眾所周知，如今中小學生競爭壓力大，心理狀態普遍不太好。
可最近好幾條新聞提示我們：他們老師的精神狀態，同樣不容樂觀。
10月初，重慶某初中的一位班主任在微信群里忽然發飆。
衝著所有家長大罵：「莫挨老子」，「都給老子滾」……
把大家看懵了。
後來校方通報，這位班主任之所以情緒失控，是因為日常工作壓力大。
當天一名學生的飯卡不能正常使用。她和家長反覆溝通無果，心態崩了。
無獨有偶，廣東一名小學班主任也發過「無名火」。
暑假前，她要求學生把《假期安全責任通知書》帶回家，請家長簽字。
有學生問：媽媽簽行不行？
這位老師就莫名奇妙地破防了，在課堂上大吼道：
「爸爸媽媽死了就不用簽，爺爺奶奶死了就不用簽，全家都死了就不用簽！」
恰巧這段話被同學錄下，家長就拿著錄音舉報到了學校。
校方說，這位老師平常積極肯干，責任心強。不知道那天為啥如此失態，學校已將其調離任位。
事情就這麼解決了。可能對她來說，不做班主任也是一種解脫吧。
每次發生這樣的事，輿論基本分為兩派。
一派同情老師，認為當班主任太不容易了。不僅要忙教學，還要管各種瑣碎班務。就連寒假值班看門，也得老師們親力親為。重壓之下情緒失控，實屬人之常情。
另一派吐槽，現在的老師戾氣太重。既然為人師表，就應當懷有愛心和耐心，無論如何都不該拿學生當出氣筒。
大家都希望碰到春風化雨的好老師。奈何現實告訴我們，良師可遇而不可求。
在種種因素的作用下，老師們的脾氣心性越來越難琢磨了。
2
在諸多旁觀者眼中，當老師是份辛苦但體面的工作。
有編制，有寒暑假，還有社會價值。
可當局者卻覺得學校是座圍城——
上不了岸的人想進來，身在其中的人恨不得立馬捲鋪蓋跑路。因為「城」里的氛圍太過壓抑、致郁。
隨便上網逛逛，就能看到不少教師網友聚在一塊兒團建，講述自己從教後的身心變化：
有的是被奇葩領導氣到小腦萎縮。
有的是被學生、家長暴擊了。
比較極端的案例是：
某位老師上著課就全身發麻倒在地上，一眾學生全在下面看笑話。
而她還因為請假看病被家長罵得狗血淋頭……
不知道這帖子真不真，我希望是假的，否則孺子太不可教也了。
搞教育是真心忙，也是真心累。2022年3月發布的《全國「雙減」成效報告》提到：60.3%的受訪教師覺得自己課後服務的工作量變大了；特別是班主任和兼任行政職務的教師，幾乎每天都是早上六點起床，晚上十點半回家。
這跟996的私企打工人，沒啥區別。
於是你會看到，一堆教師在網上開訴苦大會。
主課、副課老師爭著比慘，都說自己負擔太重了：
有位老師直言，只有考上編制的那一刻是快樂的；
現在真是一邊深陷抑鬱，一邊不敢輕生。
因為他們害怕自己一念之差，不僅會害了家人，還會連累更多無辜的同行——
看完這些梗圖和留言，只覺得他們的精神狀態確實一言難盡。
3
個人講述只是冰山一角。
無數專家學者的調研進一步揭示了凜冽的現實：《2022年國民抑鬱症藍皮書》顯示，網際網路行業和教培科研行業是抑鬱症的重災區。
老師們調侃，看到這裡，心裡更鬱悶了。「因為人家搞網際網路的，至少還有錢……」
而教師編就像孔乙己的長衫，它能讓你站著emo，卻無法坐著享受人生。
人民大學公布的一項專題報告做了更細緻的描述。其中寫到，1998至2020年間，「女性、中學、大學教師以及東部、東北部地區教師，心理健康狀況惡化較為明顯」。
儘管「小學教師心理健康問題總體上有輕微下降趨勢」，但基本面仍然不容樂觀。
因為「幼兒教師心理健康問題整體呈緩慢上升趨勢，城市、公辦和西部地區幼兒教師的心理健康惡化趨勢較快」；
也因為目測「未來五年內，小學教師的心理健康問題可能會持續維持在較高水平」。
好些媒體把上述結論概括為這樣一句話：「中國教師的心理健康，已經到了崩潰的邊緣。」
生活中，家長們總會小心翼翼地守護著孩子的心理健康。
告誡他們不要自卑，不要嫉妒別人，做一個積極陽光的好少年比什麼都重要。
可事實上，他們的老師卻在無人知曉的角落裡暗暗自卑、暗暗焦慮、暗暗嫉妒……被負能量狠狠糾纏。試想，園丁們如此，花朵們還能好嗎？
問題真心挺緊迫的。
4
最後，問題自然就來到了「怎麼辦」上。
很多經驗豐富的老師給出的辦法是「冷處理」：
學會冷淡，學會划水，學會愛自己。
橫豎學校不搞降本增效，做個職場老油子也挺好。
雖說這麼做「政治不正確」，但似乎已經是很多教育工作者的選擇了。
長期來看，我們還得找些更靠譜的工作方法，保護老師們的身心健康以及他們的工作積極性。
否則，一旦他們只求自保，只會讓教育系統充斥著劣幣驅逐良幣的悖論。
進而導致教育環境越來越差。
具體的做法有很多。
比如，減少雜活攤派，讓老師們有足夠的時間專注教學。
又比如，不要把他們想像成完美的「聖人」，給予他們更多的包容與理解。
《中國教育報》曾經撰文提到，社會各界對教師群體要求太高了：
「普通話要向播音員看齊，粉筆字要與書法家不分伯仲」；
「講課要具有演講者的風采，寫作要有作家的功底」；
一邊期待教育工作者自覺追求克勤克儉，一邊又希望他們在履行公共服務時如同高級家政無所不能、無所不會。
怎麼想都是強人所難。
何必呢？
過高的要求只會讓人厭倦工作。要不就是把有限的精力全都浪費在刀背上。
最後，還是希望「子涵爸媽」能夠放過老師。
多些嚴於律己，少些嚴於律人。
多些溫文爾雅，少些張口就來。
這樣，老師們的心情應該能好很多。
