一、防止冬天室內空氣乾燥妙方的8個好辦法
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防止冬天室內空氣乾燥妙方1.在室內放個加濕器
冬天使用加濕器能快速增加空氣濕度。但是需要提醒的是，自來水中一般含有氯，最好不要直接注入加濕器中，可使用涼開水、純淨水或蒸餾水；為避免加濕器內壁滋生的真菌或細菌隨蒸汽噴出，進入呼吸道，最好每天換水，每兩周徹底清洗一次；不要往加濕器的水中隨意添加消毒殺菌劑、醋、精油等，以免其進入人體後，刺激肺部和支氣管的上皮細胞；加濕器會在一定程度上降低局部空氣溫度，使用時不要離孩子、老人太近，以免著涼；開啟時間不宜過長，用幾小時即可關掉。
a.關節炎、糖尿病患者慎用空氣加濕器。
潮濕的空氣會加重該類病人的病情。若該類病人確實需要使用加濕器，應與專科醫生商量溝通，確定合適的濕度，以穩定原發病的病情。一些特殊人群，如關節炎、糖尿病患者不宜使用加濕器，可以用一盆水來代替。
b.最好每天換水，每周清洗。
加濕器應每天換水，而且最好一周清洗一次，以防水中的微生物散布到空氣中。
c.不能直接將自來水加入加濕器。
因為自來水中含有多種礦物質，會對加濕器的蒸發器造成損害，所含的水鹼也會影響其使用壽命。自來水中的氯原子和微生物有可能隨水霧吹入空氣中造成污染。如果自來水硬度較高，加濕器噴出的水霧中因含有鈣鎂離子，會產生白色粉末，污染室內空氣。
d.根據天氣情況、室內外的溫度調節加濕器的濕度。
室內的濕度應控制在一個合理的範圍內，即40%~60%。因此，使用加濕器的家庭，不妨同時買一個濕度計，定期觀察室內空氣的濕度情況。
防止冬天室內空氣乾燥妙方2.開窗通風
天氣好的時候，開開窗戶通通風，大自然的空氣總是很純的。但是，強調通風，並不意味著要整日門窗洞開，要合理選擇通風時間。據研究測試，在工業比較集中的城市，晝夜有兩個污染高峰和兩個相對清潔的低谷。兩個污染高峰一般在日出前後和傍晚，兩個相對清潔時段是上午10時和下午3時前後，此時可酌情開窗。
一日之內開窗時間和次數，可根據住房大小、人口多少、起居習慣、室內污染程度以及天氣情況進行安排。以100立方米的空間為例，在無風、室內外溫差為20℃情況下，大約十幾分鐘就可達到空氣交換一遍。若室內外溫差小，交換時間相應要延長。冬季天冷，但每天開窗換氣也不應少於兩次，每次不少於15分鐘，最多30分鐘。
防止冬天室內空氣乾燥妙方3.養些花花草草
在房間裡養一些盆栽的花草（根直接泡在水裡的），如「富貴竹」，在花卉市場發現，這裡的相對濕度相對來說比一般的地方的濕度要高的多，看來植物加濕法還是比較有效的。所以大多數人就大量的利用這些植物來調節室內濕度。綠色植物是室內天然加濕器，能調節溫度和濕度。建議選擇一些體積小巧、晚上也能釋放氧氣的植物，如吊蘭、蘆薈、虎尾蘭等。臥室里不宜擺放太多綠植，一兩盆就好，可以經常給植物葉片上噴水，或養一些水培植物。
但醫生表示，並不是所有花卉都適合調節室溫和濕度。醫生解釋說，不僅含羞草，很多常見花卉都有劇毒：夾竹桃的枝葉、樹皮中含有夾竹桃甙，誤食就會中毒；馬蹄蓮、龜背竹等天南星科植物的汁液，可引起皮膚癢痛；水仙花頭內含有拉可丁，誤食可引起腸炎、嘔吐或腹瀉，葉、花汁液能使皮膚紅腫；丁香、夜來香晚間會大量散播強烈刺激嗅覺的微粒，對高血壓和心臟病患者有影響。
在冬季，室內適合養什麼植物？專家表示，仙人掌、吊蘭、富貴竹和巴西木等是最佳選擇。仙人掌可以在夜晚呼出氧氣，使空氣濕潤溫和；吊蘭、巴西木等大葉綠色植物可以從葉子中蒸發出更多水分，增加室內濕度；富貴竹等觀賞綠色植物也有很好的「消毒」功能。不過，專家提醒，室內植物不宜太多，一般一個房間一兩盆即可，並且要常給植物澆水。
防止冬天室內空氣乾燥妙方4.飼養觀賞魚
飼養魚的主要原因是，養魚要有魚缸，魚缸要有水。有水了，就可能蒸發，蒸發後，水蒸氣就可以使得室內空氣的濕度上升。可以在客廳擺放一隻開口較大的魚缸，不僅怡情養性，還能調節濕度。魚缸潮濕，容易滋生黴菌，最好別放在臥室。
防止冬天室內空氣乾燥妙方5.在暖氣上或空調邊搭塊毛巾
毛巾要有水，充足的水才可以蒸發，使得室內的濕度上升。此外，一旦毛巾幹了，就要及時加水，不然，是沒有效果滴。
還可以在暖氣下放置一盆水，用一條舊毛巾（或吸水性好的布），一頭放在水裡，一頭搭在暖氣上，這樣晝夜可以向屋裡蒸發3升水，很是管用。如果每個暖氣都能這樣做的話，濕潤感會更加宜人。
防止冬天室內空氣乾燥妙方6.自製小加濕器
每晚睡前，可將一盆清水放置在臥室的暖氣片下面，讓空氣變得溫潤，避免晨起後口鼻乾燥，還能減少靜電產生。如果家裡空氣過於乾燥，也可以將一小盆清水放置在暖氣片上。如果是老式（鑄鐵式）暖氣，可以取幾隻礦泉水瓶，把上半部剪去，稍微壓扁，擠放在暖氣片的縫隙中，加入水，也可以起到加濕作用。盆或瓶中的水最好每天更換。
防止冬天室內空氣乾燥妙方7.在房間裡灑一點水或放一兩盆清水
屋子暖會加快水的蒸發，也會對濕度有較好的提升效果，這個是家裡常用的方法。
防止冬天室內空氣乾燥妙方8.勤拖地
我家最近擦地的次數就多了起來，確實擦地之後濕度從20多提升到40多，還是比較有效的，不過這就要考驗大家的勤快程度了，呵呵。
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第二：冬天空氣乾燥，給皮膚補水的好辦法
防止冬天室內空氣乾燥妙方1：——眨眼
工作間隙，先遠眺2分鐘，然後做1分鐘眨眼運動，60次左右即可，最後閉目休息2分鐘。
防止冬天室內空氣乾燥妙方2：——搓手
雙手皮膚乾燥的人可以兩手抱拳，從虎口接合、捏緊，再轉動雙手，直到兩手感到暖烘烘的，能促進血液循環和新陳代謝。
防止冬天室內空氣乾燥妙方3.在空調室內工作要多喝水
冬季，空氣中所含水分極少，而在空調室內工作．人們的肌膚更易乾燥，遠比季節變化引起的乾燥嚴重得多。每小時喝一杯水，皮膚便不致於乾燥。
防止冬天室內空氣乾燥妙方4.適當地使用護膚品
秋冬時節，空氣逐漸乾燥，皮膚的水分和油脂減少，再加上皮膚在夏季經過曝曬，有變黑或出現斑點的現象。選一合適的護膚品，美白自己的皮膚，滋潤自己的皮膚，令肌膚白嫩細緻，更加洋溢青春光彩。
防止冬天室內空氣乾燥妙方5.
多喝水（白開水，純淨水），多吃水果
防止冬天室內空氣乾燥妙方6.多吃豆製品。
防止冬天室內空氣乾燥妙方7.每周至少喝兩次煲湯.
防止冬天室內空氣乾燥妙方8.切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水，再用潤膚霜.因為潤膚霜只是起到潤膚和保護皮膚的.並不能起到補水和鎖水的作用.而這一點柔膚水就可以幫助你.
防止冬天室內空氣乾燥妙方9.日霜和晚霜不能混合用，晚霜對皮膚而言是非常重要的，因為晚上是皮膚成長的時候，用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝.當然用晚霜之前還是要用柔膚水.
防止冬天室內空氣乾燥妙方10.皮包里永遠都帶有一盒吸油紙，因為出油也會影響皮膚補水的效果.
防止冬天室內空氣乾燥妙方11.保證充足的睡眠.
防止冬天室內空氣乾燥妙方12.如果有必要的話，還可以使用面貼膜.
防止冬天室內空氣乾燥妙方13.睡前飲杯冷開水
美容大師認為，這一杯水對肌膚是非常有益的。因為當你睡覺時，這可貴的一杯水在你的細胞中循環被吸收，使你的肌膚更加細嫩柔滑。
防止冬天室內空氣乾燥妙方14.用好醋
醋有一定的美容作用。其方法是：在溫熱的洗澡水中加適量的醋，洗浴後會格外舒服。將醋與甘油以5∶1混合，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。亦可用陳醋200毫升，加溫水300毫升洗頭，可治療脫髮、頭屑和頭皮發癢。
防止冬天室內空氣乾燥妙方15.多吃水果蔬菜，補充身體養料和水分
注意生活規律化，飲食要清淡，忌吃上火食物、油炸食品；
平時多喝水，多吃水果，多吃蔬菜，保證大便通暢；
少飲咖啡，少吃辛辣刺激飲食；
選擇一些溫熱性質的食品，如芝麻、蘿蔔、豆腐等，不飲或少飲酒；
宜早晨食水果日本學者認為，早晨的水果是金，中午是銀，晚上則是銅。水果富含人體必需的碳水化合物、多種微量元素和維生素及其他有機酸、纖維素、果膠，對增進消化，軟化血管，改善心肌功能，改善便秘和治療高血壓、高膽固醇等均有良好的功效。
防止冬天室內空氣乾燥妙方16.體育鍛鍊必不可少
市民應根據天氣情況和自己的身體狀況合理安排一定的運動，以增強身體免疫力，保持身體健康。