一張乾淨的臉蛋，就會給人很美好印象，一口潔白整齊的牙齒，就會讓別人對你的印象好上加好。反之，要是一口黃不拉幾的牙齒，還帶有一股惡臭味，不僅僅是自己的同事朋友，連自己的家人都會嫌棄的離你一萬三千里。
為什麼牙齒會「黃不拉幾」的?
.衛生不好
要是你牙齒偏黃，別人看見第一時間肯定就會認為是你不愛乾淨，平時經常不刷牙，或者刷牙就是走個過場，牙膏碰到牙齒有沫就行了。
僅僅是每天的一日三餐，餐後就算是有漱口的習慣，那也僅僅是帶走了大顆粒的牙齒表面的，牙縫裡的還有，刷牙不仔細就會放任細菌在牙縫裡面滋生。慢慢的越來越多，導致牙菌斑的形成，這樣就會導致牙齒越來越黃，口腔環境越來越糟，例如口腔潰瘍、牙周炎、齲齒等。
.飲食原因
例如喜歡抽菸，經常抽菸的人食指和中指之間會有淡淡的黃色，就是被煙燻的，當然還有牙齒，這種抽菸導致的黃，只能是通過洗牙解決。還有愛和濃茶、咖啡的人，不僅黃，牙齒表面還會有黑黑的物質。兒童的牙齒也會黃，不僅是刷牙不仔細，大人沒有盯緊的原因，還有就是因為他們愛吃甜食，糖分在牙齒上面發酵，引發細菌滋生。
.缺鈣原因
想要牙齒健康也是需要鈣物質的，身體裡面鈣物質不充足的話，就會導致牙齒沒有辦法抵抗食物的侵蝕，慢慢的食物裡面的色素就會在牙齒上面沉澱，牙齒就會變黃。
無論牙齒變黃是由什麼引發的，都會給人不好的印象。試想一個美女或者帥哥站在你面前，打扮的非常的美麗帥氣，但當他們開口笑的時候，你看見他們的牙齒黃不拉幾的，估計你都會瞬間失去欣賞的興致。
所以牙黃就要找找辦法控制緩解，平時養生良好的飲食習慣，注意口腔衛生，特別是晚上刷完牙，快要睡覺的時候就不要再進食了，牙齒還要不要了?
根據流行病學的調查顯示，中國有97%的人正在受到口腔問題的困擾，口腔有問題的人裡面97%的人是因為牙結石，其次就是齲齒等，這兩種口腔疾病的病因與牙齒清潔不到位有關。而刷牙的時候，想要牙齒刷的乾淨，牙膏的選擇就很重要!
每次去超市買牙膏的時候，雖然都是牙膏，但是卻分為不同的類型，有消炎牙膏、抗敏牙膏、抗結石牙膏、美白牙高等等，但是不是所有牙膏都是好牙膏。
想要口腔健康，2種牙膏不要買
①含有二氧化鈦的牙膏
二氧化鈦，鴨腳鈦白粉，是一種會用於增白的物質，就比如美白牙膏裡面就會有這種物質。但這種物質早就被歐盟列為是二級致癌物。
俄羅斯衛星通訊社sputniknews有報導表示，二氧化鈦會影響身體健康，人類經常接觸這種物質會增加患上腸癌的風險。因為這種物質進入身體，會破壞腸道菌群，導致腸道環境失衡。美國德克薩斯有科學家發現，二氧化鈦還會導致二型糖尿病發生的風險增加。
所以在買美白牙膏或者其他牙膏的時候就看一下成分表，是否含有這個物質。
②：含有三氯生的牙膏
三氯生，是一種毒性很低的抗菌劑，像是抗菌牙膏裡面就會用到，當然還有漱口水、口氣清新劑、化妝品裡面都會有。避免細菌滋生，防止引發口腔、皮膚炎症。
雖然毒性很低，但是經常使用，會導致身體代謝紊亂，增加患癌的風險。
那想要買到好牙膏，該怎麼選?
很多人買牙膏大多會看品牌，然後看價格，最後再在合適的價格裡面，通過味道、規格扥對比，篩選自己想要的那一款。
像防蛀牙膏，裡面含有氟離子，可以提高牙齒的抗酸能力，防止蛀牙。但要是牙膏裡面的負離子容量沒有把控好，可能也會不利於牙齒健康。
牙齒容易過敏，吃一點酸甜苦辣就受不了，這時候牙膏就是作為普通的清潔品，可不能看病，牙齒過敏，建議去醫院掛口腔科就醫。抗敏牙膏只能有一個預防的作用。
中草藥牙膏裡面含有中草藥，牙石牙齦發炎，這種牙膏就具有清熱解毒的作用，可以緩解牙齦疼痛，但是並不能治療牙周炎。
所以一旦口腔有什麼疾病，輕一點的就買相對應功能的牙膏，要是一段時間還沒有緩解，建議最好請教專業的口腔醫生。
購買牙膏的時候儘量選擇含氟牙膏，增加牙齒對酸的抵抗力。雖然都是牙膏，但是也不要抓著同一種牙膏，儘量選擇不同功效或品牌的，防止口腔裡面的菌群適應了一種牙膏，慢慢的牙膏是去了該有的作用。最好不超過2個月，身體裡面含有幽門螺旋桿菌人，就不要使用同一個牙膏，防止感染。
綜上所述，牙齒也是人的一張名片，想要牙齒健康，不僅是飲食要注意，還要會選牙膏。關注牙齒健康，美食應有盡有!
