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春季,多給家人做這道菜,蒸一蒸就上桌,營養健康還不上火

每年的春季,南方的雨水特別多,今年也不例外,這不已經連著下了好幾天的雨,天色都是陰沉沉的,人感覺頭昏腦脹的,胃口也不好,心情特別煩躁,必需要用美食才能拯救煩躁的心情。今天給大家分享一道味道特別棒的肉末日本豆腐,這道菜是我家餐桌上的常客,以清蒸的方式來製作這道菜,蒸一蒸就可以上桌,營養健康還不上火。這道菜的主要特點是口感鮮嫩,味道鮮美,大人孩子都特別愛吃。

日本豆腐又稱雞蛋豆腐、玉子豆腐、蛋玉晶,其質感類似豆腐。它採用雞蛋為主要原料,輔料為純淨水、植物蛋白、天然調味料等,經科學配方精製而成。它雖然叫日本豆腐,卻和豆子沒有絲毫關係,它的口感比普通豆腐好很多,光滑細膩,營養也更加豐富,它融合豆腐的爽滑鮮嫩,雞蛋的美味清香。它集美味、營養、健康於一身,在消費者中享有很高的地位。

【肉末日本豆腐】

食材:日本豆腐4條,五花肉150克,雞蛋1個,小米辣1個,蔥葉適量,鹽適量,蚝油5克,生抽20克,雞精少許,料酒少許。

烹飪方法:

第一步:日本豆腐去掉外殼,切成薄厚差不多的片,不要切大厚,0.4厘米左右的厚度就行。

第二步:把切好的日本豆腐擺到盤裡,碎掉的和頭尾不要擺進去,留著有用。

第三步:把五花肉清洗乾淨,去掉肉皮,再把五花肉剁成肉末。

第四步:把剁好的肉末放入大碗裡,加入零碎的日本豆腐。

第五步:加入適量鹽,5克蚝油,20克生抽,少許雞精,少許料酒,用勺子把日本豆腐壓碎,再用筷子攪拌均勻,醃製10分鐘。

第六步:小米辣清洗乾淨切成圈圈,把辣椒籽去掉,蔥葉清洗乾淨切成蔥花。

第七步:把醃製好的肉末倒入豆腐中間,用勺子在中間壓一下,壓一個小窩出來,在小窩裡打入一個雞蛋。

第八步:鍋里放入適量水燒開,放入蒸架,把盤子放到蒸架上,蓋上蓋子,大火蒸15分鐘。

第九步:蒸好不要馬上取出來,放在鍋里燜5分鐘,再取出來,然後撒上紅椒圈和蔥花即可,美味的肉末日本豆腐,鮮嫩爽滑,好吃極了。

小提示:

1、日本豆腐從袋子裡取出來,儘量小心一點,別弄碎了。

2、醃製肉末的時候生抽別加太多,顏色不要太濃了,影響顏值。

3、小米辣只做點綴作用,可加可不加,看個人喜歡。

責任編輯: 宋雲  來源:小小白說美食 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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