生活中很多女性會出現怕冷的現象。尤其是在冬季時,即使穿過多衣物,也會出現手腳發涼的情況。
而這類女性在日常中一般還會伴有容易感冒、四肢酸痛、痛經、胃寒等症狀,對健康影響比較大。所以有很多人想知道,女性為何在冬季容易怕冷?
女性冬季怕冷的原因有哪些?
一、脂肪含量少
對於大部分女性來說,特別在意身體當中脂肪的含量,一旦脂肪含量稍多,便會採取各種各樣的方式減脂。
在健康狀態之下,人體中有14%~19%的成分是脂肪,這種脂肪組織可以保護人體的內臟,而皮下脂肪則有著維持體溫恆定的作用。如果人體內的脂肪層過薄,脂肪含量較少,就會使人出現容易怕冷的情況。
二、過度偏食
比如有很多女性在日常中不喜歡吃肉、吃魚、吃蛋類和各種主食,只是喜歡吃一些蔬菜、水果。
如果採取這種飲食方式的話,會使身體當中缺乏大量的脂肪、優質蛋白、碳水化合物等。就會導致體內營養物質嚴重缺乏,而出現身體怕冷現象。
三、貧血
如果出現貧血現象的話,那麼在日常中也會表現出身體怕冷、畏寒、手腳冰涼的情況,嚴重的時候,甚至一年四季都會出現這種現象。
由於人體外周血當中的紅血球量減少,無法將氧氣和血液輸送到各個組織當中。女性就會因為體內氣血不通暢而出現身體怕冷、四肢冰涼,以及頭暈心悸、心慌乏力等一系列不適症狀。
四、甲減
甲減指的是甲狀腺功能減退,是一種體內甲狀腺素分泌嚴重不足所引起的疾病。尤其是對於長期出現壓力過大、不良情緒、免疫力下降,以及鉀元素攝入不合理的女性來說,就很容易患上甲減。
一旦患病,患者的代謝水平會非常的慢,交感神經的興奮性也會緩慢下降,從而使女性出現身體畏寒、過度乏力以及記憶力下降、情緒低落、皮膚少汗、乾燥、心跳速度慢、便秘以及月經紊亂等現象。
五、缺乏鋅元素
鋅元素是人體當中非常重要的微量元素,有著促進發育、提高免疫等一系列功效。對於女性來講,如果出現偏食挑食現象,就會導致體內的鋅元素大量缺失,免疫功能會受到影響,從而出現體質弱的現象。那麼在氣溫稍微下降時,就會出現身體怕冷的情況。
六、畏寒症
畏寒症指的是手腳等末梢血管血流不暢,末梢神經當中的一些排泄物無法正常排出所引起的一種症狀。尤其是對於長期在電腦前工作的女性來講,患上畏寒症的概率會特別高。一旦出現畏寒症,女性的手腳以及腰腹部位皮膚冰涼,而且會出現痛經等現象。
總而言之,對於女性來說,如果進入冬季之後出現非常明顯的怕冷現象,一般是由於以上6種因素導致。
那么女性在出現這些不適症狀時,一定要注意生活各方面的調整。飲食方面要注意各類營養元素的搭配,每天還應該適當的進行運動。並且要多補充一些熱水。
如果進行一系列生活調整之後仍舊出現這種現象,並伴有一些其他不適感的時候,應快速入院進行檢查。根據原因在醫生指導下適當的服用一些藥物進行調理,才能夠起到改善這些症狀以及維護自身健康的作用。