生活 > 健康養生 > 正文

人體有2個太極陰陽穴,每天拍一拍,可通氣血、調陰陽、祛病強身

這個太極圖由陰魚和陽魚組成,表示陰陽雙方是在不停地消長轉化著。

表現在人體,就是陽氣和陰精的平衡。

如果陰陽能夠平衡,那麼這個人一定是氣血充足,精力充沛,五臟安康。

如果把人體也比作太極,那麼,人體前方的肚臍(神闕穴)就相當於人體太極的陰魚魚眼,而人體後方和肚臍對應的位置,稱之為命門,相當於人體太極的陽魚魚眼。

神闕和命門就是守護我們身體的2個太極陰陽寶穴。

前方的神闕(肚臍),是人體元氣的根本;小孩兒在沒出生的時候就是靠著臍帶從母體裡吸收營養、成長的,神闕穴內連著人身的真陽真氣,能大補陽氣。

此穴還是任、帶、沖三脈之交,聯繫五臟六腑。

通過神闕穴可以從生命的源頭上激發自身的元神和元氣。

後方的命門(在後腰與神闕相對的地方),則是人體的生命之門。

命門穴為人體最大的陽經督脈之要穴,也是通督脈的關口之一。

黃帝內經》曰∶「命門者,諸神精之所舍,原氣之所系也。男子以藏精,女子以系胞。」

是人體生命 的本原。

其生理功能有二:命門為精血之海,水火之宅,寓有元陰元陽,為五臟六腑之本;命門系人身之門戶。

所以,拍打這兩個要穴,可以行氣通血,調和陰陽,激活人體的元陰元陽,祛病強身。

拍打方法:

最初的時候,您可以先用一隻手的手心拍打神闕,用另一隻手背拍打命門。

分開來拍打,以舒暢為度,就這麼簡單。

熟練之後,您可以變著花樣來,比如:

先把右手手心按在肚臍眼上,左手手背按在命門穴上,接著,上身右轉,帶動兩手甩動,右手往後甩,去拍命門;同時左手往前甩,去拍神闕。手掌拍下,馬上隨著身子的左轉而彈起,右手往前甩拍神闕,左手往後甩拍命門。如此來回重複。

不要拘泥於形式,找到適合自己的拍打方法就行。

我們的神闕和命門兩個穴,就像太極陰陽圖的黑白點,當我們把手自然甩起來的時候,就是在畫陰陽魚那優美的曲線了。

手在每一次拍打的過程中,力度是越來越大的,拍到穴位上的時候,力度達到最大,這種拍打的力量是有穿透力的,拍到穴位後還要往裡面深透一些。練這個功法,我們的身體周圍就有一個左右轉動的太極,保護我們的身體。

責任編輯: 宋雲  來源:老婁健康說 轉載請註明作者、出處並保持完整。

本文網址:https://tw.aboluowang.com/2022/0626/1767587.html