用毯子從頭蓋到腳，還給已經被遮住的眼睛加了一副太陽眼鏡……
如果不說，很難想像出這位朋友正在遊艇上度假，她的木乃伊式防曬也引起了網友的熱議和調侃，有網友表示「一生愛防曬的中國人，果然沒錯」。
在防曬這件事上，中國人可能就沒輸過，哪怕只外出十分鐘，很多人也是防曬衣、遮陽帽、太陽眼鏡、防曬手套等配備齊全的。
圖源：小紅書@普通iris，已獲授權
不過，帶著我們常規防曬操作的朋友們去到一些歐美國家之後發現，當地人幾乎沒有任何防曬裝備，全副武裝的自己成了「異類」。
一些國外的網友也在社交媒體上提問：為什麼夏天一到，旅遊景點的亞洲人就喜歡在樹蔭下扎堆？
不同的日曬與防曬
我們更注重防曬的「嚴密」程度，其實不無道理。
一個重要原因就是，我們的日曬程度，和歐美大多數國家不同。
以國際常用的計量標準——紫外線指數，來劃分世界上不同區域的日曬強度的話，世界上大多數區域，包括中國，紫外線指數峰值都達到了11+。而加拿大，以及除了南歐個別國家的歐洲地區，紫外線指數峰值則更低，大概在5~10之間。
紫外線指數地圖|圖源：參考資料[2]
這是什麼概念呢？
世界衛生組織對不同紫外線指數的定義是：紫外線指數在3~5、6~7、8~10之間時，若在無保護的情況下暴露於陽光中，會有較輕、很大、極高的風險。對於這三種程度的日曬，世界衛生組織給的防護建議是：佩戴太陽眼鏡、帽子，使用SPF（防曬係數）大於等於15的防曬霜。
對於紫外線指數大於11的地區，其描述則是：暴露於陽光中極其危險。給的防護建議也更多更長：採取所有的保護措施包括佩戴太陽眼鏡使用防曬霜，用長袖寬鬆襯衫和褲子保護皮膚，穿戴寬檐帽子，從太陽正午前兩小時到之後三小時間躲避陽光。
這麼看，我們總愛裹得嚴嚴實實，做得還挺對。
紫外線指數這一計量單位，雖然比較常見，但也有學者指出，這一單位過於籠統，無法突出更細微的差距。於是，便出現了用色度卡數值衡量紫外線指數的方法：
用色度卡表示的紫外線指數地圖|圖源：參考資料[2]
從圖中可以看出，整個加拿大幾乎都處在色度值6~10的區域，歐洲除了南歐個別國家，整體數值也都沒有超過10的。藍藍的顏色，看著就讓人覺得很涼爽。
我們國家的數值，則在10~18之間。其中，西南地區的紫外線指數最高，甚至超過了非洲大部分地區。看來，大家有時開玩笑說的「回非洲避暑」，也不是沒有科學道理。
我們的日曬程度決定了我們的防曬措施必須到位。
防曬霜是要塗的，但防曬霜效果如何難以確定，而且為了保證這難以捉摸的防曬效果，還得隔段時間就補塗一次，還得塗夠量……綜合考慮之下，還是得靠物理防曬，遮陽帽、防曬衣、太陽眼鏡等，通通安排起來！
甚至在沒有防曬霜的時代，我們也在努力防曬，比如晉代《古今注》裡就提到了「藤蓆為之，骨鞔以繒」的席帽。
席帽|圖源：參考資料[8]
所以，哪怕是到了紫外線不那麼強的區域，我們也會把自己裹得嚴嚴實實，避免被曬到，這大概是我們刻在DNA里的習慣吧。
那麼，大喇喇地走在陽光底下的歐美人，真就不怕曬嗎？
當然不是，他們也是做防曬的，只是更習慣塗防曬霜，且相比於防曬黑，他們更注重防曬傷。準確地說，他們根本不怕被曬黑，甚至還覺得自己曬得不夠黑，需要用曬黑油加把火。
我們在國外購物平台上隨機打開一個周銷量上千的曬黑油，可以看到，商品介紹頁的第一條就寫著：「防曬係數15的深色曬黑油。對於喜歡呈現金棕色肌膚，同時希望皮膚得到滋養、柔滑和保護的人來說，我們的深色曬黑油完美無瑕！」
也就是說，他們更喜歡兼顧防曬傷和曬黑功能的產品。在一些推薦曬黑油產品的網頁里，博主們也都會提醒大家記得看產品的防曬係數。
面對火辣辣的陽光，還是要做一些防護的。
不同的膚色審美
除了不同的日曬情況，還有另一個重要的原因影響著我們的防曬行為，就是我們對不同膚色的審美與追求。
傳統來講，我國以及其他東亞國家，都是以膚白為美。我國最早的詩歌總集《詩經》裡就有詩句誇讚女性為「膚如凝脂，手若柔夷」，來稱讚女性肌膚的潔白與柔軟，民間也有「一白遮百丑」的說法。
一直到現在，白皙的皮膚也是許多人追求的審美標準。
在社交平台上，有成千上萬的帖子，分享變白經驗，測評美白產品等。國內的購物平台也風行各種美白產品，除了美白功能外，產品介紹頁面還會提到抗暗黃、抗暗沉、抗乾燥粗糙等功能，引導大眾將白皙的皮膚與年輕、健康、氣色好等概念聯繫起來。
近年的亞洲也不乏對黑皮膚的審美。
比如上世紀末在日本興起的澀谷辣妹風格，女孩子們用深色粉底和其他妝容形成鮮明對比，以此表達對傳統審美的反叛。我國也一直有女生走黑皮路線，有人把這視為一種健康、自由的膚色，以此來表達對白幼瘦審美的拒絕以及對自己的接納。
但總體上，還是追求皮膚白皙的人更多。
歐美早期也是以白為美的。
在中世紀的歐洲，白皮膚是引領時尚的潮流。那時的歐洲人認為，皮膚白表明這個人不需要戶外工作或從事任何園藝勞動。那時的人為了美白也很拼，有的人會通過放血，來讓自己看起來面色蒼白，或者是將通常有毒的含鉛化妝品直接塗抹在皮膚上。
到了1923年，時尚先鋒可可·香奈兒去度了個假，曬得黑黑亮亮的回來了，可可·香奈兒的同款膚色逐漸引起人們效仿。於是，遵循傳統防曬的人，和希望多曬曬太陽追趕潮流的人，在20世紀20年代的歐洲海灘上同時出現。
彼時相關的畫作顯示，海灘上有一些撐著遮陽傘的女子，但叉著腰直面太陽的人也不少。
圖源：參考資料[7]
時尚雜誌也敏銳地察覺到了這一審美變化，越來越積極地在雜誌里宣傳曬黑的審美潮流。
歐美的美黑潮就此開始，並一直持續到今天。
時尚雜誌在不同年份宣傳美黑的次數|圖源：參考資料[7]
在歐美某化妝品相關商業網站，有一篇題為「為什麼曬黑的皮膚更好看？」的文章，裡面提到：「曬黑的積極效果主要在於，它能提供均勻的光反射，形成連續的光影交錯，與白皮膚形成鮮明對比，後者常常伴隨色素差異和明暗的銳利變化。」
在另一個美黑產品的廣告介紹頁，商家也宣稱「曬黑一些的膚色能夠均勻膚色，遮蓋皮膚瑕疵，還可以令衣服顏色更好看」。
圖源：參考資料[6]
商家還做了一張黑白膚色對比圖，不過，感覺左右兩邊都挺好看，可能審美就是個仁者見仁，智者見智的事吧。
因為不同的審美風向，我們在各種防曬美白的時候，歐美人也為變黑也做出了許多瘋狂的努力。除了曬黑油和日光浴，在室內的時間他們也不放過，用各種紫外線照射工具照射自己，使自己室內變黑。
1930年荷蘭的日光燈|圖源：Beeldbank Stadsarchief Amsterdam
但過度的紫外線照射會損傷皮膚。
據美國皮膚科學會統計，2013~2018年，全球青少年因室內美黑的患病率為6.5％，成年人為10.4％。美國部分州頒布法令以禁止室內美黑等不健康的美黑行為，有關健康皮膚的信息也越來越普及，近年來室內美黑的患病率有所下降，但在美國仍有大約780萬成年人還在進行室內美黑。
咱就是說，防曬黑也好，想要曬黑也好，都是大家對美的自由選擇，但在追求美的同時也要注意安全。
健康的，就是最美麗的。
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參考資料：
[1]Drissi, M., Carr, E.,& Housewright, C.(2021). Sunscreen: a brief walk through history. Proceedings(Baylor University. Medical Center),35(1),121–123. https://doi.org/10.1080/08998280.2021.1966602
[2]Liley, J. B.,& McKenzie, R. L.(2006). Where on Earth has the highest UV? National Institute of Water and Atmospheric Research(NIWA), Lauder, Central Otago, New Zealand.
[3]Shoemaker, M. L., Berkowitz, Z.,& Watson, M.(2017). Intentional outdoor tanning in the United States: Results from the2015 Summer ConsumerStyles survey. Preventive medicine,101,137–141. https://doi.org/10.1016/j.ypmed.2017.06.003
[4]American Academy of Dermatology Association: Indoor Tanning
[5]Perfect Blue: Why we look better tanned
[6]Tropicoco: Best Spray Tan For Pale Skin
[7]Martin, J. M., Ghaferi, J. M., Cummins, D. L., Mamelak, A. J., Schmults, C. D., Parikh, M., Speyer, L. A., Chuang, A., Richardson, H. V., Stein, D.,& Liégeois, N. J.(2009). Changes in skin tanning attitudes. Fashion articles and advertisements in the early20th century. American journal of public health,99(12),2140–2146. https://doi.org/10.2105/AJPH.2008.144352
[8]博物館|看展覽：古代防曬指南