月經，作為女性的第二性徵是需要密切關注的。而孩子月經初潮出現在什麼時間，也是身體狀況的一個反映，過早過晚都不行。
有女兒的家長大多都表示，養女孩比養男孩要操心的更多。因為男孩比較皮實，也比較堅強，在摸爬滾打的過程中也就長大了；但是女孩子不一樣，家裡有女孩的會在孩子上學時擔心她會不會被欺負，長大後又會擔心孩子的交友問題。
的確，女孩的成長比起男孩要家長付出的更多，這是由女性的生理和心理特徵，以及男女雙方的社會關係決定的。女孩和男孩在成長的過程中迎接的第一個變化的分水嶺，就是女孩的月經初潮。
月經初潮是女孩進入青春期的重要標誌之一。女孩第一次來月經時面對突發情況，會產生擔心、害怕、恐懼等一些心理波動，這是正常反應。
作為媽媽，在孩子第一次來月經前應該告訴女兒關於月經的三件事。
1、什麼是月經？月經是正常現象嗎？它代表了什麼？
我們應該告訴孩子月經是女性的一種特殊生理現象，是每月一次的子宮內膜正常脫落的過程，並不是什麼可怕的疾病。
它代表你長大了，這是每個少女進入青春期的必經之路，每個人來月經的時間都不一樣，有的人可能小學五年級就來了，也有的可能要到初中以後才會來，所以當月經初次來臨的時候無需過分緊張，正常對待即可。
2、月經期間應該要注意哪些問題？
如果孩子是第一次來月經，我們要幫助孩子準備好衛生棉，並告訴孩子衛生棉的具體使用方法，囑孩子在例假期間要備好足量的衛生棉隨身攜帶。
月經持續時間一般是5-7天，在這期間一定要注意個人衛生並保持良好的作息習慣。每天換洗內褲注意個人保暖，不要吃生冷的食物，也不要進行劇烈的體育活動。
3、青春期的月經有什麼特點？月經期間的不適情況當如何處理？
青春期月經的特點就是可能會出現不規律的周期性，這是因為少女的卵巢功能還未發育完全，所以月經周期比較紊亂。
有可能來了一兩次之後，第三次要半年之後再來；也可能出現一個月來兩次的情況，這些情況都是正常現象，要告訴孩子我們能做的就是隨身帶好衛生棉。
月經期間的不適一般分為兩種：月經來臨前的不適和月經期間的不適。月經來臨前一部分人會出現乳房酸痛，下腹脹痛，腰酸等現象，這都是月經將要來臨的標誌。
月經期間的主要不適就是痛經，下面蜜蜜就跟大家分享幾個緩解痛經的方法，大家可以教給自己的女兒，如果真的出現痛經很嚴重的，建議帶孩子去看醫生。
第一種方法是保持飲食的均衡，避免攝入過甜或者是過鹹的垃圾食物，這些食物會使身體脹氣還有行動遲緩，要多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。
第二種方法是服用維他命，有研究發現，每日攝取適量的維他命還有礦物質之後，很少發生經痛，所以痛經的女性可以每日都服用綜合維他命及礦物質。
第三種方法是補充礦物質，像鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助女性緩解經痛，有專家發現，服用鈣質的女性，比未服用的女性少經痛，當然鎂也很重要，因為鎂可以幫助身體有效率地吸收鈣。
第四種方法是避免咖啡因，少飲用咖啡、茶、可樂、還有巧克力，這些飲料中所含的咖啡因，會使神經緊張，促成月經期間的不適。
第五種方法是保持溫暖，保持身體的暖和可以加速血液循環，鬆弛肌肉，尤其是痙攣還有充血的骨盆部位。
第六種方法是運動，在月經來臨前夕，走動或者是從事其他適度的運動，都可以讓女性在月經經期比較舒服。
第七種方法是練習瑜伽操，瑜伽是有緩和痛經的作用。
媽媽們除了在女孩月經初潮時，及時為孩子講解關於月經的相關知識以外，更要注意觀察孩子的心理變化，因為生理的變化意味著心理的成熟。
我們要讓孩子知道這是成長的標誌，是一件值得驕傲和自豪的事情，要用積極樂觀的心態去面對，因為美好的青春正在向你們展開。
