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腦梗來臨,睡覺先知!睡覺時出現這3種異常,離「腦梗」或只一步之遙

因為腦梗發生時,腦部血管堵塞,會影響面部神經的正常功能,導致流口水、口角歪斜等症狀的出現。

手腳麻木,氣血運行不暢的警報

睡覺時手腳麻木,是氣血運行不暢的明顯信號。中醫認為,氣血是人體生命活動的物質基礎,氣血運行不暢,就會導致身體各部位出現麻木、疼痛等症狀。如果睡覺時手腳頻繁麻木,甚至醒來後仍然無法緩解,那就可能是腦梗的前兆了。因為腦梗會導致腦部血液循環障礙,影響氣血的正常運行,從而導致手腳麻木等症狀的出現。

頻繁打哈欠,可能是腦供血不足

睡覺時頻繁打哈欠,可能是腦供血不足的表現。中醫認為,哈欠是身體在自我調節、試圖增加腦部供氧的一種方式。如果睡覺時頻繁打哈欠,且伴有頭暈、頭痛等症狀,那就可能是腦梗的預警信號了。因為腦梗會導致腦部血管狹窄或堵塞,影響腦部的正常供血和供氧,從而導致打哈欠、頭暈等症狀的出現。

小妙招:助你遠離腦梗困擾

疏通經絡,活血化瘀

中醫認為,腦梗的發生與經絡不通、氣血瘀滯密切相關。因此,我們可以通過疏通經絡、活血化瘀的方法來預防腦梗。比如,可以經常按摩頭部的太陽穴、百會穴等穴位,以促進頭部的血液循環;還可以適當進行針灸、拔罐等療法,以疏通經絡、調和氣血。

調理脾胃,增強氣血生化之源

中醫認為,脾胃是氣血生化之源。脾胃功能強健,氣血才能充足;脾胃功能虛弱,氣血就會不足。因此,我們可以通過調理脾胃的方法來預防腦梗。比如,可以適當食用一些具有健脾益胃功效的食物,如山藥紅棗、小米等;還可以適當進行艾灸、拔罐等療法,以溫中散寒、調理脾胃。

調節情志,保持心情愉悅

中醫認為,情志因素與腦梗的發生密切相關。長期的精神緊張、焦慮抑鬱等不良情緒,會導致氣血瘀滯、經絡不通,從而增加腦梗的風險。因此,我們可以通過調節情志的方法來預防腦梗。比如,可以多參加一些戶外活動、與親朋好友交流談心、適當進行冥想瑜伽等放鬆身心的活動,以保持心情愉悅、氣血通暢。

責任編輯: 宋雲  來源:熊貓醫學 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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