之前和表弟去爬山，在下山的過程中，表弟說了這樣一句話：
還是下坡好走，既不費力速度還快，不像上坡走三步就喘兩步。
這句話很有意思，生活工作中，我們似乎也是這樣的體驗。
我思考了一會，之後問了表弟一個問題：
你知道為什麼同樣一個學校出來的，有的人一畢業就月薪過萬，沒多久就當上公司管理層；
而有的人卻工作兩三年，還拿著和應屆生一樣的薪資嗎？
他搖了搖頭。
我說：原因就在於，前者是主動在走上坡路向上攀登，而後者害怕麻煩，所以還在原地打轉，甚至是走下坡路。
很多人以為一個人墮落走下坡路的表現，是沉迷於遊戲抖音，每天熱衷於享樂。
但實際上，這些都是表面的形式。
真正使一個人的路越走越窄的，是那些錯誤的思維和意識，而這些往往自己很難察覺。
它們會潛移默化地影響我們的習慣，讓享受於走下坡路快感的我們，在不知不覺中慢慢退步落後，甚至廢掉。
那麼如何分辨自己是不是在走下坡呢？
我總結了以下3點，如果你有同樣的跡象，那麼就要注意且避開了。
01
過度依賴狀態
寄希望於明天
相信不少人做事情的時候，都有這樣的習慣和心態：
那就是十分注重狀態的好壞。
約好下班健身，結果上班太累精神狀態不好，所以推遲明天再去；
想學習，但學了幾分鐘感覺沒在狀態，於是先休息調整調整，再開始......
總覺得狀態不好去做事情，是在折磨自己，同時也在做無用功，還不如等到好狀態再開始。
的確，我承認，有好的心態和狀態，會讓我們像打遊戲開了外掛一樣，事半功倍。
那為什麼我會說，這是一個人開始走向下坡路的跡象呢？
原因就在於：所謂的調整狀態，不過是為了逃避痛苦，給自己能合理玩樂放鬆的理由罷了。
很多人在休息放鬆的時候，不僅沒有調整好狀態，反而更加沉迷看劇、玩遊戲等娛樂中。
最後不僅沒有找回狀態，還喪失了學習的動力。
久而久之漸漸養成拖延的習慣，想做的事情一拖再拖，甚至開始寄希望於明天。
現在沒狀態，先放鬆，待會做會更好；今天狀態不好，明天做也可以。
我就曾有過相似的經歷，結果就是浪費時間，錯失機會。
第一次創業在寫融資方案時，就一直過度依賴狀態，狀態不好就不寫。
結果為了調整狀態，我一直拖延，等到要給出方案的前兩天，我才急急忙忙寫好。
但最終還是錯失了行業大佬投資的機會，而我的創業也因此宣布失敗。
後來我才明白，想調整狀態不可怕，可怕的是你不知道，好的狀態什麼時候才來。
從那之後，我的工作學習就不再給自己找藉口，「調整好狀態」這一說。
而是利用「5分鐘起步法」養成了「現在就開始」的習慣，並擺脫拖延，創業也因此越發順利。
村上春樹說過：「今天不想跑，所以才去跑！這是長跑者的思維。」
所以說：不要太過縱容自己，人生並沒有那麼多時間可浪費，也不是要準備好才能開始。
如果今天沒狀態，更是要先做了再說。
因為狀態不是能等來的，而是你主動投入找來的。
02
習慣自我否定
容易深陷「情緒深淵」
前兩天周末，和一年不見的大學同學相約打球。
原以為能向他討點創業經驗，卻不料他說上周剛解散團隊，這讓我十分詫異。
本想一問究竟，但一番聊天下來，不問我也大致知道了原因。
他每說三句話，便有一句是在貶低否定自己。
招了幾個實習生都很難管理，我真是沒啥天賦；
前兩天見了行業大佬，跟人家年薪千萬一對比，我真是差勁到不行；
創業到現在都沒有什麼起色，我真是失敗透頂.......
說完便開始沉浸在自己的負面情緒中，最後打球也沒了精神。
其實不止他，現在也有不少人會在受到一點挫折後，就開始自我埋怨：
唉，一畢業光工作就找了好幾個月，我果然能力就是這麼差；
連列印這點小事都能搞砸，我果然就是白痴，什麼事情都做不好.....
很多人會以為這是性格使然，是自卑的表現，但實際上，這是一種「滑坡思維」。
這種思維會使我們做什麼事情都習慣否定自己；而當壞情緒來臨時，想做的不是改變。
而是深陷在「我很失敗」的泥潭中無法自拔，甚至是破罐子破摔。
做不好的事情，算了不做了，要做也做不好，只會浪費時間；
困難解決不了，心情很消極，算了不解決，任由自己關在房間難過自閉好幾天.......
在這種狀態下呆久了，人不僅會越發沒有動力，還容易失去理智和耐心，淪為情緒的奴隸。
曾經看到有句話說：如果連自己的情緒都控制不了，即便給你整個世界，你也早晚毀掉一切。
難以掌控自己情緒的人，註定會走向滑坡。
因為這類人不僅解決不了情緒和事情，還被情緒反噬，走向深淵。
那如何避免被壞情緒所掌控，做回情緒的主人呢？
我的建議是：
當負面情緒來臨時，不要沉浸在情緒里，去反其道而行，多去做一些能讓自己開心的事情，比如看看電影、吃頓火鍋。
緩解情緒後，再來思考壞情緒的根源，是因為什麼事情、什麼人，下次該如何避免？
懂得復盤總結，並不斷優化自己的「情緒管理能力」，才不會一次次地重蹈覆轍，也能由下坡轉為上坡，有動力朝目標前進。
03
固步自封
無法接納他人
不知道你們身邊有沒有這樣一些人：
看多了知乎大道理，就覺得萬千世界沒有自己不懂的；
看多了幾本書，就覺得自己知識淵博，層次極高；
當你和他交談時，總是會時不時地打斷你，甚至反駁你。
我身邊就有過，是一個學霸實習生。
剛開始面試的時候，因為他涉獵廣泛，能力不錯，寫出來的文章也有水平。
所以在面試時，我沒談多久，就確定錄用了，本以為這會給公司新增人才，注入活力。
卻不料，在實習期的一個月內，他便和其他團隊成員爭執了不下5次。
原因是他覺得自己經驗豐富，能夠獨立完成，不需要讓別人討論修改他的稿子。
我提醒他，大家都很優秀，給你提出意見，你不僅能更快了解公司的風格和標準，還能學習到更多。
但是他還是不接受，最後勸說無效的情況下，我辭退了他。
在我看來，比起無法接納自己，無法接納他人更為致命，它會讓人變得自大，同時很難有進步的空間。
自認為厲害，無法接納意見不同的人，即使不斷地學習輸入，也只會讓自己固步自封。
活在自己的世界，看不到別人和完整的世界，失去擴大社交圈的機會。
而真正厲害的人，能不停向上攀登，尋找更優秀的圈子，面對其他人時，也能做到不卑不亢。
自己愛好看書，但不鄙視身邊刷抖音，愛享樂的人；
自己情商高，能輕鬆把控全場，但也不輕視那些說話緊張的人。
因為他們深知，即使是身邊的小人物，即使愛好不同、層次不同，也一定有自己可以學習的地方。
想要避免人生走下坡路，想成為更加優秀的人，就要接納自己的同時，也能接納他人。
放下身段，不驕傲不自滿，主動去向周圍不同的人學習，才能更快提升自我。
只有讓自己的認知更加多元，才能攀登到更高的圈層。
04
寫在最後
曾聽過這樣一句話：
「人一旦墮落，哪怕是短暫的幾個月、幾年，上帝就會以最快的速度，收走你的天賦和力量。」
人生也是如此，哪怕是走幾個月的下坡路，便很容易在這個期間養成不良的思維和習慣，導致失去很多機會。
但我想說，即使你有以上3種跡象，也別喪氣。
因為在我看來，人生就像數學中的二次函數，不是一條直線，不是一次錯誤的選擇就決定終生。
而是起起伏伏，到頂峰便會有所回落，到低谷便會觸底反彈，逐步上升。
所以當前在走下坡路，也沒有關係。
只要有想改變的決心和勇氣，那麼哪怕無底深淵，也會成為新的轉折點，給我們帶來無限多的機會和可能。
