生活 > 飲食文化 > 正文

用玉米面做鬆餅,早上起來5分鐘就搞定,柔軟味美,真健康

玉米面鬆餅

【準備食材】:

玉米面150g、白麵粉75g、雞蛋2個、白糖10g、酵母粉3g

溫水250g-260g

【具體做法】:

1、將所有的食材全部倒入碗中,充分攪拌均勻。

2、倒入250g-260g溫水(冷水也可以),充分攪拌均勻成稀糊狀。

註:

這裡的水量沒有給出固定值,主要是考慮到麵粉的吸水性不同,而且有些朋友沒有廚房稱,那麼直接攪拌稀糊如下圖,提起筷子麵糊馬上滴落的狀態就可以了。

3、將調好的麵糊蓋上保鮮膜,放入冰箱,冷藏發酵一夜。

想當天現做的朋友,常溫發酵兩小時(最好用溫水拌麵糊)。

4、取出發酵好的麵糊,再次充分攪拌均勻。

然後將電餅鐺或者不粘平底鍋預熱,無需刷油,用勺子舀入麵糊從高處淋入鍋中,做成小餅狀。

小餅在烙的過程中,表面會不斷的產生小氣泡。

5、烙至小餅四周麵糊基本凝固,翻面,再稍微烙一下就可以了。

玉米面小鬆餅就完成啦!

鬆軟味美,帶著玉米面獨特的甜味,一點兒不比蛋糕麵包差。

孩子們喜歡抹上果醬,配著牛奶吃。

我喜歡就著小鹹菜,配著米粥吃。

您甚至可以用它代替鍋餅子,就著地鍋雞吃~

【小貼士】:

1、配方中10g糖,做出來並不會發甜,口感是比較清淡的玉米面味;喜歡甜味的可多加5-10g糖,不喜歡糖的,完全也可以不加糖。

2、注意好麵糊的稀稠度,麵糊稀,小餅才能軟。

3、為什麼要發酵?發酵過的小餅才能多孔,有松的感覺呀~而且發酵過的食物更容易被消化。

4、烙餅的時間不易過長,翻面後,烙至麵糊凝固,即可取出。時間太久,小餅底部會變脆,相對會比較硬一點兒。

有研究顯示,一份好的早餐可令人元氣大增,不僅工作、學習效率高,也能防止長胖,預防疾病。

土豆燜飯

【準備食材】:土豆、米飯、鹽

【具體做法】:

1、土豆洗淨去皮,切成小方塊。

過水沖洗或者漂洗一下,去除表面澱粉。

2、鍋里燒熱油,倒入土豆塊煎出香味,撒兩三搓薄鹽翻炒均勻。

最好用不粘的平底鍋,煎至四面焦黃起皺會更香,我用的這個鐵鍋粘鍋,所以就炒香即止了。

3、大米洗淨,放入電鍋里,上面倒上土豆塊鋪平。

4、加入足夠的清水。

就像平常煮飯一樣加,能沒過土豆就可以,大米到水的距離大概是一個指關節的位置。

5、將電鍋內膽放入電鍋中,選擇「煮飯」鍵煮好即可。

開蓋,稍微拌一拌就可以舀出來吃啦~

有人說,飲食的最高境界,便是能夠吃到食材的原味,我想,這道土豆燜飯便是如此。

做好的土豆飯,帶著淡淡的咸香,土豆粉粉糯糯的,卻是原汁原味的那種感覺,挺特別的。吃的時候隨便就著一些小菜就可以吃得很香。

【關鍵點】:

做這道飯零難度,重點在於,土豆一定要炒或煎香,鹽不能多,淡淡的咸香是口感特殊的關鍵。不過,值得一提的是,這個味道就是比較清淡的哈,您也不用指望吃出啥高級大餐的感覺哦~

【最後,關於土豆燜飯的做法】:

1、豆媽今天分享的這個是最基礎的版本,所以口感也是比較單一簡單的。不怕麻煩的親,可以將土豆炸一下,或者煎得更加焦黃一些,會更香哦。

2、喜歡味道重的親,可以在炒土豆的時候,加入生抽、醬油等的調味品。

3、炒土豆時,還可以炒入一些臘腸在裡面,又變成臘腸土豆燜飯啦~還有之前豆媽做過的排骨土豆燜飯,也是與之類似的。

阿波羅網責任編輯:宋雲

來源:搜狐

轉載請註明作者、出處並保持完整。

家在美國 放眼世界 魂系中華
Copyright © 2006 - 2024 by Aboluowang

投稿 投稿