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有這8個症狀,可能是你的腎撐不住了!

據統計,中國現有上億人患有慢性腎臟病,成人慢性腎臟病的患病率高達10.8%,且發病率在不斷上升。

提高對腎臟健康的重視,刻不容緩!

腎是身體的動力源泉

根據中醫基礎理論,腎是一個整體的系統,心肝脾腎腸胃五臟六腑都需要腎(命門之火)的推動才能正常的運轉,腎位於腰部脊柱兩側,與膀胱、骨髓、腦、發、耳等構成腎系統。主藏精,主水液,主納氣,為人體臟腑陰陽之本,生命之源,故稱為先天之本;與脾為後天之本相對應。人體的生長發育、生殖能力、水液調節都和腎有主密不可分的關係!

簡而言之,「腎」是主宰身體的動力源泉。腎氣足,則人的呼吸深沉綿長、毛髮烏黑亮澤、生殖能力正常、精神面貌好。腎氣不足,不僅早衰損壽,還會引發各種病症

一般情況下,小孩七八歲左右,因腎氣旺盛,促進了身體各部分的成長發育;而隨著年齡的不斷增長或不良生活習慣的影響,腎氣衰微,而呈現衰老和身體不適的現象

腎的求救信號

如果有以下症狀,可能是你的腎撐不住了,在向你發出求救信號。

1、眼瞼或下肢浮腫

腎氣不足則水分易積聚,特別是在最疏鬆的組織或身體最低部位,如眼瞼或下肢。

2、頭痛、乏力、記憶力下降、睡眠不佳

多是合併高血壓所致,特別是年輕人出現不明原因血壓升高,應該警惕腎臟疾患。

3、泡沫尿

當尿中蛋白、尿糖增多時可能會出現泡沫尿,應當警惕。

4、尿量變化

如果夜尿經常超過2次以上,且多於白天尿量,可能預示腎功能不全。

5、尿液檢查異常

常規尿液檢查如果出現蛋白或潛血陽性,可能是無症狀性蛋白尿或無症狀性血尿。

6、合併其它疾病

許多疾病容易出現腎臟損害,如高血壓、糖尿病、痛風、多囊腎等等。

7、貧血

中度以上的慢性腎功能不全患者常常合併貧血,乏力、頭暈、面色蒼白等症狀。

8、食欲不振

腎臟損害患者經常出現食慾減退、噁心、皮膚瘙癢等表現。

艾灸,守護腎健康

要想擁有健康的腎,良好的生活方式不可少:控制體重,作息規律,不熬夜,戒菸忌酒,適量飲水,適量運動。

另外,在中醫理論中,艾灸是預防腎病的有效手段。

艾灸的穿透力和溫煦力量,可以迅速使氣血運行起來,如果作用在補腎穴上,可以緩解腎氣不足導致的各種問題。

艾灸哪些部位強腎最明顯?

艾灸以下穴位,可使腎氣得以快速補充:

1、關元穴

位置:在臍下3寸,腹中線上。

艾灸功效:培補元氣,引火歸元

2、腎俞穴

位置:位於人體腰部,在第2腰椎處旁開1.5寸處(約兩開指)。

艾灸功效:腎俞穴是腎與外界天地溝通的通道,刺激腎俞可以直接補益腎氣,是個安全而簡便的補腎方法。

3、太溪穴

位置:位於足內側,內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處,在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。

艾灸功效:太溪是腎經的原穴,也就是說腎經的原氣大會於此,太溪太溪穴偏重於補先天,所以,要補先天之本就得從太溪穴開始。

除了補充腎氣之外,至陽的艾灸刺激還能調動人體的潛能,激活免疫系統。因此艾灸能夠全面提高免疫力,增強人體對抗各種疾病的能力。

腎是我們身體的動力源泉,但很多時候大家都忽視了腎臟健康,直到腎臟出現問題了,才追悔莫及。

希望大家都能夠在今後的日子裡,堅持規律健康的生活方式,堅持艾灸穴道補益腎氣,讓腎臟一直健康下去。

責任編輯: 宋雲  來源:玉玄道健康 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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