血液當中的葡萄糖被稱之為血糖，葡萄糖也是人體重要組成部分，也是人體能量的重要來源，日常生活當中，人體每天都需要很多的糖，來提供能量為各，向組織器官的運作提供動力，所以血糖必須保持穩定的水平，才可以維持體內各器官組織的需要。
但是現如今，卻出現了越來越多的高血糖問題，與不健康的飲食習慣有著很大的關係，也與情緒過度緊張焦慮，生活作息不規律有關，從而被檢查出高血糖的問題。
而長期性的高血糖如果不能及時控制，就會影響身體健康，也會引發其他組織病變，比如常見的血糖波動，水電解質紊亂，營養缺乏抵抗力，免疫力下降，引發其他嚴重的併發症。
所以提醒大家在生活當中一定要留意血糖的變化，做好積極的調理，那麼如何才能夠得知身體是否出現血糖升高了呢？如果在上廁所的時候出現以下這幾個變化或許是身體向你發出的求救信號，需要引起重視，採取積極的措施來穩定血糖水平，避免身體遭受更明顯的損害。
為何我國患有高血糖的人數居高不下？
1、大魚大肉不離餐桌
現如今隨著社會的快速發展，人們生活水平在不斷的提高飲食種類多樣化，大魚大肉也成為了很多人類餐桌上的常備食物，這樣就會導致食物攝入過剩，從而導致腸胃受到影響，食物不能及時消化，出現高血糖的情況。
2、精細糧食太多
現如今人們吃的食物都是精細糧食太多，雖然這些食物吃上去細膩可口，營養價值豐富。
但是經常攝入也會導致體內粗纖維攝入不足，加重澱粉的攝入增多，導致糖原體在體內不斷的堆積，胰島素的活性為限制，使得血糖慢慢升高。
3、不愛運動
就在現在社會節奏加快，工作生活壓力越來越大，很多人工作比較繁忙，也是缺少了運動的時間。
再加上不健康的飲食習慣，導致大量的脂肪熱量在體內堆積，從而難以消耗引起血糖升高的情況。
4、遺傳
眾所周知，遺傳基因非常強大，糖尿病的發生也受到遺傳因素的影響。
1型糖尿病多為遺傳基因加自身免疫性疾病，病毒感染，其中病毒感染占重要的成分。1型糖尿病多發生於青少年，屬於胰島素絕對缺乏，大多數患者需要終身注射胰島素。
上廁所時，若有這4種變化，或是血糖升高的信號？別不當回事
【1】尿液有泡沫
正常情況下來說，尿液顏色發淡黃色、沒有明顯的泡沫，就算出現少量的泡沫，在短時間內也能夠及時消散。
但如果在上廁所的時候，突然發現尿液當中含有大量的泡沫，很久不能夠消散，這很有可能是體內血糖控制不佳，導致的葡萄糖濃度增加，從而導致尿液表面張力增高引起的，還希望大家引起重視，及時就醫檢查調理血糖水平。
【2】尿液有異味
如果在一段時間上廁所的時候，突然發現尿味特別刺鼻難聞，很有可能是糖尿病的出現合併了尿路感染引起的。
糖尿病患者尿液當中的血糖控制不達標，就會導致尿液當中出現葡萄糖，更能夠促進細菌的繁殖，從而合併尿路感染，所以提醒大家一定要合理控制好血糖，及時就醫檢查，通過多喝水稀釋尿液的異味，在穩定血糖水平。
【3】排尿次數多
體內血糖升高的時候，也會讓患者表現為小便次數增多、也就是多尿的情況。部分患者除了多尿，還會伴隨著多飲、口渴、乏力。
如果在一段時間內突然發現小便次數增多，還希望大家引起重視，及時就醫檢查空腹血糖以及餐後兩小時的血糖水平，如果發現血糖升高就要積極的調理。
【4】尿液會掛在馬桶內壁上
生活當中很多人在排尿的時候，也並沒有留意自己的尿液情況，其實這個時候不妨觀察一下自己的尿液，或許可以從中判斷身體健康狀況。
如果上完廁所之後發現尿液會依附在馬桶內壁上，甚至利用水的壓力清潔才能夠沖乾淨，這也需要大家提高警惕，或許是體內血糖升高的表現，還希望大家積極的調理。
