每天只喝一杯酒，能有多大危害？
答案是：直接拉高10種癌症的風險。
根本不存在所謂的「安全飲酒量」。
來看一組美國最新的統計數據。
從1990年到2023年，因酒精相關癌症死亡的人數翻了一倍多。
從11,361人直接飆升到23,126人。
很多人以為，只有天天酗酒才會出事。
但事實是：哪怕每天只喝1個標準杯，致癌風險就會開始往上躥。
1個標準杯是多少？
1聽12盎司的啤酒，1杯5盎司的葡萄酒，或者1小杯1.5盎司的烈酒。
只要達到這個量，就足以拉高10種癌症的發病風險。
所謂的「適量小酌有益健康」，在真實數據面前根本不成立。
只要攝入酒精，安全線就是零。
（示意圖）
世界衛生組織(WHO)的定性：WHO早已發布聲明，不存在所謂的「安全飲酒量」。酒精（乙醇）本身及其代謝物乙醛，被國際癌症研究機構（IARC）列為I類致癌物（與石棉、放射性物質同級）。
《柳葉刀》研究明確指出了酒精會拉高10種特異性癌症的死亡率，包括乳腺癌、前列腺癌、結腸癌、直腸癌、胃癌、胰腺癌、肝癌以及三種頭頸部癌症（口腔癌、咽癌、喉癌）。
