口腔問題就像是「碎鈔機」，基於其「費錢」的特性，廣大人民群眾開始越來越重視口腔健康，到如今，它已然成為了社會熱點問題之一。
在大部分人看來，口腔問題的出現與不刷牙脫不了干係，但實際上並不都是如此，口腔健康問題的成因有很多。一女子日常生活中很注重口腔健康，每天堅持早晚刷牙，但仍然出現牙問題，讓人感到很是不解。
牙齦出現問題的改善方法
1、早晚刷牙
牙齦問題，大多是由於口腔衛生不良引起的，做好口腔清潔，可以在一定程度上改善牙齦的問題。把刷牙當成一個習慣，早起、晚睡都不要忘記，長時間堅持下來，口腔環境會更加潔淨，牙齦會更健康。
2、定期洗牙
刷牙是清潔牙齒的一種重要方式，但它的作用有限，不能夠完全杜絕口腔問題的侵擾。
洗牙相較於刷牙來講，作用力更強一些，只不過需要專業人士進行，自己不能「瞎琢磨」、「亂動手」。洗牙也是一個長期的過程，要想一直保持牙齒健康潔淨，就需要定期洗牙。
刷牙的正確方式
雖然刷牙是我們從小到大就養成的一種習慣，但很多人其實並沒有掌握住正確刷牙的精髓，以至於沒有達到刷牙應有的目的。你知道，正確刷牙都要注意什麼嗎？
1、刷牙要豎著刷
很多人刷牙為了圖方便，都是橫著刷，這種方式是錯誤的。牙齒中的髒東西都隱藏在牙根和牙縫之中，橫著刷牙只能夠去除牙齒表面的髒物質，不能夠深入清潔
。而豎著刷牙可以很好地照顧到牙縫之中，清潔效果更強一些。
2、刷牙用軟毛刷
牙刷一般分為軟毛刷和硬毛刷，相比較而言，軟毛刷的綜合表現力更強一些。在部分人看來，硬毛刷的清潔力更強一些，其堅硬的毛能夠帶走牙齒深處的細菌和雜質，
事實確實如此，但硬毛刷在使用過程中會對牙琺瑯質造成傷害，故而，綜合來看，軟毛刷更適合脆弱的牙齒，更有利於口腔健康。
3、不要太過用力
「大力出奇蹟」這句話在刷牙上並不適用，刷牙不能只靠蠻力，要有一定的技巧性
。牙齒上的菌斑以及其他雜質都是隱藏得很深的，大力只會對牙齦以及牙琺瑯質產生傷害作用，清潔力並沒有加強。
在刷牙的過程中，與其大力戰鬥，不如透過調整刷牙的角度、方位、方式，用技巧贏得戰鬥。
4、刷牙不要過於勤快
不刷牙對牙齒不好，同樣，刷太多牙對牙齒也有傷害作用。一般來講，每天刷牙兩次為最佳，早上一次，晚上一次，這種頻率就可以滿足牙齒正常的清潔需求
。過於勤快的刷牙，不僅不會增加清潔力，還可能引發一系列牙齒健康問題。
口腔問題，歸根究底，與口腔環境的優劣有著本質上的聯絡。要想改善口腔問題，就要從正確清潔口腔開始，掌握正確的刷牙方式，定期洗牙，清潔到位，口腔問題產生的機率就會降低。
