生活 > 健康養生 > 正文

抵禦「頭風」頭痛,風池穴是頭腦的護城牆

人老之後容易患一種叫「頭風」的病症,在以前經常會看見一些老頭、老太太捂著自己的頭皮,面露痛苦之色,你若問他們怎麼了,多半是回答「頭風病犯了」。頭風是頭痛的一種俗稱,主要指的是慢性陣發性的頭痛。此病在古代醫著中常與頭痛並列提出,但是它又與一般的頭痛存在一些區別,兼具備「風邪」的一些特點。

風池穴是抵禦「頭風」的護城牆

風性善行而數變,又連綿不絕,所以頭風病是一種以慢性陣發性頭痛為主要臨床表現的疾病,該病病程較長,纏綿難愈,易於復發,而且痛無定處,比如說今天是左邊痛,隔了幾天再復發又變成了右邊痛,像風一樣善變。古人有一句話叫作「巔高之上,唯風可到」,就是說山很高,只有風才上的去。而風為陽邪,其性開泄,易襲陽位。因此古人將具有風邪特點的頭痛稱之為「頭風」就不難理解了。頭風,簡單的講就是頭部的位置遭遇了風邪侵擾,氣血經絡拘謹不通從而引起頭痛的一類病症。

在我們頭部底部有個穴位叫風池穴,如果把頭部比喻成紫禁城的話,那風池穴就是紫禁城的護城牆,起著抵禦風邪、固衛頭部的作用。你看風池穴的位置正位於頭項之交界處,不就是顛頂頭部的一道屏障嗎?風邪要想攻下這個「城」就必須首先破掉這個「池」,所以你看古人將此穴命名為「風池」,其實是蘊含了很深層次的含義在裡邊。

在日常生活中,比如夏天背對著空調,騎電動車,乘車、船,風衝著頭部,登山的時候迎著山風走的時間長了等情況都會引起頭部疼痛。此時風邪還未完全攻破城池,正蓄積在風池穴這裡。若我們及時按摩一下風池穴,給它加油助威,它便能一鼓作氣將風邪反攻回去。

取穴要點:風池穴位於頭後面大筋的兩旁,與耳垂平行處。取穴時頭略低,耳後椎骨兩側的凹陷處即為此穴。一般雙手扣於後腦,雙手拇指指腹觸及的區域就是風池穴所處的位置。

具體按揉的方法是先將雙手拇指指腹放於兩側風池穴處,其餘四指抱頭,兩拇指同時用力揉捻旋轉半分鐘,再向外按揉2分鐘,力量由輕漸重,以有酸脹感為宜。隨後以拇指和食指上下拿捏風池30次左右,可以放鬆頸部肌肉,促進氣血運行。如果按揉時覺得酸痛厲害,則正說明此處風邪聚集得厲害,不用擔心,這是正常現象。

風為百病之長,一年四季皆有風邪,而且凡寒、濕、暑、燥、熱等諸多外邪常常依附於風而侵犯人體,從而形成外感風寒、風濕、風熱、風燥等。風邪不止善於侵擾頭部,風邪侵人,無孔不入,表里內外均可遍及,侵害不同的臟腑組織。因此,風池穴還是人體非常重要的保健穴位,經常按揉可以固表,抵禦各種風寒,預防感冒

 

責任編輯: 宋雲  來源:上洋中醫宛醫生 轉載請註明作者、出處並保持完整。

本文網址:https://tw.aboluowang.com/2023/0403/1884995.html