人生長遠,潮起潮落。
我們都會有遇到挫折,從降生人世,到生命終結,無論對誰而言,人生旅程都是一出波瀾萬丈的戲劇。
人民日報點評的九點經驗,與大家共勉
01多讀書
讀書的意義可大體分為三種,第一,是以獲得信息為目的讀書;第二,是為了愉快且有意義地度過獨處的時間,因而促使大腦充分發揮想像力的讀書;第三,是為了鍛鍊自己、豐富精神而讀書。
但是無論是哪一種讀書都能給我們的精神世界創造出別樣的價值,每一處知識,都是解決生活中問題的良藥,因為只有遇到過挫折的人才會知道解決完問題後的快樂。身處低谷時,堅持讀書,才能在不斷提升自己的同時,找准生活的軌道。
讀書多了,自然,問題也就能解決了
02不內耗
要把目光放在自己的未來,而不是別人的行為。
永遠要記住,別人的成就永遠是別人的,永遠不要自怨自艾。
別人的成功那是別人的成功,你是什麼樣子還是什麼樣子,唯有你努力的去把自己變成別人口中個那個成功的人,那麼你才是真的優秀了。
不要過度內耗,而找不到生活的正確方向,把目光聚焦在能夠改變的事情上,即使是微不足道的小事,當你一件件解決,也能積蓄足夠的力量。
03輕得失
不要拘泥於一時的得失,在淡然中找尋真正的幸福。
人生時聚時散,得失也在方寸之間,永遠不要把眼前的得失作為永遠的得失,一次的得失只是暫時的,人,最難打開的門是心門,最難走的路是心路,最難調整的狀態是心態。
無論是成功還是失敗,睡一覺後,就要重新起步,從0開始,就像那太陽,每天還是會照樣升起,只有保持一顆平常心,才不會被世俗擾亂心神,凡事學會看淡、看輕、看遠。
04長鍛鍊
運動,真的可以治癒一切疲憊
心累的時候,不妨邁開腿。
希波克拉底說:
「人類最好的醫生就是空氣、陽光和運動。」
沒有什麼煩惱,是一場大汗淋漓的運動,解決不了的,那就兩場。
心情不好的時候,去戶外運動運動,感受一下陽光、藍天,舒展一下身體,那麼這些美好將會驅散一切陰霾。
擁有一個強健的體魄,是做任何事情的前提。
即使再難,也不放棄自己的身體,而是要學會享受運動帶給自己的快樂。
無論生活有多難,先給自己定個小目標,每天鍛鍊一下。
05斷舍離
斷舍離一種生活態度
把那些不必需思想、不合適思想、過時的東西統統斷絕、捨棄,並切斷對它們的眷戀,
「斷舍離」之後才能過簡單清爽的生活。
與其跟自己過不去,不如停下腳步,捨棄該捨棄的,抓住該抓住的。
無能為力的事,當斷;毫無結果的念,當舍;挽留不住的人,當離。
身處低谷,丟掉負擔,將生活返璞歸真才能更好地前行。
06做自己
有多少人只是在為了工作而工作
「我們登上並非我們所選擇的舞台,但要演出屬於我們的劇本。」
即使你選擇了同樣的劇本,但是也可以演出不同的角色
就比如每一個孫悟空演員都演出了不同的特色
生活中最重要的是做自己
永遠不要被毒雞湯占據,什麼生活中那些規則必須遵守,都是假的
說這些話的人,就是想用他們的思維去控制這個社會上的
就是要做自己,做自己想要的方式和方法
不受人影響,不隨波逐流,才不會迷失方向。
自己的路自己走,自己的世界自有花開。
即使眼前有困難,仍然要守住初心,勇敢做自己,這才是生命最美麗的模樣。
07有耐心
「在成功的道路上,如果你沒有耐心去等待成功的到來,那麼你只能用一生的耐心去面對失敗。」
缺乏耐心是人類的天性,要對抗天性至少要做到以下三點:放下心理包袱,坦然接納自己;學會延遲滿足,變對抗為溝通;主動改變視角,賦予行動意義。
很多人雖然嘴上說要保持耐心,但身體卻誠實地遊走在即時滿足的邊緣。
缺乏耐心根本不是什麼可恥的事,和自己的道德品質也全無關係,這僅僅是天生屬性罷了,每個人都一樣。、
一定要就像花兒一樣,需要耐得住寒冬,才會迎來春天的嬌艷。
你有多能熬,接來下的生活就會有多精彩。
08相信愛
初為人父,我終於明白,孩子在我生命中意味著什麼
往上想,為人子時,你的父母待你方式,即使得不到你的認可
但是你也必須了解,那就是愛
純粹無比
在困難面前,嘗試吐露心聲,雖然他們無法幫你解決
但是在心理上,他們會為你分擔
我們要做的,就是去相信、去證明,去用心感受愛和相信的力量。
只要咬牙拼過去,你就是生活里的英雄。
09有夢想
或者是要相信未來,相信光
「夢想是什麼?夢想就是每當你想起他的時候,總是感到幸福的東西。」
情緒是一把槍,當我們扣動情緒的扳機,槍口其實是對準了自己。」
別沮喪,彆氣餒,耐得住寂寞,守得住自己,即使深陷谷底,依舊可以撥雲見日。
只要你相信自己,邁出去的每一步都是上坡路。
世間的機遇無窮無盡,人的精力卻有限,千萬要把握住當下,不要被挫折打倒,最重要的不是浪費時間在自怨自艾,而是花時間去奮起直追。