今年的冬天已經冷起來了，相比於北方，南方卻又是一場寒冷的考驗，尤其近期加上各種病毒、細菌、病原體肆虐，如呼吸道合胞病毒、甲流、乙流、新冠肺炎、肺炎支原體等等，無疑是更沉重的打擊。
為應對寒冷和病毒，許多人都會把自己捂得嚴嚴實實的，即使是頭部也不放過，在民間更是有著「冬季養生戴帽子，勝過穿棉襖」的說法，可為什麼說頭部保暖，才是最主要的？
在中醫上認為，頭部乃「諸陽之會」，它所指的是在人體十二經脈中，手三陽、足三陽都為「諸陽之會」，而這個位置，通過帽子的遮蓋，可以讓全身都溫暖一些兒。
曾有一項數據顯示，當外界環境的溫度在15攝氏度以下，那麼整個頭部的1/3熱量都容易散發的更快，而氣溫再次低到10攝氏度時，身體更會有1/2散發出去，再到溫度為0攝氏度時，人的溫度還會再次下降，甚至頭部都感到寒冷。
另外，大腦長期受寒冷刺激，還可能影響健康：
首先是頭暈頭痛，越是老人越要警惕，當大腦長期受到寒冷因素的影響，腦血管過度刺激，致使血壓水平升高，從而影響到腦部的正常生理功能，於是就有可能出現頭暈頭痛。
還有相關研究發現，受寒冷刺激還有可能增加腦出血的發生危險。腦出血，即原發性非外傷性腦內血管破裂，它是血液聚集在腦實質的腦血管疾病，也被稱為自發性腦出血。
大家不要小看這種病症，據相關的調查數據顯示，我國腦出血的發病率為每10萬人中，大約有60~80人群發病，它可占全部腦卒中的20%左右。
尤其在現實生活中，對於多數腦出血人群均是突然發病，前期症狀並不明顯。而在發病後數分鐘，甚至數小時後會達到最高峰，包括意識不清、渾身抽搐、嘔吐等等。
在這裡需警惕的是寒冷刺激，受該因素的影響血管收縮，頭部肌肉緊張，更易增加腦出血以及相關不適的危險。
所以，從身體健康的角度上來看，在寒冷的季節下，戴帽子確實能夠起到一定的預防疾病的目的。同時，也需要大家注意的是，冬季出門切勿濕著頭髮出門。
最後，戴帽子的時間不要過久，避免皮膚油脂分泌過多，增加皮膚炎症、頭皮屑、頭癢的概率。
