世界上最長壽的人，走了。
上個月，瑪麗亞·莫雷拉在西班牙養老院安詳離世，享年117歲168天。
她的家人在訃告中說到：「她如自己所願，在睡夢中安然離世，沒有遭受痛苦。」
2023年1月，瑪利亞正式成了世界上最年長的在世老人，也是人類歷史上有記錄的第12長壽的人。
而她橫跨一個多世紀的人生，正好濃縮了一整個世界現代史。
瑪利亞1907年出生於美國加州舊金山，那一年是清朝光緒33年。
在她8歲那年，正值第一次世界大戰，她隨家人移民到西班牙加泰隆尼亞，並在那裡度過了餘生。
即便到了晚年，她仍然記得全家人在一戰期間坐輪船橫渡大西洋的場景。
1911年，4歲的瑪麗亞和家人合影
可惜，她的父親在他們剛到西班牙的時候，就不幸患上肺結核去世了。
瑪利亞和父親，照片攝於1914年
所幸的是，父親留下的遺產足夠母親撫養幾個孩子長大，全家人還能過上相對富裕的生活。
1922年，15歲的瑪利亞和媽媽在自家花園喝咖啡
1931年，瑪利亞定居巴塞隆納後嫁給了一位醫生。
他們還在巴塞隆納的海邊買了一幢帶有花園的房子作為愛巢。
1931年，24歲的瑪利亞和丈夫舉辦婚禮
瑪利亞婚後的生活也過得相當幸福，夫妻倆一直非常恩愛，平時閒來無事就會到處去旅行，假期還會約朋友打打網球。
1931年，瑪利亞和丈夫朋友一起打網球
就這樣，瑪利亞和丈夫相濡以沫40年。
在此期間，他們經歷了二戰、太平洋戰爭、冷戰等多個歷史事件。
1934年，和家人在海邊度假的瑪利亞
他們也先後孕育了3個孩子，有11個孫子孫女和12個曾孫子孫女。
1976年，69歲的瑪利亞和丈夫以及孫子的合影，瑪利亞的丈夫在72歲那年去世
多年來，巴塞隆納大學甚至專門成立了一個研究小組。
小組一直在研究瑪利亞的DNA，想搞清楚她長壽的秘訣。
1980年，74歲的瑪利亞在英國旅行
遺傳學教授馬內爾·埃斯特勒對她的身體狀況感到很震驚。
即便在她人生末尾的這幾年，瑪利亞的頭腦也非常清醒。
2003年，96歲的瑪利亞和曾孫子合影
她清晰地記得自己四歲時發生的事情，她也沒有老年人常見的心血管疾病。
直到105歲，她仍然堅持每天早晨彈鋼琴、讀報紙、鍛鍊身體……
瑪利亞甚至還自己開通了社交媒體，她在社交媒體上的簡介是：「我老了，非常老，但不是白痴。」
2005年，98歲的瑪利亞在療養院彈奏鋼琴
她唯一的問題是行動不便和聽力問題。
除此，研究員還發現，瑪麗亞體內細胞的衰老速度比她本人慢得多，這意味著她的生物學年齡低於實際年齡。
114歲的瑪利亞和愛犬
研究人員通過長期的追蹤發現，瑪麗亞的長壽秘訣或許和她的飲食有關。
她的飲食中含有大量橄欖油，她還特別喜歡吃酸奶。
照片拍攝於2022年，115歲的瑪利亞仍然每天都要吃酸奶
對此，她在接受採訪中是這樣說的：「許多人問我吃什麼才長壽，其實我有沒有控制過飲食，而且我從不挑食，什麼都吃，但每一樣都吃得適量，從不多吃。」
她也曾經在社交媒體上發文，稱自己每天都吃天然酸奶，因為它是一種終生食物，對身體有無數好處。
除了飲食以外，瑪利亞也向媒體分享過自己長壽的心得。
首先是保持規律的作息，每天該吃飯的時候吃飯，該睡覺的時候睡覺。
然後是多和家人朋友以及寵物狗保持良好的關係，多多走到戶外接觸大自然。
瑪利亞一生養了數隻寵物狗
最後一條則是保持平穩的情緒，遠離有毒的人！
瑪利亞說，她一生過得無憂無慮最重要的一點是，她一直都在積極樂觀地面對生活。
「那些有毒的人（toxic people）會擾亂你的心情，讓你心神不寧，只要遠離了這些人，就可以免能去人生大部分的煩惱。」
2023年，116歲的瑪利亞在療養院和夥伴們一起
不過，根據史丹福大學的研究報告指出，能夠長壽至百歲的老人，更多還是和他們體內自帶的長壽基因相關。
在瑪利亞去世後，接替瑪利亞成為世界目前在世最長壽老人的是來自日本的糸岡富子，今年116歲。
在70歲之後，糸岡富子開始熱愛上登山運動，在她100歲那年，她仍然能夠不拄拐杖、不需要攙扶地獨自登上附近山頂的寺廟拜佛。
而糸岡富子向媒體透露，她最愛吃的食物是香蕉和可爾必思飲料。
她每天早上起床後，就是先喝一瓶可爾必思。
糸岡富子94歲時仍然熱衷於參加棒球運動
今年6月，美國新澤西州的超級百歲老人文森特·德蘭斯菲爾德與世長辭，他是世界已知的男性長壽榜單第八位。
幾個月前，文森特剛剛在他任職的消防隊慶祝完他110歲的生日。
去世前，110歲的文森特仍然每天開著自己的車，去便利店買咖啡、和午餐。
她的孫女說，爺爺的車技非常好，甚至比她見過的大部分人都要好。
文森特和他的座駕
多年來，文森特一直獨自住在新澤西的房子裡。
他日常生活不需要任何幫助，除了膝蓋疼痛和其他小問題外，德蘭斯菲爾德的健康狀況非常好。
他可以在家裡的樓上樓下自由活動，還能自己做飯洗衣服以及做所有的雜事。
文森特有一個孩子、三個孫子和七個曾孫。與他結婚54年的妻子在1992年去世，從此他工作的消防站就成了他的家。
從15歲到70多歲，他一直在當地的一個消防站做消防員，還當過一段時間的隊長。
從一線退下來後，他又成為了消防站的電話接線員，文森特一生總計在消防站工作了80多年！
文森特曾經和外界分享過自己的長壽心得。
一是把時間花在你喜歡做的事上，二是儘量和你喜歡的人待在一起。
他說，他在消防隊認識了很多朋友，這些朋友是他快樂並積極生活的源泉。
「我的一生非常、非常、非常幸運。」
「我認識的愛人和朋友都讓我活得更久，感激他們出現在我的生命里。」
至於飲食方面，文森特從來不忌口，想吃什麼就吃什麼，而且他非常享受他所吃到的事物。
義大利菜、漢堡、沙拉、巧克力和其他甜食他都非常喜歡。
他偶爾喝啤酒，必不可少的是每天早上都會喝阿華田。
認識文森特的人，都把他的長壽歸功於他樂天的性格。
文森特的朋友說：「他總是笑呵呵的，和所有人的關係都很融洽，他還非常有幽默感。」
在生命的盡頭，文森特再次對著媒體說出了自己最重要的長壽秘訣：
「我一生都對生活保持著積極態度，那些讓我糟心的事我從不多想。」
