女性都很怕變老，所以想了很多辦法應對，醫美行業也越來越發達，比如說有皺紋了去打玻尿酸，不過這些方法都只能暫時的從表面上延緩衰老的跡象，假象的維持年輕，而中醫對於抗老卻有另一番見解。
在中醫的聖典《黃帝內經》中，第一篇就講到了人的生命周期。男生是以「8」為數字，每8年就會有一個生理變化，而女生的數字是「7」。男生在八八，64歲的時候，開始腎氣下降，開始老化，而女生的老化在七七，49歲的時候就開始了，比男生早了15年，真的好可怕。
不過女生雖然老的比較快，但一生卻有3個機會可以做到脫胎換骨，趕快來看看中醫師的秘訣吧。
除了食療，大家還可以通過按摩來達到延緩衰老的目的，完整視頻請見：
談古論今話中醫：永保年輕的中醫秘訣