今年7月份，38歲的李女士發現自己大便出現變細、變粘，並且出現了黑便的情況，於是去醫院檢查，最終確診為直腸癌，3個月後李女士的丈夫因腹痛以及便血等症狀入院，也確診為直腸癌並發生了肝轉移。夫妻倆一前一後都確診為腸癌，醫生強調這與飲食有很大關係。經詢問得知，夫妻倆都有家族遺傳史，但是他們倆都喜歡吃肉，無肉不歡，很少吃蔬菜。
醫生強調，如果沒有家族遺傳史，最先考慮的就是飲食問題。可見日常飲食對我們身體的影響，高脂飲食，過多地攝入動物蛋白特別是過多的紅肉，是結直腸癌致病的主要的危險因素。膽汁酸是由肝臟分泌並經膽囊濃縮的膽汁中存在的具有類膽固醇結構的有機酸，它能促進脂肪的消化和吸收。高飽和動物脂肪酸、高蛋白飲食能刺激膽汁酸的生物合成與分泌，促進膽汁酸進入腸道，抑制小腸對膽汁酸的重吸收，使膽汁酸及其代謝產物石膽酸，脫氧膽酸在大腸中的濃度增加。高濃度膽汁酸及其代謝產物在腸腔中可能會刺激癌變。
同時我們不能忽略加工肉類，主要包括：香腸、培根、火腿、醃牛肉以及其他的醃製的、煙燻的肉類，它們被稱為1類致癌物。
除了飲食外，還要注意久坐，飲食不規律以及經常熬夜等不良的生活習慣也是誘發直腸癌的重要因素。
直腸癌的早期表現有哪些？
一般情況下，早期的腸癌沒有明顯的症狀，一般到中後期才會出現排便異常的情況，如大便變細、便粘、便血、黑邊等。有些人還會出現身體逐漸消瘦，腹部出現不適。後期可以在腹部摸到腫塊，可能是側腸腔中積攢的糞便，也可能是腫瘤，觸摸時會出現不同程度的觸壓痛感。
有些患者還會表現為腸梗阻，一般出現在癌症晚期患者，主要是腫瘤堵塞腸道造成的，患者會出現腹部疼痛、腹脹、便秘等。腸梗阻會不斷加劇，患者的症狀也會不斷加劇。有一些患者還會出現陣發性的腸絞痛。
生活中該如何預防腸癌呢？
1、適量增加纖維高的食物
膳食纖維可以增加胃腸蠕動，促進排便，這樣可以稀釋結腸中的致癌物質，有效降低結直腸癌的發病率。生活中可以多吃一些水果蔬菜，像蘋果、綠葉蔬菜、紅薯、山藥等，飲食要均衡，多吃粗糧，雜糧饅頭、粗糧麵包等都可以。
2、避免高油脂飲食
據調查顯示，人體對能量的攝入和結直腸癌的發生有著密切的聯繫，其中高熱量食物就包括高油脂、高蛋白、高碳水的食物，飲食要均衡，粗細搭配，熱量均衡。
3、定時體檢
每年要進行定時體檢，大便潛血試驗以及肝門指診必須要做，不要覺得肛門指診很尷尬就不去做，肛門指診對於腸癌以及肛腸科疾病具有非常重要的意義。
總而言之，大部門的疾病都跟我們日常的生活習慣有很大的關係，生活中養成良好的生活習慣，積極鍛鍊，才能強健體魄，增強抵抗力。