肝臟是人體的重要器官，它是人體的「化工廠」，體內的毒素和垃圾要通過肝臟來分解和代謝，同時，肝臟還能起到淨化血液，幫助消化等一系列的作用，可見，肝臟健康是多麼的重要。
眾所周知，喝酒傷肝，愛喝酒的人肝臟健康通常會比較差，而除了喝酒，一些生活中的不良習慣也會影響到肝臟健康，這也是很多男人的通病，希望你能抓緊時間改掉。
晨起3個「習慣」，比喝酒更讓肝受傷，很多男人的通病，抓緊改掉
1、晨起憋尿
很多男人有憋尿的習慣，經常憋尿，不僅會對膀胱、腎臟有影響，同時，長期憋尿會積攢毒素，加重肝臟的排毒負擔，憋尿在壓迫膀胱的同時，交感神經也處在了興奮狀態下，但肝臟的行動能力下降，從而造成肝臟健康的損傷，如果你也有這樣的習慣，抓緊改掉。
2、不吃早餐
現代人很多都有不吃早餐的習慣，特別是以男人居多，如果長期不吃早餐，對肝臟健康不利，不吃早餐可能會導致體內的血糖過低，肝臟內的糖原被身體調動起來，胰島素的活動增加，這就加大了肝臟的負擔，久而久之，容易誘發肝病，不吃早餐是很傷肝的行為。
3、早起喝茶
喝茶對身體健康是非常有益處的，但是喝茶也要選好時間，不是所有時間喝茶都有益，很多人會在早起後喝茶，喚醒身體，使身體快速恢復狀態，特別是早上起床之後喝濃茶，會增加肝臟的負擔，是很傷肝的行為，最好及時改掉。
肝臟疾病不容易被發現，在日常生活中，我們要積極改掉一些不良習慣，才會更好的養護肝臟的健康。
肝臟是「啞巴器官」，它是沒有痛覺神經的，所以，通常情況下，肝臟健康變差，身體並沒有明顯的疼痛感，可是，可能會給你一些「信號」，一定要多多觀察，避免嚴重後果的發生。
1、經常口臭
引起口臭的原因有很多，而肝臟健康變差時，可能會誘發口臭，肝臟是人體的解毒器官，當肝臟功能下降，毒素和垃圾不能更好、更及時的被分解和代謝，而是在身體堆積，就可能會引起口臭發生，所以，發生口臭時，要考慮肝臟健康問題。
2、食欲不振
肝臟能更好的促進膽汁分泌，幫助胃部消化食物，所以，肝臟也可以理解為消化系統中的一員，可是，當肝臟健康變差時，膽汁分泌受到影響，這時，人可能會出現食欲不振的現象，如果突然出現了這樣的表現，考慮胃部健康的同時，也要關注自己的肝臟健康。
3、肝區疼痛
肝臟是沒有痛覺的器官，可是，如果肝臟健康變差，比如長了腫瘤，這時，就可能會對肝臟周邊器官造成壓迫感，就會表現為「肝區疼痛」，所以，一旦出現了肝區疼痛的情況，一定要重視起來，及時就醫檢查。
肝臟健康對身體健康至關重要，我們要積極改掉生活中的不良習慣，健康的生活方式，才能讓你遠離疾病的困擾。
