信很多人都有過這樣的經歷，剛想陳述自己的觀點卻突然忘了想說什麼；剛放下東西轉身就忘記放的地點。記憶力下降其實也是身體健康狀態出現問題的徵兆之一，是能夠進行調節的。生活中導致記憶力下降的因素常包括睡眠不足，精神過度緊張壓力過大，或者是用腦過度。，其實，在生活中，只需做好幾個小動作...

掉發嚴重好睏擾，該如何保護頭皮跟毛囊？新莊幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示，可以從正確梳頭方式、洗頭髮順序、吹風機選擇等三大關鍵做起，幫助養發、護髮效果事半功倍，而且天天做3個月就有感！正確梳頭：增加血液循環、提高代謝1.發梳選擇由於梳發過程容易產生靜電，可能會傷害毛髮表皮毛麟片構造，...

一天中最養生的2個小時，你在幹嘛？很多人白白浪費了卻不知道！如果問，一天之中什麼時候最適合養生，你可能會脫口而出：早晨！畢竟一日之計在於晨。但古人的說法恰恰相反：一天之中最適合養生的兩個小時，是在晚上。一、晚上哪兩個小時最適合養生？傳統中醫認為，亥時三焦經旺，三焦通百脈，人如果在...

如何養生一直是大家關注的重點今天小編為大家送上千位名醫總結的不生病秘訣只需從1數到10不花錢也能做到一起學起來吧！1每天梳頭一次中醫認為，頭為諸陽之首，人體重要的靜脈和四十多個大小穴位，以及十多處特殊刺激處均聚於此。常梳頭皮，可耳聰目明、醒腦提神，並起到疏通經絡，活血化淤的功效。...

養生的目的是為了盡最大可能的保持身體健康、減少發生各種疾病的風險，進而在一定程度上延緩衰老、獲得長壽。中醫古代醫家總結了不少簡單易行又有效的長壽養生招。下面這6招，你一定不能錯過。養生長壽，有6招揉腹：驅寒暖腹小腹是陰中之陰，是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹很關鍵。手心的勞宮穴是火...

實用係數：★★★★★準備材料：梳子，牙膏梳子想必是女性朋友離不開的生活用品，每天都要靠它梳理頭髮，其實在梳頭的過程中遠不止把頭髮理順這麼簡單。因為我們頭部的穴位非常多，在梳頭的過程中可以按摩到，能有效舒緩肩頸的壓力，所以梳頭是非常重要的。了解到梳頭的好處後，那麼最重要的就是梳子了...

古代讀書人，很多都是中醫鐵粉，畢竟那時候學點中醫是讀書人的標配，寫出來的詩詞都別有意境，比如白居易冬天曬太陽，專門寫篇《負冬日》，告訴你冬天曬太陽，全身氣血和肌膚有多麼美妙。當然，我們現在沒有那麼多時間，可以肆意曬太陽來養陽，但是有一件小方法，可以隨時通達全身陽氣，我們可以任性做...

愛美是女人的天性，即便衰老屬於自然規律，它仍是美麗的天敵，如何延遲衰老是許多人的人生課題，其實過好自己想要過的生活，不僅是對自己最大的尊重，還能延緩老化速度，以下8個方法學起來，青春永駐不再是夢！▲睡午覺不僅能抗老，還有助於減壓、提升注意力。（圖／取自pexels，下同）＃睡午覺...

據統計，中國脫髮人群已突破2.52億人。男性脫髮人群就有1.64億，也就是說，1/5的男性有脫髮困擾，60%的人在25歲就出現脫髮現象。是誰「偷走」了我們的頭髮？！脫髮有太多太多理由，比如壓力，憂愁，肥胖，營養不良/過剩，雄激素過高，洗護不當，血虛……...

許多人孜孜不倦地向長壽老人討教長壽經，卻不知道，這世界上有十種最好的長壽藥，可以幫助我們健康少病痛，長壽過百年，最重要的是，它們還都是免費的！接下來，就將這十大長壽藥的用法告訴大家，如果記不住，不妨收起來慢慢看。喝水水是長壽的第一要素，是最好的治病良藥。很多疾病是由於攝入水不足引...

對年輕人來說，大多數人的頭髮都比較烏黑亮麗，但也許有幾根白髮，會給人一種顯老的感覺，特別顯眼。而且許多人在出現白髮後，常常會拔掉或染髮，這樣才能使自己保持年輕。事實上出現白髮，除了與衰老有關外，不同部位出現白髮，表明身體存在不同的問題。因為每一個人的體質都不一樣，所以長白髮的地方...

中醫上認為，想要身體健康，生活方式也要順應季節的變換而變化，就比如睡覺這件小事。正常來說，只要不熬夜，睡眠質量沒什麼問題，那就真的是沒什麼問題的，但是在冬天單單是滿足這兩點是完全不行的。舉個例子，人經過一晚上的睡眠，早上醒來之後精神、體力是充足的，在早晨、中午、傍晚的活動中，精力...

《幼學瓊林》有云：福壽康寧，固人之所同欲。人生最大的追求和幸福，往往就在於健康長壽，無病無災。而健康，總是越往後，越寶貴。從現在開始好好養生，老了方能其樂融融，安享晚年。最好的養生，其實不過這3件小事：早梳頭，中午睡，晚泡腳。1早上梳頭《養生論》有言：每朝梳頭一二百下，壽自高。每...

中國的文人雅士自古以來便注重養生，所以先人留存於世的大量詩文中不少蘊含著養生之道。宋代詩人蘇東坡把梳頭作為養生之道，詩曰：羽蟲見月爭翾翻，我亦散發虛明軒。千梳冷快肌骨醒，風露氣入霜蓬根。詩人在皎潔的月光下，站在空曠的軒閣之中，散開長發，頻頻梳理，將自己梳發健身的情景表現得淋漓盡致...

作為人體指揮中心，大腦每天都能儲存10萬億位的信息量。雖說它的功能很強大，但難免也會出現轉不動的時候，甚至還有可能會堆積毒素。大腦超過6小時，就會堆積毒素？近日，一項發表在學術期刊《當代生物學（Current Biology）》的一項研究發現，疲勞與神經系統代謝物有著顯著的關聯。...

每個中國女人都有一個梳子情結。握在手上仿佛握住樹木的年輪，讓髮絲穿過梳齒，穿過寂寞與愁思，在手上流淌成一種情緒，再包裹到梳子上，成為，一種心事的見證！梳子的發明，可追溯至黃帝時代，《漢書》記載：方雷氏，黃帝妃，生玄囂，是為青陽。在華夏上古文明時代，部落聯盟首領軒轅黃帝的一個王妃名...

時光流逝，衰老總在不經意間！那麼，我們到底是從何時開始的呢？衰老它是經過幾個階段，第一階段從剛出生一直到二十歲，稱為人體的成長、發育、成熟的一個過程。第二個階段叫作成熟階段，也就是從二十歲到四十歲這個階段。再進入下一個階段叫作漸衰老階段，漸衰老階段一般是指40歲一直到60歲，這個...