時下，孩子間的競爭也越發激烈，在考試中，孩子們通常都可以做到90分以上的成績，考到80分可能都會遭到家長的訓斥。
父母對孩子的教育越發重視，誰都希望自己的孩子可以考第一，長大後出人頭地，這份望子成龍望女成鳳的心理相當迫切。
父母被社會的焦慮感所裹挾，而孩子也成了父母焦慮情緒下的犧牲品。
孩子入園面試，爭先表現自己猶如應聘現場，這樣的教育真的好嗎？
前段時間，在網絡上看到一個關於幼兒教育的紀錄片。整體紀錄片給人一種焦慮感，父母為孩子入學而焦慮，為孩子的時間分配而焦慮。
從備孕的時候，寶媽們就開始為孩子的教育打基礎，懷孕後胎教更是一刻都不能停。孕媽不停地播放著ABC歌，目的是為了讓孩子出生後可以更快地學會這26個英文字母。在孩子入園後，家長們又擔心半天的學習時間不足夠，於是會再另外挑選一家幼兒園，讓孩子下午的時間也可以學習到更多。
紀錄片中沒有觀察孩子的心理狀態，但是卻可以感受到父母的功利和焦慮快要溢出屏幕了，想必在這樣的環境中成長起來的孩子也不會輕鬆。
其中有一個鏡頭，孩子們在入園面試的時候很積極地表現自己，完全沒有了孩子的童真，像極了大人應聘時候的樣子。有寶媽介紹說這是因為孩子在2歲的時候上了遊戲班，所以孩子不怯場。但是看到孩子一副「小大人」的樣子，這對於孩子的成長而言真的有益嗎？
此前有報導披露，在精神科門診，兒童抑鬱患者占有59%的比例。很多家長會認為，孩子們天真爛漫的，對於兒童抑鬱不是很理解，父母們不明白自己已經為孩子營造了良好的生活條件，為什麼孩子還會有抑鬱傾向。其實，父母們在照顧孩子的時候僅僅關注到孩子的生理疲勞，卻沒有重視起孩子的心理疲勞。
什麼是心理疲勞？
很多家長對於心理疲勞的認知並不全面。通常來說，人們把個體主觀上感到的疲憊，對任何事情提不起興趣的心理狀態稱之為心理疲勞。比如說，當人們內心承受很大的壓力時，就會下意識地產生厭倦情緒，這其實也是心理疲勞的一種體現。
相對而言，父母們對於孩子身上的生理疲勞會比較關注。比如說，孩子過量運動後會有疲勞的表現，孩子會覺得很累。此時，家長們通常會提醒孩子注意休息，幫助孩子放鬆肌肉。但是當孩子沒有學習興趣，還沒有開始寫作業就有一種疲倦感時，父母們很少會認為這是孩子心理疲勞的表現，多數會認為這是在孩子躲避學習。
事實上，心理疲勞也會引發生理疲勞，但是家長們對此卻不能夠準確地進行區分。生理疲勞可能會在一晚上的休息後得到舒緩，但是心理上的疲勞卻不那麼容易平復。當孩子腦子中的弦繃得過緊的時候，孩子的內心會承受很大的壓力，但是這種壓力並不會轉換成動力，反而容易成為一種惡性循環。
孩子有心理疲勞的表現
1）沒有外因影響下的厭學
當孩子在沒有遭遇到老師的指責、同伴的欺凌等惡意傷害時，孩子也會無端產生厭學情緒，這樣反常的舉動很可能是產生了心理疲勞的狀況。孩子對於上學牴觸情緒明顯，甚至會有肚子疼、嘔吐等生理上的表現隨同。
2）對於喜歡的事物也提不起興趣
孩子對於自己原本很喜歡的事物沒有興趣了，即便是面對父母的引誘，孩子也表現出很冷漠的一面，提不起興趣，沒有參與其中的熱情，無法繼續從中獲得歡樂。
3）注意力無法集中
即便是沒有外界環境干擾的情況下，孩子的注意力也無法集中起來，「走神」的情況也多出現在這樣的孩子身上。
4）性格上有明顯的變化
家長們會發現孩子的性格上會有明顯的變化，變得焦躁不安或者是較為孤僻。孩子性格上有這樣的特點顯現，對於學校生活不願意提及，對於父母的詢問也很反感，無法和父母作出雙向的溝通。並且缺少耐心，如果父母會錯意，孩子的情緒波動就會比較大。
引發心理疲勞的原因
1）學習負擔過重
在2016年的調查研究中顯示，「00後」在學校的時間以及在家做作業的時間之和遠遠大於「90後」。
很多父母給孩子安排了課外輔導班，這就使得孩子的課餘生活被安排得滿滿的，孩子沒有自己的時間，長時間單調的課業內容讓孩子缺少學習的熱情。學習上的負擔過重消耗了孩子的興致，孩子也會產生牴觸情緒。
2）心理壓力過大
父母對孩子的要求過高，這對於孩子來說就是一種無形的壓力。他們沒有傾訴的出口就會將這些壓力堆積在心理，當心理壓力超出孩子的承受範圍後，他們的內心世界也隨之崩塌。
3）受到消極情緒困擾
比如說，孩子在一次考試中沒有取得理想的成績，內心就會很沮喪，進而展開對自我的懷疑，也會被消極情緒所左右，這就很有可能導致孩子之後的成績也不盡如人意，幾次的打擊就會影響他對於自身能力的判斷，失去努力的熱情。
當孩子被心理疲勞所困擾時，學習成績也會受到影響，即便孩子內心焦慮，想要有成績上的提升，但是這通常會導致惡性循環的形成，並不會起到舒緩的作用。那麼當孩子有心理疲勞的表現時，家長們要怎樣應對呢？
如何紓解心理疲勞？
1）做一個會教孩子玩的家長
當孩子的學業壓力過重時，家長需要引導他學會勞逸結合。也就是說家長需要教會孩子如何有效地去玩，讓孩子在緊張中偷得半日閒，這會讓他的情緒有所放鬆，也能夠發現生活中有意義的一面，更能夠感受到生活中的樂趣所在。
2）給予孩子足夠的陪伴
當孩子被心理疲勞所困擾時，對於父母會有一定的反感情緒，但是這個時候父母一定不要對孩子置之不理，這樣很容易讓孩子被負面情緒所吞噬。家長應該給予孩子足夠的陪伴，理解孩子的情緒，給孩子鼓勵，切記對他進行說教或者是給他設定過高的期望。
3）為孩子找到生活中的目標
當孩子找到自己的目標後，行動力就會有所提升，生活的態度更加積極。目標感讓他更容易有機會去實現自我，從而產生對生活的熱情。當然，目標也要切合實際，過高的目標設定會讓孩子很難實現，反而加重孩子的焦慮心理。
4）幫助孩子找到感興趣的內容
當孩子擁有一個興趣愛好後，對於生活就會充滿期待。不管是唱歌還是跳舞，當他覺得疲憊時都可以通過興趣讓自己放鬆下來。所以說，一項興趣愛好有助於孩子不良情緒的紓解。
心理學家認為，人類之所以感到疲勞是因為精神和情感上的影響，即便大腦仍然有效率，但是這些情感上的因素卻產生了阻礙作用。
當家長們發現孩子身上有心理疲勞的症狀表現時，一定要有所重視，但是又不應該過分勉強。家長有必要給予孩子恰當的引導，讓他的情緒有紓解的出口，引導孩子發現生活中更重要的真諦。
