新鮮事 > 萬花筒 > 正文

這8個糟蹋自己的跡象,你中了幾個?

人這一輩子,年輕時總希望能過得轟轟烈烈,夢想著仗劍走天涯,

可是後來才發現,生活中除了一地雞毛之外,根本沒有什麼詩和遠方。

於是有人感慨:為什麼我們懂得那麼多的道理,卻依然過不好這一生?

其實,很多時候毀掉這一切的根本就是我們自己。

余秋雨說過:

人生的路,靠自己一步步走去,真正能保護你的,是你自己的人格選擇和文化選擇。那麼反過來,真正能傷害你的,也是一樣,自己的選擇。

每個人都得為自己的人生負責。

如果你的生活現在一團糟,不妨問問自己,是不是做了這八件事而糟蹋了自己。

01

傷害自己的身體

人人都知道健康最重要,

但奇怪的是,人人都不重視身體健康。

一邊熬夜,一邊買藥,

一邊暴飲暴食,一邊又沉迷菸酒,

以為這叫及時行樂,其實就是在拿命換錢。

殊不知,你對身體的每一點傷害,最終都會反噬到自己身上。

2015年12月6日,蘇州一名工程師加班後因心臟驟停搶救無效死亡,年僅24歲;

2016年12月8日,廈門大學附屬中山醫院,呼吸內科尹小文醫生突然離開了人世,年僅43歲;

2017年2月15日,53歲的大禹節水集團股份有限公司董事長、實際控制人王棟,突發心臟病逝世;

2019年11月27日,演員高以翔在錄製浙江衛視《追我吧》節目時暈倒,歷經近3小時急救,卻依然搶救無效去世。……

要知道人世間,有許多事都難以挽回,生命更是不能。

而所有一切,都必須建立在有一個健康的身體上。

曾看到這樣一句話:

「世界是你的,也是我的,但歸根結底屬於那些身體好的。」

人生不是一場比拼速度的短跑,而是考驗耐力的馬拉松,不看誰走得最快,笑到最後的才是贏家。

千萬別等躺在病床上不能跑不能跳的時候,才悔不當初。

02

習慣性拖延

有句格言說:拖延等於死亡。

這並不是危言聳聽,拖延症會極大地降低人做事的效率,消耗人的熱情,使生活一直處在失控的狀態中,最後過得一團糟。

明明知道該鍛鍊身體,卻從不行動,任由身體肥胖、三脂升高;

明明知道熬夜傷身,卻每晚抱著手機刷到深夜,第二天拖著疲憊的身體上班;

明明知道該積極上進,卻依然每天重複著過往的生活,任由自己把一生活成了一天;……

多少勇士,沒倒在艱巨的任務前,卻敗在了拖延這件事情上。

記得曾有這樣一則寓言故事:

一隻青蛙在路邊曬太陽,田裡的青蛙對它說:「快回到田裡來吧,路上車來車往的,多危險啊!」

路邊的青蛙曬得正舒服,便說:「急什麼,過一會回去也不遲。」

到了晚上,這隻青蛙還沒有回來。田裡的青蛙跑到路邊一看,才發現它不知什麼時候被車軋死了。

這隻青蛙,多像每天拖延的我們,

總以為拖一小會兒沒什麼大不了,卻不知道生活就是這樣被一點點消耗光的。

正如魯迅說過的一句話:

時間就是生命,浪費自己的時間就是慢性自殺。

唯有抓住時間的人,才能看到「明天」的希望。

03

過於自我批評

人人都渴望成功,但遺憾的是,大多數人在還沒有開始努力時,就選擇了質疑自己、否定自己。

富蘭克林說過:

一個人失敗的最大原因,是對自己的能力缺乏充分的信心,甚至以為自己必將失敗無疑。

過於自我批評,只會逐漸迷失自己,長期陷入自我懷疑的情緒中無法自拔。

身邊多少女性在遭到背叛、家暴後一遍一遍地問自己、問身邊的人甚至問她的老公:我是不是哪裡做的不好?我錯在哪裡了?我改。

殊不知正是這種過度自省的行為,才給了她老公傷害她的機會。

巴爾扎特說過這樣一句話:「反躬自省和沉思默想只會充實我們的頭腦。」

可見自省本身並無過錯。

適度的自省可使人保持清醒,不被驕傲蒙蔽雙眼;但過度的自我批評則會走向另一種極端,容易變得自卑、敏感。

這樣的人生,註定不會成功。

04

喜歡和別人比較

有人問:我為什麼總是不幸福?

有人答:因為你總是和別人比較。

要知道疲憊的人生,累在心,一半原因是生存,一半來自於攀比。

就像剛剛過去的情人節,有些人甜甜蜜蜜,有些人卻因此分了手:

一對情侶選擇出去大吃一頓來紀念這個甜蜜的日子,

本來一天都很開心,結果晚上回到家,女孩刷朋友圈才發現身邊的朋友過得都比自己好:什麼999朵紅玫瑰、名牌包包、浪漫燭光晚餐……

越往下刷,她就越覺得委屈和憤怒,一直抱怨男朋友不夠浪漫,不夠愛自己。

最後,兩人大吵一架,以分手結束。

柴靜說過:「生命不是用來比較,而是用來完成。」

人之所以痛苦、煩惱、憂愁,皆源自於無止的慾念、無盡的攀比、無休的爭鬥。

要知道山外有山,如果事事都攀比,那必將事事不如意。

一味的比較,即使當下你贏了別人,必有別人能贏你。只有贏了自己,才是最終的勝利。

05

缺乏目標

沒有目標的人生究竟有多可怕?

網上有這樣一段話:

有目標的人在奔跑,沒目標的人在流浪,因為不知道要去哪裡;

有目標的人在感恩,沒目標的人在報怨,因為覺得全世界都欠他的;

有目標的人睡不著,沒目標的人睡不醒,因為不知道起來去幹嘛。

深以為然。

目標就像是人生的指示燈,如果一個人沒有明確的目標,那他的人生就像失了方向的輪船,只能漫無目的地在海上漂泊。

哈佛商學院曾經做過一次跟蹤調查,調查對象是一群智力、學歷、環境等條件差不多的年輕人。

這些人中有27%的人沒有目標,60%的人目標模糊,10%的人有清晰但比較短期的目標,3%的人有清晰且長期的目標。

經過25年的跟蹤調查後發現:那些有著清晰目標的人群,幾乎都成了社會各界的頂尖成功人士,而那些目標模糊的人,幾乎都生活在社會的中下層。

這就告訴我們,人生沒有目標就只能庸碌無為地度過一生,做事沒有目標只能永遠與失敗相伴。

正如西方一句諺語所講:「如果你不知道你要到哪兒去,那通常你哪兒也去不了。」

06

控制不住情緒

能控制情緒的人,才能控制自己的人生。

著名的費斯汀格法則認為:

生活中10%是由發生在你身上的事情組成,而另外的90%則是由你對所發生的事情如何反應所決定。

換句話說就是,如果你的心是亂的,那麼你看這個世界上的所有東西,就都是亂的。

很多時候,壞情緒並不可怕,可怕的是我們任由它將自己的生活攪的一團糟。

只有學會做情緒的主人,才不會讓心情影響生活的質量,從而過上想要的生活,遇見更好的自己。

正如《別讓情緒失控害了你》一書中寫到「控制情緒才能控制局勢。」

所以,學會控制自己的情緒,是我們一生的必修課。

07

長時間不學習

人之所以區別於動物,很大程度上在於人能自覺地學習,獲取新技能。

莎士比亞曾說過:

書籍是全世界的營養品。生活里沒有書籍,就好像沒有陽光;智慧里沒有書籍,就好像鳥兒沒有翅膀。

人活著,只有學習,才能讓自己保持不斷向前的動力和不斷成長的活力。

人生就是一場修行,我們所走的每一步,所看的每一本書,最終都會照亮我們未來的路。

而那些滿足於現狀,不學習的人是沒有希望的。

因為學習和看書最大的意義就在於,無論在什麼時候都會有自己的思考和見地,不會一味地迎合抑或沉淪,從而失去立場,失去自己。

切記,不學習的人,早晚會被被時代遠遠拋棄。

08

放縱自己

相信很多人都有過這樣的情況:

晚上躺在床上,拿起手機時告訴自己再玩三分鐘就睡覺,結果一刷就到了半夜;

和朋友聚餐,心裡告訴自己只吃一點,結果經不住誘惑,一口接著一口,大快朵頤之後只剩後悔;

觀看學習視頻,計劃著看幾章幾節,結果因為一個電視劇,一天的時間就這樣浪費了;

……

人就是這樣,總是容易對他人嚴格要求,卻對自己寬容放縱。

而且,一旦放任自己一次,就會有以後的無數次。

有一句話是這麼說的:「人生最可怕的不是苦難,而是在苦難中放縱自己。」

你以為只是讓自己活的更舒適一點,殊不知正是這一次次的小放縱,才是殺死自己的最大兇手。

其實,你的人生是怎樣的,完全取決於你用怎樣的態度對待你的生命。

我們必須學會對自己的人生負責。

豐子愷曾說:

有人幫你,是你的幸運;無人幫你,是公正的命運。沒有人該為你做什麼,因為生命是你自己的,你得為自己負責。

這世間萬般滋味,皆是生活。

願你我認真負責,並樂此不疲地去生活下去。

責任編輯: 趙麗  來源:實用智慧大分享 轉載請註明作者、出處並保持完整。

本文網址:https://tw.aboluowang.com/2022/0527/1754079.html

相關新聞