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為何痛風怕寒?空調房裡患者該如何為痛風「解凍」?做好2點即可

所謂痛風,其實就是關節炎的其中一種,但是與其他關節炎類型不同的是,痛風發病的背後基礎為高尿酸血症

也就是患者在痛風發病之前,體內血尿酸水平已經出現了異常。尿酸這種物質超標後,會不斷析出尿酸鹽結晶,並在患者的關節處堆積。

通常情況下,痛風患者初次發病,都是出現在了大腳趾關節之上。之所以會如此,是因為尿酸鹽結晶這種物質對溫度變化非常敏感,越是溫度較低,越有利於它的沉積。所以,皮膚和脂肪層覆蓋較為薄弱的小關節,就成了結晶沉澱的首要選擇。

有相關的研究調查顯示,尿酸鹽結晶析出和尿酸溶解度有直接關係,而尿酸溶解度則和酸鹼值、溫度等因素相關。當體溫達到37℃時,尿酸鹽溶解度每升在408微摩爾上下。當體溫在30℃左右時,尿酸鹽溶解度僅僅只是268微摩爾。

同樣的道理,尿酸鹽結晶與外界溫度也有密切的關聯。要知道,人體本身就是一種恆溫動物。當外界溫度較低時,核心體溫會迅速開始調節、處於恆定不變的狀態。

但是,四肢關節的溫度卻會迅速下降所以尿酸鹽結晶會迅速開始沉積,並對關節造成刺激、促發炎性反應,最終導致了急性痛風發作。

那麼問題來了,正處於夏季,長時間待在空調房的患者到底該如何做才能安全度過呢?

1、生活調整

痛風患者首先要做的就是保暖,在空調房需根據溫度增減衣物,特別是要注意四肢末端關節保暖、避免關節受涼

除此外,患者還可以通過運動的方式來提高體溫、加速尿酸鹽結晶的溶解;

2、飲食調整

尿酸這種物質,其實就是嘌呤代謝的終末期產物。在正常情況下,人體內部的嘌呤主要來自於兩部分,第一就是身體生產的嘌呤,第二就是通過食物攝入的嘌呤。

在確診為高尿酸血症或痛風之後,患者首先要做的就是調整飲食,遠離一切高嘌呤含量的食物,比如紅肉、海鮮、動物內臟、濃湯等等。除此外,患者還需要規避其他可導致血尿酸水平升高的飲食因素,比如戒掉酒精、不喝含果糖的飲料等。

最後還要提醒大家,生活調整僅僅只是防治痛風的一部分。如果自己正處於急性痛風發作期,又或者是痛風發作越來越頻繁,此時你要做的就是及時就醫進行相關檢查,然後按照醫生建議,選擇適合的藥物開始治療,以降低併發症出現的機率。

責任編輯: 宋雲  來源:健康周周談 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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