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醫生:身體2處「發癢」別再以為是過敏了 或是血糖升高的信號

現在生活中,患上高血糖的人群也是越來越多,而且像高血糖,如果說長期不注重控制的話,也會發展為糖尿病,甚至導致多種併發症的產生,嚴重影響個人的健康。

現在生活中,糖尿病也是發病率逐漸趨於年輕化的趨勢,影響著人們的健康,而這與日常飲食和作息習慣不規律有著密切的聯繫,所以在生活中也要多加改正。

醫生:身體2處「發癢」,別再以為是過敏了,或是血糖升高的信號

1、耳朵發癢

在生活中可能很多人經常會出現耳朵發癢的情況,往往認為是耳朵髒了,於是就用掏耳勺去掏耳朵,但什麼都沒有逃出,其實經常出現這種現象一定要提高警惕了,這也是身體內部血糖升高的表現。

因為血液中的血糖含量升高,耳朵中的皮脂腺就會代謝出更多的污垢,從而就會出現耳朵經常瘙癢的問題,所以出現這種情況,希望你別再傻傻忽視了。

2、皮膚瘙癢

在生活中很多人經常會出現皮膚瘙癢的情況,認為這是過敏的一種表現,但其實這是血糖升高的一個重要信號。

因為當糖尿病來臨時,身體就會伴隨出現多飲多尿的問題,如果不及時補充水分,皮膚就會因為缺水變得乾燥,從而就會出現異常瘙癢的問題。

所以經常出現這種情況,一定要儘早就醫,可別忽視了,導致併發症的產生。

除此之外,糖尿病到來前,身體還有這些表現:

1、視力減退,近視加重,看東西變得模糊;

2、餐後低血糖,兩餐間經常出現頭暈、心慌等低血糖症狀;

3、腹瀉,每日腹瀉的次數增加;

4、肢端麻木,經常出現手足麻木,不明肢端麻木出現。

如何穩定血糖?

1、調理飲食

血糖偏高的人平時一定要學會調節合理的飲食,這樣才有利於體內血糖的控制,像一些高糖、高油、高脂的食物,也是最好少碰,不妨嘗試以下幾種食物,或許利於血糖的穩定。

苦瓜

像苦瓜雖說味道色,但是營養價值高,特別是在控制血糖這方面效果是非常顯著的,有利於促進胰島素的分泌,將體內血糖控制在合理的範圍內,降低患上併發症的機率。

銀耳

因而具有「平民燕窩」的美譽,既有利於保養肌膚延緩衰老,而且還有利於起到調控血糖的功效,幫助降低血糖水平,預防併發症的問題,呵護身體健康。

2、多喝水

對於高血壓患者來說,在日常生活中也要注重多喝水,因為一旦出現血糖升高的情況很容易就會出現飲水量增多,排尿量增多口乾舌燥的情況。

所以在這個時候多喝水能夠預防出現缺水的問題,也可以緩解身體不適的情況,有利於血糖的穩定。

3、按時測量血糖

高血糖患者在日常生活中也要注重按時測量自身的血糖,一旦出現血糖波動過大的情況,也要儘早就醫檢查,以免忽視了導致血糖難以控制,誘發併發症的危險。

而且在生活中也要按時體檢,早些了解身體的健康狀況,及時作出調整,這樣才能夠保患於未然,呵護身體健康。

所以說,血糖升高,對身體影響是非常大的,一定要注重調節飲食和作息,這樣才有利於血糖的穩定,遠離併發症的困擾。

責任編輯: 宋雲  來源:醫藥健康網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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