對於男性來說，有一種疾病非常普遍，但是卻難以訴說，那就是前列腺炎。導致男性患上前列腺炎的因素有很多，個人的生活習慣、生活的壓力、環境的問題等等，都是誘發疾病的因素。最近幾年，前列腺炎的發病率在逐漸上升當中，一旦患上了前列腺炎，就可能會影響到男性的工作和生活，很多男性都深受前列腺炎的困擾。那麼前列腺炎究竟是什麼原因導致的呢？我們應該如何預防前列腺炎？讓我們接著往下看看吧。
前列腺炎產生的因素：
個人衛生習慣
大部分的男性在生活中都活得比較粗糙，性格比較大大咧咧，不會太在意一些個人的習慣。在冬天比較寒冷的時候，因為身上不會出汗，所以很多男性經常不洗澡就睡覺了，可能洗澡的話也是一個星期洗一次這樣。在夏天的時候，可能也只是洗個腳就上床睡覺了。這些習慣都會容易導致男性患上前列腺炎，男性不經常清洗生殖器，不勤換內褲，這些都會容易導致生殖器沾染上很多的細菌，從而誘發前列腺炎。
抽菸
香菸當中含有很多對人體的有害物質，經常抽菸的話，這些有害物質會影響前列腺的血液循環，從而導致前列腺充血。男性前列腺如果總是處於充血的狀態，就非常容易患上前列腺炎。所以說喜歡抽菸的人患上前列腺炎的機率更高。
缺乏運動
喜歡喝酒
酒精的攝入，會導致前列腺處於一個膨脹的狀態，總是處於這種狀態的話，就會容易導致男性患上前列腺炎。
如何緩解前列腺炎？
如果是男性已經患上了前列腺炎，那麼每天可以做一個簡單的動作，能夠有效的緩解前列腺炎的症狀。在平時的生活中，可以每天堅持早上和晚上按摩會陰部位90次，然後吸氣提肛90次，再收縮會陰部位20次，當會陰部位有發熱的感覺，就可以停止了。男性堅持早晚做這個動作，堅持一個月之後，前列腺炎的症狀就會有所緩解。
如何預防前列腺炎？
一些男性會患上前列腺炎，是因為不注重個人衛生導致的，所以平時一定要注重個人衛生。在平時，要勤洗澡，用熱水洗澡，不要簡單的用冷水沖沖就可以了。用熱水洗澡不僅可以提神醒腦，還有助於保護前列腺，在洗澡的時候，也要注意清洗一下重要的部位。
缺乏運動也是導致男性患上前列腺炎的一個因素之一。平時要多運動，可以增強免疫力，加快血液循環。不過要選擇合適的方式進行鍛鍊，對於男性來說，最好不要選擇經常騎自行車的方式來進行鍛鍊，這樣會容易壓迫到前列腺，也容易導致患上前列腺炎。
不想讓自己被前列腺炎困擾，那麼就一定不要酗酒，也不要抽菸，這些習慣都會容易導致男性患上前列腺炎。
男性患上前列腺炎之後，要注意養成良好的飲食習慣，少吃辛辣刺激、生冷的食物，避免這些食物對身體的刺激，從而導致尿液沒辦法順暢的排出。平時也要少喝酒，酒精會導致前列腺充血，對疾病沒有任何的幫助。注重好衛生習慣和飲食習慣，這樣才能保護前列腺的健康，讓身體免受一些困擾，做一個魅力十足的男人。
