過去人們普遍認為衰老是漸變的，如今科學家相信人生中存在一個臨界點，過了這個臨界點，人就會在一夜間衰老。
女人衰老就在一夜之間
臉頰量一年最多可減少35%
整形外科醫生格拉夫針對100名女性，進行了為期10年的跟蹤研究。每年對這些女性的眉毛高度、臉頰量、鼻孔到嘴角的皺紋和面頰厚度進行測量。
儘管一些指標緩慢下降，但是標誌年輕的關鍵指標——臉頰量，會急劇下降。格拉夫說臉頰量一年最多可減少35%。
避免衰老臨界點的到來，格拉夫建議減少生活中的壓力、避免過度節食、減少陽光暴曬以及戒菸都可延緩衰老。
一生的防衰老關鍵點
英國《每日郵報》健康專欄作者安吉拉·愛潑斯坦博士撰文介紹，人一生的防衰老關鍵點，在生活上做一些小改變，可以讓你遠離衰老和疾病。
一、8歲決定女性生育能力
不老仙丹：此時的激素分泌和黃體酮的水平會對她的一生產生影響，因此要避免劇烈的體育運動，飲食一定要跟上。
二、10歲 女性青春期萌芽
不老仙丹：40%的骨骼在此時迅速形成，請攝入足夠的鈣。
三、17歲 智齒發育
不老仙丹：出現口腔疾病，使用漱口水或淡鹽水漱口消炎鎮痛。
四、25歲 骨骼發育達到頂點
五、30歲 新陳代謝能力下降，開始發胖
不老仙丹：每天少攝入200卡路里的熱量，可以防止身體走形。
六、34歲 女性最佳生育年齡
不老仙丹：此時生育可以使母嬰都更健康，母親更長壽。
七、35歲 白髮開始出現
不老仙丹：這是毛囊中的黑色素細胞不活躍造成的，服用B族維生素可以延緩白髮的生成，並且也有緩解精神壓力的作用。
八、41歲 骨質疏鬆的跡象開始出現
不老仙丹：加強鍛鍊，每周做有氧運動，例如跳舞、跑步等。
九、42歲 大腦進入中年期，腦細胞每天流失1萬個
不老仙丹：隨著循環能力的下降，腦部供氧減少，記憶力受到影響。經常讀書、下棋、彈奏樂器都可幫助我們保持頭腦的敏銳。