若太久沒換牙刷，刷牙時就會在口腔堆積更多細菌！
保健牙齒除了勤刷牙之外，也要勤換牙刷！否則只會越刷越不健康。不過，牙刷到底該多久換一次？又或是在什麼情況下該換呢？牙醫師黃文龍整理出4大換牙刷的時機，讓大家避免刷牙時在口腔堆積更多細菌！
牙醫師黃文龍18日在臉書發文表示，正常來說3個月就要換一次牙刷，千萬不要為了想省錢而不換牙刷，如果牙刷放太久，病原菌孳生，刷牙反而吃進細菌和病毒，嚴重甚至會引發感冒！
4種更換牙刷的時機：
1.刷毛岔開外翻：
刷毛外翻爆開，代表牙刷的潔牙能力已經打折，需要更換。如果短期內每一把牙刷都爆開，可能要把刷牙力道放輕，或是換一個品牌的牙刷試試。
2.刷毛底部變色：
刷毛底部出現黃色或黑色污漬，都是牙刷細菌滋生的訊號，代表牙刷已經髒了，可以更換。
3.生病感冒後：
口腔中的感冒病毒和細菌，可能在牙刷上不斷繁殖，感冒康復後建議直接更換新牙刷，和感冒源說掰掰。
4.牙刷使用3個月後：
即便牙刷看起來很乾淨，仍建議3個月換一次新牙刷，比較健康。
