小馬今年才剛剛29歲，也是一個非常陽光帥氣的小伙子，在工作當中非常努力和拼命，非常受到同事和老闆的歡迎，但是就在前一段時間裡，他在公司體驗的時候。卻被診斷出了前列腺炎，這對於他來說簡直就像是一個晴天霹靂，經過詢問過後才了解，在日常生活當中，小馬並沒有太多的一些不良的作息習慣和飲食習慣，導致前列腺炎發生的罪魁禍首竟然是長時間憋尿。
29歲小伙被診斷為前列腺炎，原因或許是一件事做多了，可能你也有。
如果長時間憋尿的時候，就可能會給前列腺帶來非常嚴重的刺激，長時間如此的話就可能會出現尿頻，尿急，尿痛等一些情況，前列腺炎也會變得越來越嚴重，這一個壞習慣或許有很多的人都有，希望你能夠儘量及時的去改正。對於男性朋友們來說，前列腺炎還可以說是一種非常常見的疾病，導致出現前列腺炎的原因，真的是非常多，比如說憋尿久坐，吸菸喝酒頻繁，夫妻生活喜歡吃過於辣的一些食物，就可能會引起前列腺炎，那麼在我們平時的日常生活當中，應該如何去預防前列腺炎的發生呢？
多喝水
很多的一些男性朋友們在平時的日常生活當中，沒有愛喝水的好習慣，其實多喝水對身體的健康也是非常有好處的，而且還能夠有效的幫助預防前列腺炎的發生，如果每天能夠去保證2000毫升水分的攝入，這樣還能夠有效的幫助增加排尿量，及時將身體內的垃圾和毒素排出到身體的外面，減輕前列腺的負擔，對於預防前列腺具有非常不錯的幫助。
少憋尿
如果長時間憋尿的話，尿液濃度可能就會大大的增加，對於前列腺造成很大的刺激，很有可能就會增加前列腺炎的機率，所以在平時的日常生活當中，一定要養成一個有尿結石排的好習慣，千萬不要去憋尿，憋尿可能對於前列腺造成很大的影響。
夫妻生活剛好
如果男性朋友們頻繁進行夫妻生活的話，可能就會導致前列腺長時間處於一個充血的狀態，這樣很有可能就會引起前列腺炎的情況，前列腺肥大等各種各樣的一些男性疾病，所以在平時的同房頻率一定要去控制住。
