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提醒男性:50歲後不想被前列腺疾病「盯」上,5件事儘量少做

對於男人來說,前列腺就是「生命腺」,前列腺健康伴隨一生。在不同的年齡階段,前列腺可能面臨不同的健康風險,需要十分警惕。尤其是隨著年齡的增長,前列腺問題也會越來越多,千萬不能忽略。

一、前列腺就是男人的「生命腺」

前列腺是男性獨有的器官,間接或直接影響著男性生殖系統的健康。而前列腺液是精液的主要成分,對於精子質量、生育能力等具有重要的作用。

同時,前列腺也是男性健康的「重災區」,前列腺疾病是男性常見多發病,占泌尿外科疾病的一半以上,包括前列腺增生、前列腺鈣化、前列腺結石、前列腺囊腫等。年紀上了50歲的男性,70%患有不同程度的前列腺疾病。到了70歲,幾乎所有男性都會發生前列腺疾病。

不過,不要以為前列腺疾病是中老年男性的專屬,年輕人也很容易被前列腺疾病「盯上」。

·前列腺炎「鍾愛」年輕人

數據顯示,慢性前列腺炎在全國泌尿門診接診量中位居第一,約占8%-25%。《中國泌尿外科和男科疾病診斷治療指南2019版》顯示,在我國20-84歲的男性中,有12.4%的人患有慢性前列腺炎。

臨床上,慢性前列腺炎的主要表現有骨盆區疼痛或不適、排尿異常、性功能障礙等。

發生慢性前列腺炎,千萬不能大意,雖然並非不治之症,也沒有足夠的證據表明會直接造成性功能障礙、影響生育或發展成惡性腫瘤,但是也要進行正規的治療,做好日常保健,減輕症狀,以免影響正常的工作和生活。

·前列腺癌「來勢洶洶」

除了前列腺炎,前列腺癌的發病率也不容小覷。前列腺癌有「男人癌」之稱,已經成為男性第二常見的癌症,在世界範圍內,發病率逐年上升。

以中國為例,在男性泌尿生殖系統腫瘤中,前列腺癌的發病率已經位居第一。此外,在男性惡性腫瘤中,前列腺癌的死亡率位居第六。中國每年有5萬人死於前列腺癌,隨著人口老齡化速度的加快,前列腺癌的發病率和死亡率將會再上一個台階,嚴重威脅男性的身體健康和生命安全。

由於前列腺癌的早期症狀不明顯,部分患者一就診就是中晚期,錯過了最佳治療時機。因此,對於前列腺癌高危人群來說,一定要重視前列腺癌的早期篩查,及時發現異常,以便採取干預措施。建議年齡在50歲以上、有前列腺病史或腫瘤家族史、長期吸菸酗酒、飲食習慣不良等男性,定期進行血清前列腺特異性抗原檢查。

二、提醒:5件事很傷前列腺

日常生活中,有很多常見的行為對前列腺的傷害很大,要注意避免,保護前列腺健康。比如:

1、久坐

久坐不動,盆腔底部的血液就會不暢通,導致盆腔底部充血,容易引發前列腺炎。同時,排尿次數也會減少,養成憋尿的壞習慣,使尿液反流,也有可能引發炎症。

2、抽菸

香菸中含有的尼古丁、焦油、一氧化碳等成分,會對前列腺造成直接的傷害,降低機體免疫力,讓致病微生物趁虛而入,引發一系列前列腺疾病。

3、飲酒

酒精可以使血管擴張,導致前列腺充血,降低機體免疫力,使細菌或病原體大量繁殖,從而引發急性細菌性前列腺炎。

4、愛憋尿

經常憋尿,膀胱就會過度充盈,增加前列腺的壓力,導致尿液反流,增加前列腺炎的發生風險,而且還會損害腎臟和輸尿管,容易造成腎功能衰竭,出現排尿困難、尿瀦留等。

5、性事不潔

性生活頻繁,前列腺長期處於充血的狀態,也很容易誘發前列腺炎。也有的男性性慾旺盛,但是無法正常發泄,前列腺液就會越積越多,同樣可能引發炎症。此外,體外射精或者性交中斷等,也會引發前列腺充血、腫脹等問題,造成前列腺炎。

三、一表自測前列腺狀況

那麼,如何知道自己的前列腺是否健康呢?通過國際前列腺症狀評分(IPSS)可以自測前列腺狀況。回答下列問題,在最近1個月內:

①是否經常出現尿不淨的情況?

②兩次排尿的時間是否經常在2小時以下?

③是否經常出現間斷性排尿?

④是否經常無法憋尿?

⑤是否出現尿線變細的現象?

⑥是否需要用力排尿?

⑦從睡覺到起床的排尿次數為幾次?

回答計分為:無(0分)、少於一次(1分)、少於半數(2分)、約半數(3分)、多於半數(4分)、幾乎總是(5分)。

如果總分在0-7分,說明前列腺健康狀況呈輕度;如果總分在8-19分,說明前列腺健康狀況呈中度;如果總分在20-35分,說明前列腺健康狀況呈重度。

若發現自己的前列腺健康並不理想,則要注意平時保養,比如戒菸戒酒、少吃辛辣刺激性食物、多喝水、不要憋尿、避免久坐不動、經常做提肛運動等。而若存在較為明顯的不適症狀,則已經給及時就醫檢查,項目包括尿常規、前列腺液常規或細菌培養泌尿系彩超、直腸指診等,可以幫助我們隨時掌握前列腺健康狀況,及時發現異常。

另外,高危人群進行前列腺癌的篩查也很重要,50歲以上的男士需提高警惕,而有前列腺癌家族史的男性,血清PSA(前列腺特異抗原)篩查應該提前到45歲。

總結:前列腺就是男人的「生命腺」,50歲後要特別注意,及早戒掉不良習慣,養成健康的生活方式,定期篩查,才能降低前列腺疾病的發生風險,保護前列腺健康。

責任編輯: 王和  來源:39腫瘤 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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