近日，廣東潮州一位41歲爸爸送21歲女兒出嫁，因外形年輕、穿著時尚，與女兒看起來像同齡人走紅。新娘爸爸鄭先生表示，自己是1986年的，女兒是2005年的，與女兒一起出門時常被誤認為兄妹甚至是情侶，跟女婿第一次見面的時候，女婿也挺驚訝。鄭先生稱，自己心態很好，很少生氣，可以睡10-...

日本最高齡男性水野清隆享嵩壽111歲。他長壽秘訣是不累積壓力、不斤斤計較、快點忘掉煩惱。三餐七分飽外加點心，一天五餐，8點睡6點起，生活超級規律。

你是不是也常常以為，長壽的秘訣就藏在那些名貴補品和瓶瓶罐罐的保健品里？但一檔叫《生活圈》的養生節目，給出了一個讓所有人都意外的答案：《柳葉刀》的一項研究，該研究追蹤了近6萬名參與者，平均隨訪8年，最終總結出一個長壽公式：健康的飲食+每天中等強度運動42分鐘+每天7.2到8小時睡眠...

夏天吃西瓜消暑，不少人買瓜時習慣敲一敲聽聲音，或挑選漂亮的西瓜下手。專家表示，從外皮紋路、底部斑點等細節，都能看出西瓜是否成熟、甜度是否足夠，一般外表不完美，甚至看起來有點丑的西瓜，反而更甜。美食暢銷書作家勞雷爾·蘭道夫（Laurel Randolph）表示，西瓜的...

關於長壽這個話題，一直以來都被反覆討論，但真正落到現實生活中，其實並沒有那麼神秘。近期一些長期健康隨訪研究不斷強調一個共同點。就是壽命差異往往不是由某一個秘訣決定，而是由長期穩定的生活方式累積出來的結果。在筆者看來，把長壽簡單歸結為某種單一方法是不現實的。更接近真實情況的是一套長...

人在江湖漂，誰都想活得從容自在，人脈順暢。但我們在形形色色的人際交往裡跌過坑、吃過虧後才會發現：所有舒服長久的關係，都離不開底層的處世邏輯。其實拼到最後，為人處事的最高秘訣，就藏在這四個詞裡：真誠、分寸、利他、靠譜。真誠是處世底色，但要帶點鋒芒人際交往裡，很多人總想著玩心眼、搞套...

60歲的年齡、20歲的臉...年齡真的只是數字嗎？一名即將邁入60歲的巴西男子在社交媒體上徹底打破了大眾對老的定義！現年59歲、目前定居荷蘭的企業家兼影音創作者艾迪臣（Edson Brandao），因其驚人的凍齡外貌在網絡上爆紅。不少網友初次見到艾迪臣時，都以為他只是20出頭的陽...

我家樓下住著一位老人，今年已經97歲高齡，依舊獨居生活，能自己吃飯、洗漱、收拾屋子，很少生病、幾乎不打針住院，是整條街公認的長壽老人。很多人向她請教長壽秘訣，有人問是不是吃得好，有人問是不是心態好，還有人勸她：您得多走路、多鍛鍊，身體才硬朗。老人聽完，總是慢悠悠地搖頭，只說了一句...

美國101歲女人瑞安傑萊蒂（Anne Angeletti）仍然每周工作6天。圖為慶祝100歲的生日蛋糕。（Shutterstock）美國一名101歲的女人瑞還沒退休，而且每周工作6天，堪稱老當益壯。她在分享長壽秘訣時表示，工作讓她保持活力與健康。如果她退休，她就會死去。對她而言，...

2025年10月8日，10.1假期的最後一天，也是寒露節氣的到來。寒露時節，這個24節氣中最早出現寒的節氣，代表著我們進入到了深秋，天氣開始往寒冷方向走。此時，天氣比較舒服，不悶熱，比較適合鍛鍊身體和秋凍，但99%人不知道的是，此時早晚的溫度，最低能到10℃，稍有不當，就易發心腦...

圖為日本老人在用木製啞鈴鍛鍊身體。(Kazuhiro Nogi/AFP)截至2025年9月1日，日本百歲老人數量已達近10萬，創下歷史新高，連續55年保持增長。專家認為，日本人的長壽得益於均衡的飲食，良好的社會關係以及積極的生活方式。此外，良好的醫療保健、預防措施和清潔的環境也發...

歲月會平等的對待每個人，年紀越大的人，細胞再生能力差，皺紋、皮膚鬆弛也會相繼出現。但是，往往有一些人會比實際年齡年輕好幾歲。一個朋友畢業10年了，30多歲的年紀，卻總給人20多歲剛畢業的感覺。而抗衰老的秘訣藏在日常生活的方方面面，如果你能因此這些自律行為，可以從內到外延緩衰老，比...