菸草對人類的危害是曠日持久的存在，抽菸人群明知道吸菸有害健康，但是很難戒菸，那麼真的決心戒掉香菸後，變黑的肺能白回來嗎？患癌機率能下降嗎？告訴你真相，會有參考的意義。
據我國官方統計，十四億中國人口，吸菸人數已經超過了3億，這個數字是很驚人的。不僅是一種經濟方面的消耗，同時也存在著百分之五十的健康隱患，就是吸菸的人有這個概率會因為吸菸罹患疾病。
就算知道吸菸不健康，但是很多人還是把香菸當做非常重要的消遣愛好，煙不離手，甚至蹲個廁所都要叼根煙。
但是隨著現在人們對養生保健的意識增強，加上科普知識的宣傳越發到位，很多人親眼看到身邊的病例，有很多人因為吸菸罹患了肺癌，在恐懼之餘，也開始考慮戒菸。
但是有的人很糾結，如果抽菸很多年了，肺部在檢查中都發現變黑了，戒菸後能白回來嗎？而且戒菸後真的患癌症的機率會跟著下降嗎？如果費盡力氣和決心把煙戒了，卻不能得到健康指數升高的結果，豈不是即失去了吸菸的樂趣，又沒得到健康的保證，賠了夫人又折兵的事，老菸民都不想做呀。
經過專家進行臨床數據的分析，肯定地答覆說，戒菸後的人群，雖然肺部的黑色不能完全變回沒吸菸前的狀態，但是因為沒有菸草的刺激，氣管中的黏液減少，痰液減少，對呼吸系統的保護會變得更好，肺部會逐漸變得更加健康起來。
那麼沒有了菸草的持續刺激，和黏稠痰液的堵塞，罹患呼吸系統疾病和肺癌的機率也會大幅下降，就是明確告訴老菸民們，只要下決心戒掉吸菸這個習慣，對人體的健康是只有好處沒有壞處的。
還有一小部分人不以為然，舉得菸草從古代到現在，已經有很多人都吸菸沒事，甚至有的老農民還抽菸葉子，一輩子也沒什麼問題。
但是那是極少數的個例，況且也有個前提，那是農民在農村那種地廣人稀的地方，空氣新鮮流通，氧氣充足的地方抽菸，不僅對其他人影響小，因為農村樹木多，空氣好。
因為有一個得到鍛鍊和休養的條件，所以農民就算適度吸菸也沒有出現患病的情況，這種個例確實也存在，但是形成的原因是綜合的，不是單一的原因造成的。
那麼在人口密集的城市裡，在汽車尾氣和空間狹小的地方，人們生存的環境，氧氣的含量，空氣品質，都有很大的不同，在這種情況下，如果持續吸菸多年，對呼吸系統是會造成很大的傷害的而且菸草對人類的健康危害大，是經過科學數據進行佐證的，並非聳人聽聞。
慢性阻塞性肺病等，肺癌等疾病的發生，和吸菸的關聯確實很大概率都很密切存在，這是人們不能忽視的問題。
很多公共場所早就開展了禁菸活動，有些地方為了方便男士吸菸，設置了專門的吸菸室，但是這些雖然能從一定程度上給予吸菸人群理解和方便，但是從健康角度來說，還是不妥的行為，最終只有戒掉香菸才能真正維護自己的身體健康。
就算不能做到馬上戒菸，也一定要注意減少吸菸的數量，並且要多吃新鮮的水果蔬菜，保證人體必要維生素的供應，幫助提高集體免疫力，抵抗菸草帶來的危害。
此外要注意購買正規廠家生產的香菸，其中尼古丁和焦油等含量會在正常的參數內，如果買到了假煙，很多質量沒有保證，對人體的危害就會增加很多。
戒菸是一件非常不好做到的事，也存在反覆的情況，如果能夠下定決心，經過幾個階段的堅持，就會成功戒菸。
如果在戒菸初期總覺得少了點事做，很多人都會選擇去吃點小零食或者去做體育鍛鍊項目，減少對吸菸的依賴和習慣，過了最初難熬的時間，再加上鞏固時期的堅持，最後成了自然而然的戒菸，就真正成功了。
戒菸後雖然肺部不會變回原來的白色，但是只要堅持到一定時間後，肺部功能和抵抗能力和不吸菸的人群是會恢復到一樣的健康，而且呼吸系統的輕鬆感，讓不吸菸後的人也感到非常舒暢舒服，再喝點淡茶，以往經常因為吸菸多痰的現象也會好轉很多。
看到這樣的答案，相信很多想戒菸的人，又會受到鼓舞，為了自己和家人的健康，加油趕緊把煙戒掉吧！
