對於高血壓的患者來說，最為關鍵的就是要嚴格控制好血壓，否則很容易誘發一系列的併發症，這其中就包括了視網膜病變。
據統計，在高血壓患者中，約有70%可患上視網膜病變，從而影響到患者的視力，嚴重時甚至可造成失明，嚴重影響患者的生活品質。
那麼，高血壓患者要如何預防視網膜病變呢？
1、控制好血壓
視網膜病變是由於血壓未得到控制而造成的，因此，想要預防視網膜病變，首先要嚴格控制好血壓。患者在生活要避免吃高鹽、高脂肪的食物，保證充足的睡眠時間，避免情緒發生劇烈波動，這些對於控制血壓都十分關鍵。
2、控制好血糖
如果血糖過高，也會影響眼部的健康。許多高血壓的患者都伴有糖尿病，對眼部健康可造成更大損害。如果有高血糖的問題，在生活中要嚴格控制好高糖食物的攝入，避免吃高熱量、高脂肪的食物，控制好血糖，避免損害到眼部的健康。
3、積極的鍛鍊
高血壓患者可以根據自己的身體狀況選擇一些適合自己的鍛鍊項目，堅持鍛鍊，不僅可以使身體更加健康，也可以促進身體的循環和代謝，其中視網膜的血糖循環也可以得到改善，使眼部更加健康。
高血壓患者不宜選擇過於激烈的運動，可以選擇一些中低強度的有氧運動，如快走、慢跑、散步等，以自我感覺舒適為宜。
4、定期做眼底檢查
高血壓患者還應定期到醫院進行眼底檢查，通過眼底檢查，可以及時發現早期的病變，及時解決問題，以免發生更為嚴重的後果。
除此之外，生活中也要注意眼睛的保護，避免過度用眼，避免用髒手揉搓眼睛，也有助於預防視網膜病變的發生。
高血壓患者平時一定要做好護理，預防視網膜病變的發生。如果不慎發生視網膜病變，可引起眼部的不適，這種情況下要及時到醫院就診，積極治療。
那麼高血壓並發視網膜病變要怎麼治療呢？
高血壓並發視網膜病變主要是血壓控制不好造成的，患者要在醫生指導下服用降壓藥，同時也可以服用一些增強血管壁彈性的藥物，促進病情的恢復。
視網膜歸根結底還是眼部的病變，因此，在控制血壓的同時，要針對眼部的具體情況來選擇相應的治療方法，如雷射治療、手術治療、藥物治療等，促進病情的恢復。
總而言之，高血壓如果控制不好，很容易引起視網膜病變等併發症，作為高血壓患者，在生活中一定要嚴格控制好血壓，如果伴有高血糖的，也要積極控制血糖。平時還應積極進行鍛鍊，促進血液循環，也有利於眼睛的健康。
患者還應定期到醫院進行眼底檢查，以便於及時發現眼底病變。對於已經發生眼底病變的患者來說，應根據病情選擇藥物、手術等方式治療，促進眼睛的恢復。
