一般來說，年輕人的身體素質比較好，猝死率比較低。當年輕人猝死的發生率普遍比較高的時候，就要引起大家的注意了，因為這意味著社會的壓力和其他不可控的環境因素影響了我們的身體狀況，導致了猝死概率的上升。因此，每個人都應該多留意自己的身體狀況，更多地了解猝死的發生的前兆，以便及時的採取措施。
猝死前有什麼徵兆？
症狀一：呼吸不均勻、急促
在猝死發生之前，患者的心臟功能會迅速下降，那是因為肺部的血液與心臟的血管相連，當心臟泵送功能降低時，肺的停滯必然會出現，這會迫使肺部的通氣功能受損，導致呼吸急促。
症狀二：胸悶和胸痛
猝死前會出現嚴重的胸痛和胸悶等症狀，這些都是由血栓或正在運作的心血管突然間痙攣引起的，當出現血凝塊和心血管強烈收縮的情況時，心肌也會缺血，從而引起大面積心肌壞死，從而導致胸痛和胸部壓力等症狀，這種疼痛的症狀也會在背部放射，輻射到全身。
據數據統計，長時間熬夜的人猝死的可能性比普通人高得多，這個也是常識了，畢竟因為長時間熬夜會引起心慌，相信不少熬夜族都體會過。
我們的身體白天由交感神經系統支配工作，心臟的收縮能力也非常強，這是為了能夠產生更多的氧氣，養活我們，讓我們工作和學習。
晚上需要休息，身體就主要由副交感神經系統調節，夜晚心率相對較慢是為了積累能量，維持第二天的正常生活。但是，如果夜晚休息不好，它會導致不正常的興奮，交感神經失調，從而導致心慌。長時間的心慌可導致猝死。
症狀三、頭暈
在猝死之前，由於新產生的輸血量會減少，心臟以上大腦的血液供應也會受到嚴重影響，使患者出現頭昏，如果病情更嚴重，會出現暈厥，甚至跌倒，對患者造成第二次傷害。
症狀四、全身疲憊
在猝死發病前幾天，甚至幾個月內，患者往往會感到疲倦，沒有精神，可能是由於長期輸血不足造成的，因為長期睡眠不足，容易形成血栓，就會導致血管梗阻，再加上身體處於長期的疲憊狀態，很容易引起大腦功能障礙，當呼吸和心率部位被血栓侵入時，會導致人猝死。
患有哪些疾病更容易突然死亡？
猝死容易發生在有心臟功能有問題的人身上，這類人猝死的概率會遠遠大於健康人猝死的機率，比如心臟病患者和冠心病患者，而動脈粥樣硬化內的心血管疾病，更容易發生猝死。此外，長期不良的生活習慣也是導致猝死的重要因素之一，如愛吃高脂肪高熱量的食物，或者經常保持清醒到很晚、經常加班、吸菸和喝酒，這類人也處於猝死的高風險之中。
以上介紹了猝死的前兆，當出現上述症狀時，說明自己的身體已經相當危險，應及時採取有效措施調整身體健康，必要時準時到醫院，家屬需要學習一些關於猝死的急救知識，以防萬一。
