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睡覺時,不能將手機放床頭?錯,真正的危害你還未察覺…

每天睡覺前,是不是習慣性地拿起手機,刷刷微博、朋友圈,或者是玩會遊戲,每次玩手機都要玩很長時間,就會養成熬夜的習慣。

玩累了想睡覺時,還捨不得將手機放遠,習慣性地會放在床頭,想要拿手機的時候,會比較方便,也不容易錯過重要信息。

年輕人可能會覺得很方便,不擔心給身體帶來問題,家長就不一樣,聽說手機有輻射,經常靠身體太近,會給身體帶來損傷,便會產生擔憂,常常對家裡的孩子說,不要將手機放床頭,輻射大對身體不利,放遠一點。

手機放床頭真的會有輻射嗎?

手機輻射這個問題,其實很多人都比較關心,也有很多人存在著錯誤認知。

的確,手機會產生輻射,只是輻射也分種類,有電離輻射和非電離輻射之分。

電離和非電離差異還是比較大的,前者對人體損害比較大,後者對人體產生的危害,幾乎可以忽略不計。

而手機產生的輻射,就是非電離的,說明手機輻射,對人體產生的危害比較小。

有人還說手機電量低的時候,產生的輻射會比較大,對人體就會造成大的損害。

這種說法也是沒有任何科學依據的,並沒有相關證據證明是對的。

況且電池電量已經不充足,又何必再去消耗,不管是電量充足,還是電量不足,手機產生的輻射就那麼點,既然國家批准生產,就代表手機是可以正常使用的,不會給身體帶來太多傷害。

不過,手機本身沒什麼問題,就怕使用手機錯誤,單說手機放床頭這個事情。

長期下來,沒有輻射問題,也會給身體帶來問題,只是大多數人都沒有關注到。

手機經常放床頭,會對身體有何影響?

手機放在床頭,會不會忍不住地想要玩,也難怪,手機中的內容真的很豐富。

現在很多人都有手機癮,白天上班沒有太多時間玩手機,只能晚上睡覺前玩一玩。

有的人很自律,手機玩一會就放下不玩了,可有的人自律性很差,說著不玩了,手機放在床頭。

但只要手機有響動,立馬就會拿起手機。

只要拿起手機,再想放下又要做一番爭鬥,如此下來,玩手機的時間就會越拖越長。

就沒想過長時間地玩手機,會給身體帶來什麼不良影響。

過度地玩手機,會對腰椎頸椎造成損害,影響周圍的血液循環,肌肉也會變僵硬,相關問題就會出現。

還會給手腕關節帶來損傷,總是用手拿著手機,手腕關節就很受累,也就會容易出問題。

睡覺時玩手機,通常都是關著燈玩,手機屏幕就會顯得很亮,直對著眼睛和皮膚,就會給它們帶來損傷。

皮膚會變得暗沉,還會加快皮膚衰老,讓皺紋慢慢地爬上臉頰。

對眼睛的影響也很大,不嚴重的情況,可能只是視力下降,嚴重的話,會引發眼部問題,導致失明。

手機放床頭這個事情,還請正確看待,無關輻射。

主要是不良習慣,積累下來對身體的損害也不可小覷,建議睡前將手機放在自己拿不到的地方,若擔心沒有鬧鈴,可以準備鬧鐘,回歸以前沒有手機的時代,也很不錯,至少對健康有利,也不會影響睡眠。

責任編輯: 宋雲  來源:高質量生活家 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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