2024年4月，權威腫瘤期刊《癌症》發布最新癌症統計數據，數據顯示全球約五分之一的人在一生中會罹患癌症。
更為直觀的數據則是在2021年由國際權威雜誌《臨床腫瘤雜誌》發表的研究，研究顯示女性乳腺癌已超過肺癌，成為最常見的癌症。在全球新增癌症病人中，女性乳腺癌占據11.7%，這個比例在數量上是第一次超過肺癌。
與此同時，在這些女性患者中，我們還發現了一個令人驚訝的現象，就是她們中的很多人平時根本沒有不良生活習慣，也不抽菸不喝酒不熬夜，更不會亂吃東西，但還是得了癌症。
癌症，究竟是怎麼來的？為什麼看起來無比健康的生活習慣，卻依然難逃癌症的「魔爪」？
曾有一位網友分享了自己得癌的經歷。
網友在體檢時查出增生，醫生說這不是大病，只要保持心情愉悅，增生就會慢慢緩解消失。
在剛開始那段時間，網友謹記醫生的囑託，哪怕遇到讓自己生氣的事，也會主動及時調整心態。
可久而久之，網友就慢慢把醫生的話忘之腦後。不管遇到什麼雞毛蒜皮的小事，還是會像之前那樣大發雷霆。
孩子調皮不吃飯，她會氣沖沖地和孩子較勁；老公下班回家就躺在沙發上看手機，又會對老公發一頓脾氣，生氣幾乎成了家常便飯。
後來，她開始感覺到身體不對勁。等到再去檢查時，一開始的中度增生不知道什麼時候開始，已經變成了重度增生，等到此時此刻，更是直接轉化成了癌症。
大部分女性朋友，在生活中往往扮演著多種角色，比如妻子、女兒、母親等等，她們在想著如何做好這些角色的同時，卻忽略了自己。
殊不知，除了生活習慣、飲食習慣和基因外，女性細膩的心思、敏感的情緒等特點，也是促使她們罹患癌症的一個重要誘因。
就比如，容易得癌症的女人，多半都有下面這5種表現。
第一，容易得癌的女人，遇事喜歡較真。
如果你喜歡較真，那你就要小心了，因為這樣的女性，患癌風險往往會更高。
不要以為這是一種好性格，事實上這樣的女性，可能需要承受巨大的壓力，因為理想和現實往往是存在一定差距的，如果達不到她們的理想狀態，她們就可能被巨大的反差所擊潰。
長期在巨大壓力下，女性就很容易出現免疫力下降的情況，時間一長，得癌的風險自然就增加了。需要注意的是，在癌症中，有一種致癌因素叫性格，而喜歡較真就屬於比較典型的癌症性格。
第二，容易得癌的女人，常常勤儉持家。
由於勤儉節約的傳統美德，所以在固有認知中，勤儉持家常被當成「好女人」的標準，然而很多時候盲目地勤儉持家反而會促使癌症的發展發生。
就比如有些人平時節儉慣了，吃剩下的隔夜飯菜捨不得扔掉，常年吃那些剩下的食物，甚至有些剩了好幾天還繼續吃。隔夜食物，尤其是那些放置了很久的隔夜食物，往往已經霉變或者微生物泛濫，長期吃這種變質食物，患癌機率自然大大增加。
又比如許多女性朋友常年需要做飯，卻又不捨得開油煙機，或者油煙機壞了卻捨不得換。而廚房裡的油煙和長期高溫的煎、烤以及油炸等等，都可能產生致癌物。
第三，容易得癌的女人，生活往往很不規律。
有的女性朋友，由於工作太忙，有時候身不由己需要加班、出差等，以至於沒有時間好好吃飯和休息。而在這種長期的不規律生活狀態下，對身體的傷害也是非常大的。
就比如經常熬夜或者生理時鐘完全顛倒，就可能導致內分泌失調，身體抵抗力下降，有些病症就會在這時候趁虛而入，就比如胃癌這種癌症就是因為長期的不規律飲食或者飲食不健康導致的。
還有的人長期坐著，能坐著絕對不站著，能坐電梯絕對不爬樓梯，平時捨不得花一點兒力氣去鍛鍊。世衛組織的數據就顯示，缺少運動已成為全球第四大死亡風險因素。這是因為缺少運動可能導致體內免疫細胞減少，從而大大增加患癌風險。
第四，容易得癌的女人，常常委曲求全。
有些女性朋友平時習慣了忍耐、克制，就比如經常克制自己的煩躁情緒，心裡有什麼事也極力克制著。臨床觀察顯示，在這類女性中，乳腺癌、胃癌最為高發，其次是卵巢癌、肺癌和腦瘤等。
委曲求全、克制自己，長年累月地壓抑負面情緒，心裡有事也不說出來，沉默不語，逆來順受，可壓抑在心裡的怒氣並不會因為沉默而消散，反而會在身體內不斷作用，最終作用於身體，並帶來負面作用。
第五，容易得癌的女人，很少注重飲食健康。
除了以上四點，飲食也是個關鍵因素。有些人很喜歡吃得太咸，平時喜歡吃醃製食物或鹹菜。而世衛組織規定的量為每人每日鹽攝取量為6克，超過6克，食鹽中的高滲透液就會破壞胃黏膜，長期下去可誘發胃癌。
還有就是吃得太燙了，這也是國人飲食中一個比較具有代表性的特點。長期吃燙食或者喝過燙的熱飲，很容易損傷食管、胃黏膜，反覆修復，長期這樣循環往復很容易被癌症盯上。
最後就是喜歡喝酒，人們普遍認為男性更喜歡喝酒，殊不知女性的飲酒率這些年已經越來越高。《柳葉刀·腫瘤學》研究顯示，酒精是國際癌症研究機構定義的1類致癌物，同時也是全球癌症高發的主要原因之一。而隨著酒精消費量的增加，癌症數量也會進一步上升。
最後，我想說的是，請一定要記得好好善待自己。尤其是要注意情緒，很多時候，情緒占據了主導地位。當你把心態放平一些，就會發現許多問題可能壓根就不是問題。
遇事不鑽牛角尖，嘗試著給情緒做個垃圾分類，該丟的丟，該忘的忘，人也舒坦，心也舒坦。
