人到了一定年紀後要注意體檢，只有體檢才能及時發現身體存在的問題。很多老年人都沒有定期體檢的習慣，其實這對於自身健康也是極大的不負責任。隨著社會發展，越來越多人意識到了體檢的重要性，很多老年人也會定期到醫院檢查。
宋先生的爸爸已經68歲了，從60歲之後，宋先生就每年陪著爸爸到醫院檢查。去年，宋先生的爸爸就檢查出有高血壓，醫生建議宋先生的爸爸要堅持服用降壓藥，這樣才能預防心血管疾病的發生。宋先生的爸爸也十分配合，一直堅持吃藥，所以血壓一直很穩定。眾所周知，血壓是引起心血管疾病的高危因素，必須要嚴格控制血壓，這樣才能把風險降到最低。
很多老年人認為體檢沒有必要，不過是白白浪費錢。其實不然，很多疾病都是通過體檢查出來的。醫生提醒大家，定期體檢是十分必要的，只有通過體檢才能了解自己的身體情況，及時發現問題，只有這樣才能把疾病扼殺在搖籃里。
孫大爺今年65歲了，他從來都沒有體檢過，認為體檢浪費錢。但是去年他在洗澡的時候突然暈在了洗澡間裡，被家人緊急送往醫院，結果一查是腦溢血。經過搶救，孫大爺的命是保住了，但是留下了很大後遺症，生活基本不能自理。孫大爺十分後悔，之前他的兒子就提出要帶著孫大爺去醫院檢查，但是孫大爺不同意，認為自己身體沒有什麼大毛病，現在後悔也來不及了，只能自己慢慢調養了。
老年人有條件的話，每年做好以下四方面檢查
第一、胸部和腹部CT。
對於老年人來說本身免疫力就出現了下降的情況，機體抵禦病毒和細菌的能力也大大降低，很容易患上癌症。每年做胸部、腹部CT可以幫助患者及時發現腫瘤，延長患者的壽命。
第二、腸鏡。
腸鏡可以幫助老年人及時了解自己的腸道情況，比如腸息肉、結腸息肉等，這些息肉都有癌變的可能。
第三、尿檢。
進行尿檢可以幫助老年人發現是否存在尿路感染的情況，以及尿液中是否有血液，掌握自己的腎功能情況。
第四、血壓、血常規等檢查。
老年人還要進行血壓、血常規的檢查。定期檢查好處多，老年人一定要多關注自己的身體健康情況。
在日常中如何注意飲食？
第一、多吃含有蛋白質、纖維素等營養物質的食物。
由於老年人消化功能減退、代謝速度下降，所以需要吃更多蛋白質這樣才能保證足夠營養。
第二、老年人要少吃多餐。
老年人每頓飯可以吃八分飽，特別是晚餐一定要少吃。可以吃含有纖維素多的食物，促進腸道消化和吸收，防止便秘。
第三、食物要軟爛。
很多老年人牙齒都有所鬆動，這個時候一定要多吃一些軟爛的食物，這樣才能幫助老年人消化。
適當運動對老年人健康也十分重要，平時的時候老年人可以進行一些適當的運動。比如可以練習太極拳，可以維持機體平衡。多進行散步，不僅可以提升機體免疫力，還能鍛鍊老年人的協調能力。老年人在平時的生活中要保持良好的心態。
身體是革命的本錢，老年人想要安享晚年必須要掌握自己的身體情況，一旦身體出現任何異常趕緊到醫院檢查，這樣才能及時發現問題。老年人不要擔心花錢，平時的體檢不會花太多錢，自己的身體才是最重要的。作為兒女也應該多關心老人的身體狀況，定期陪他們體檢。
