提到感染寄生蟲，很多人都知道，吃了沒煮熟的動物肉，有可能感染寄生蟲；每年因為生吃蝦、魚、蟹、螺等水產品導致寄生蟲感染的人不在少數。但很多人都不知道，生吃某些種類的蔬菜，也有可能感染寄生蟲！
這是怎麼回事呢？有幾個可能的原因。一是寄生蟲和蔬菜生活在同一個環境裡，蔬菜上附著了寄生蟲或蟲卵。二是蔬菜在施肥、灌溉、撒農藥的過程中，受到了寄生蟲或蟲卵的污染；尤其是使用人畜糞肥灌溉的蔬菜，極易被寄生蟲及蟲卵污染。三是蔬菜在儲運過程中，因與其他蔬菜碰撞磕絆，也容易沾染上其他蔬菜上的寄生蟲。附著了寄生蟲或蟲卵的蔬菜，吃之前一定要用清水沖洗乾淨，並且最好煮熟之後再食用。來看看五種容易附著寄生蟲或蟲卵的蔬菜吧！
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這4種常見蔬菜，容易附著寄生蟲
荸薺也叫馬蹄，口感脆爽，味道清甜，做菜、做甜品都可以，很多人從小吃到大的。菱角清爽可口，既可以作為蔬菜食用，也可以製成傳統中藥。茭白的營養價值很高，是高碳水、高蛋白、多水分、低熱量的蔬菜，常被當作減肥食物。蓮藕則是我們餐桌上常見的食材，可以嗆炒、燉肉、蒸製。以上四種蔬菜的共同特點是，它們都是常見的水生植物，生長在潮濕的地下沼澤或水田當中。
新鮮的荸薺和菱角由於保鮮期很短，又因為生吃時脆爽、清甜、多汁；所以很多人往往在剛採摘或者剛購買後的第一時間就選擇生食。那麼問題來了，生食荸薺、稜角、茭白、蓮藕都會有感染布氏薑片吸蟲的風險！布氏薑片吸蟲的最終宿主是豬等哺乳動物，蟲卵會通過豬的糞便排出，蟲卵如果污染了水源，可以在水中發育成毛蚴；毛蚴遇到中間宿主螺類後，在螺體內發育成尾蚴，尾蚴再逸出螺體，附著在荸薺、稜角、茭白、蓮藕等水生植物上，在表面形成囊蚴。
布氏薑片蟲的囊蚴被誤食進入人體後，囊壁被胃液消化，幼蟲會寄生在小腸中，1~3個月後便可發育為成蟲，導致薑片蟲病；使腸黏膜發生炎症、出血、潰瘍或膿腫，導致感染者產生腹痛、腹瀉、食欲不振等症狀；後期或可出現浮腫、腹水，嚴重者會營養不良，影響生長發育，甚至死亡。兒童感染後還會影響身體和智力發育。因此建議千萬不要生吃荸薺、稜角、茭白、蓮藕，也不要用牙去啃皮。有人問，那用鹽水浸泡一下可以嗎？鹽水並不能殺死布氏薑片蟲，最好的殺蟲方法是高溫。因為布氏薑片蟲囊蚴不耐高溫，在沸水中煮1分鐘就會死。所以，吃荸薺之前最好先徹底清洗乾淨，去皮後，在沸水中煮1分鐘以上再吃。菱角也可以在蒸熟或煮熟後剝殼食用，也可熬粥，或者碾碎成泥，做成菱角糕。
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水芹菜與肝片形吸蟲
我們經常在菜市場上買到的芹菜主要是生長在北方旱地里的旱芹菜，芹菜家族還有一種叫水芹菜；水芹菜主要生長在南方的河溝、水田邊或潮濕、鬆軟、肥沃的土壤里。一種與布氏薑片蟲同屬於片形科的大型吸蟲，叫肝片形吸蟲。肝片形吸蟲的成蟲寄生在在牛、羊及其他哺乳動物的膽管內；但它們的中間宿主包括螺類和水生植物，肝片形吸蟲囊蚴有可能會附在水芹菜的表面；如果我們採摘水芹菜之後，沒有清洗乾淨，或者沒有炒熟就吃，就有機會感染肝片形吸蟲。
肝片形吸蟲囊蚴被人體誤食後，會經過小腸，從腹腔侵入肝，轉入膽管，也可經腸繫膜靜脈或淋巴管進入膽管，引起肝片形吸蟲病。肝片形吸蟲感染可以引起肝臟疾病，例如慢性肝硬化、肝纖維化和門靜脈高壓等。這些疾病可能會導致黃疸、腹脹、腹瀉、噁心、嘔吐和體重減輕等症狀，對孩子的傷害尤其大。肝片形吸蟲在移行過程中也可停留在各相關器官如肺腦、眼眶、皮下等處異位寄生，造成很大的危害；它們在人體內寄生最長可達12~13年。所以我們在吃水芹菜之前，一定要把表面的泥土清洗乾淨，並且一定要炒熟後再吃。
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如何正確清洗、烹飪蔬菜？
買回來的蔬菜，無論是上面粘附了很多泥土，還是肉眼看上去非常乾淨，它們在食用前，都要用流動的清水仔細地沖洗幾遍，並且建議反覆清洗。
因為難免會有寄生蟲、蟲卵附著在這些蔬菜上，而它們用肉眼都是看不清、看不見的，但吃進人體裡去，麻煩就大了。用流動的清水反覆沖洗，可以清洗掉大部分的寄生蟲、蟲卵了。夏天快要來了，正是食用荸薺、稜角、茭白、蓮藕、水芹菜等水生植物的季節，但我們千萬不要生吃。這些寄生蟲基本都懼怕高溫，一定要在炒熟、煮熟、蒸熟之後再食用，就不用擔心感染寄生蟲的風險了。