近幾年來，越來越多的人出現了或輕或重的胃部問題，如果長期受到胃病的困擾，不僅會影響食慾，而且還會影響身體對營養的吸收，給身體帶來安全隱患。
如果胃部疾病很嚴重的話，就要在醫生的幫助下進行治療，這在平時的生活中也要多吃一些養胃護胃的食物，畢竟胃病三分治，七分養。
一個人在平時喜歡喝茶水，喝茶，確實能起到養生保健的功效，對於很多胃不好的人來說，他們更喜歡喝紅茶，因為紅茶是經過發酵而來的，裡面的刺激性物質會比較少一些，而且紅茶也屬於暖性食物，對胃寒的人來說，喝紅茶確實能起到暖胃的功效。
但是若飲用過度也會對胃造成一定刺激，畢竟紅茶裡面的茶鹼含量也是比較高的，對於想要養胃的人來說，單單只靠喝紅茶那就有點勉強了，特別是對於感染幽門螺桿菌的人來說，由這種問題引起的胃部疾病，只喝紅茶是沒有用的，不妨多喝一下這三種茶，這三種茶才是真正的養胃茶。
丁香茶：丁香茶裡面會有揮發一些揮發性油，能起到健脾養胃的功效，對消化不良，胃酸胃痛，胃酸分泌較多的人來說，能夠有一定的抑制胃酸分泌的功效。
茉莉花茶：現在也正是喝茉莉花茶的季節，茉莉花茶的味道比較清新，也讓很多人愛不釋手，其實茉莉花茶在養胃方面也是有一定幫助的，首先茉莉花茶屬於一種溫性的茶水，它能夠幫助修復受損的胃黏膜，起到調理脾胃的功效，胃不好的人可以用茉莉花泡水喝。
桂花茶：桂花在我們生活中不太常見，但是桂花的營養價值是非常高的，以前只聽說過藕粉桂花糖糕，其實桂花單用了泡茶喝也有一定的功效，它能夠改善胃炎促進胃動力，同時還能夠修復受損的胃黏膜，胃不好的人可以多用桂花泡水喝。
當然對於胃不好的人來說，飲食習慣也很重要，除了在平時多喝以上這三種養胃茶以外，堅持兩個好習慣，也有助於修復胃黏膜。
吃飯細嚼慢咽：有些人之所以出現各種胃部疾病，主要與進食速度太快有關，經常狼吞虎咽，或者是吃太多，這些行為只會加重胃部負擔，影響正常消化吸收，時間長了也會影響胃部功能，出現胃部疾病。
因此在吃飯的時候一定要細嚼慢咽，儘量只吃七分飽，這樣才能減輕腸胃負擔，有利於腸胃的修復。
清淡飲食：長期吃重口味的食物，不僅會損傷腸胃，也會對你的腎臟血管造成一定負擔，特別是對於胃不好的人來說，在平時的飲食中儘量以清淡為主，多吃新鮮的水果蔬菜更有利於保護層。
