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吃1個它=10個蘋果，鉀是香蕉24倍，中老年人常吃，補鉀通便抗衰老 (圖集)
2025-10-17

土豆，這個看似普通的食材，可能是我們生活中最被低估的營養寶庫之一。無論是炒的、煮的，還是烤的，它總能在餐桌上為我們帶來無窮的美味與滿足感。但是，很多人或許並不知道，這個普普通通的土豆，不僅僅是一種美味的食物，它在健康上的作用可是大有文章的。要知道，吃一個土豆，能提供相當於10個苹...

重新認識冷凍食品：解鎖更營養、更省錢的秘密 (圖)
2025-10-17

有研究指出，冷凍比冷藏更能有效地保留營養。（igorsm8/Shutterstock）我們總以為最新鮮的食物才最有營養，但您知道嗎？冷凍食品可能比您想像的更厲害！它不僅是銀髮族的好幫手，更是現代廚房中不可或缺的得力助手，能輕鬆解決採買和處理食材的麻煩。營養不打折甚至更高分？解密急...

千萬別跟伴侶說這4句話以免把關係搞砸 (圖)
2025-10-17

專家說，不要對伴侶說4句輕蔑的話，以免把關係搞砸。圖為一對夫妻在進行溝通。（Shutterstock）夫妻或情侶會在一起，可能都有緣分，而且想要讓彼此的親密關係天長地久。但有專家警告說，無論是配偶或愛人，千萬不要跟你的伴侶說4句話，以免把對方推遠，導致雙方的關係破裂。美國心理學家...

如何生聰明孩子古人有講究
2025-10-17

孕胎地是夫妻入洞房懷孕的場所，最初陰陽相合懷孕生命之處。這時產生的生命會受強大的天之氣與地之氣。所以古人擇日定好夫妻洞房日期，度蜜月也要去山川之氣秀麗的場所。擇日是為了接受好的天之氣，度蜜月選去景觀秀麗的場所是為了接受好的地之氣。這種選擇是為精子與卵子著床的時候，能夠接受好的氣才...

反擊一個人最好的方式不是翻臉，不是爭辯，而是2個字 (組圖)
2025-10-17

在人生的道路上，人與人之間時常會有摩擦與衝突。我們會遇到質疑、挑釁，甚至惡意的中傷與誤解。常見的第一反應，往往是想要據理力爭，或當場翻臉。然而，衝動的情緒並不能真正帶來尊嚴，反而可能把自己拖入無休止的爭執與紛擾。真正聰明的人懂得，最有力的反擊不是大聲的嚷嚷，也不是快速的針鋒相對，...

生菜是高血脂的「救星」？醫生提醒：想血脂正常，6種蔬菜可多吃 (圖集)
2025-10-17

現代人的飲食問題真的是越來越嚴重了，特別是血脂高的人越來越多。血脂高，其實說白了，就是血液里脂肪太多，不光影響血管健康，還可能帶來一系列麻煩，比如動脈硬化、心梗、腦梗這些聽著都讓人害怕的病。醫生都說高血脂像是個隱形殺手，它來的時候沒啥感覺，但一旦出事兒，往往很嚴重。很多人開始想著...

中國3大長壽食物，雞蛋排第3，第1很多人想不到，中老年要常吃 (圖集)
2025-10-17

1、排第一的是生菜：生菜滑肉湯！2、排第二的是南瓜：青菜南瓜絲！3、排第三的是雞蛋：雞蛋時蔬泡！

隔夜菜根本不致癌，真正不能隔夜的是這4種食物，倒掉也別吃 (圖集)
2025-10-17

提起隔夜的食物，不少人第一反應就是亞硝酸鹽超標會致癌，尤其是有些人，更是把隔夜水、隔夜菜當成健康殺手，只要過了夜，哪怕一口沒動也堅決倒掉。但事實真的如此嗎？其實很多時候我們都被隔夜這兩個字嚇住了，隔夜菜、隔夜水只要保存得當，大多沒問題。而真正不能隔夜的是這4種食物，哪怕只放了一晚...

俗語「人老兩年坎，邁過得福壽」，是哪兩年？如何才能跨過 (組圖)
2025-10-17

在我們日常生活中，常常能聽到許多俗語，它們有時也被稱為老人言。之所以叫老人言，是因為這些話是老一輩人對生活經驗的總結。中華文化源遠流長，五千年的歷史中，俗語在其中占有重要地位。雖然它們不像唐詩宋詞那樣充滿詩意，但它們依然是傳統文化的一部分。正如老話說的，小俗語，大智慧，這些簡單的...

從《紅樓夢》裡讀出的「現代愛情故事」(一) (圖)
2025-10-17

善良就是最好的人際潤滑劑。(fotolia)古人受傳統文化理念的影響，普遍隨緣認命，感恩惜福，善良寬厚。而現代社會裡，人們渴望成為人生贏家，爭強好勝，甚至不擇手段。這類心態的來源是無神論、進化論、唯物論等，以及與此相關的很多現代派理論，比如個人主義、自由主義、愛情至上、完美主義、...

從《紅樓夢》裡讀出的「現代愛情故事」(二) (圖)
2025-10-17

仔細一想，寶黛所演繹的不就是一個「現代愛情故事」嗎？兩人三觀相似、情投意合，但黛玉的「愛情」里不含信任和包容；而寶玉有了「真愛」也不妨礙有「紅顏知己」，妥妥一「不讀正經書，不干正事」的富二代。根據傳統理念，不斷動色念其實就是在不斷損陰德，多大福份也經不起這麼消耗啊。寶黛的愛情容易令一些人認同，是因他們的離經叛道合了現代人的喜好。

觀《大明侍衛》——美妙舞樂慷慨戰歌 (視頻)
2025-10-17

明朝永樂年間，明成祖北征蒙古、平定安南，展示了強大的軍威。詩人歐大任賦詩讚佩明軍的良將精兵：雲中烽火照甘泉，羽林十萬馳燕代。防胡但得飛將軍，不用河南筑秦塞。（《從軍行》其三）六百年後，神韻藝術團2019年製作的舞蹈《大明侍衛》再現了羽林軍的勇猛威武，譜寫了一支激情澎湃的古代戰歌。...

保持飢餓感，除了瘦下來，還有4個好處 (圖集)
2025-10-17

很多人減肥，是因為覺得自己胖了，衣服穿不下，照鏡子沒信心，拍照也只能躲在後面。但也有人控制飲食，是出於對健康的考量。其實，科學上說保持一點飢餓感，還真不只是讓人瘦下來那麼簡單。真正懂的人，是在用這種方式調節身體、延緩衰老、增強精神狀態。可惜，絕大多數人只看到了少吃=瘦，卻忽略了這...

語文老師提醒：學好語文的5大關鍵——閱讀、背誦、日記、生活、作文(轉給家長) (圖)
2025-10-16

很多孩子學習根本不知道學習的價值和意義。你問他為什麼學習語文，他說，學習語文就是學習語文唄，就是為了考高分唄！其實不是這樣的，學習語文，讓我們生命的品質提升，讓我們對人生的追求也不一樣。學好語文，除了字、詞、句、章等基礎的識記知識掌握之外，還要做到大量閱讀、背誦經典、養成寫日記的...

《百年孤獨》裡經典5句話，沒時間看書，就請看看我的總結(組圖)
2025-10-16

《百年孤獨》是部世界名著，值得我們細細品讀深深琢磨。不過如果你沒有時間，或者實在沒有耐性的話，不妨看看我從中挑選的5句經典，希望能夠對你有所啟發。1.孤獨是人生常態，我們要學會跟它和解。為什麼孤獨是常態？因為人類是有心有思想的。你永遠無法想像，人與人之間心的距離可以有多大。一個人...

當有人看不起你、欺負你時，記住三句話，你就贏了 (圖)
2025-10-16

人生路上，難免會遇到看不起你、甚至欺負你的人。這些經歷往往讓我們感到痛苦、憤怒甚至自我懷疑。但真正決定我們人生的，不是遭遇了什麼，而是如何回應這些遭遇。記住下面這三句話，你就能在困境中保持清醒，在挫折中愈發強大，最終贏得屬於自己的勝利。不理不怒，不糾纏被人輕視、欺辱時，我們的第一...

一種年齡，一種心境，一種領悟！ (圖集)
2025-10-16

-01-換一種心境才明白：人與人之間最舒服的相處就是，欣賞彼此的好，懂得彼此的苦。生活很苦，餘生不長，和相處舒服的人在一起真的很重要，彼此懂得的兩個人就是如此，哪怕只是靜靜地站著，一句話也不說，也足夠美好和愜意，足夠很安逸和舒服。-02-換一種心境才明白：沒有誰的付出是理所當然的...

老年八不過，句句良言！(組圖)
2025-10-16

1過勞身體是革命的本錢，這句話任何時候都不過時。其實，我們都很平凡，平凡的身體，平凡的生命。累了，別逞強，歇一會；煩了，別悶著，找些樂；困了，別硬撐，早點睡。沒病也要定期體檢，不渴也要多喝熱水，再煩也要放下釋然，再忙也要休息鍛鍊……善待自己的身體，它才...

現實扎心的情感語錄，這就是人性和人生，除了努力，我們別無選擇(組圖)
2025-10-16

1.在孤獨的思念中，憂傷與等待總是如影隨形。然而，結婚，作為一種生活方式，簡單且為眾人所選擇。然而，愛情卻截然不同，它有時讓人捨不得傷害他人，總是帶著笑去原諒；有時又讓人顧不得心疼自己，總是含著淚去支撐。這些感受與情感，只能深埋心底，融入淚水；只能止於唇齒，隱藏於內心深處。2.當...

人過六十：心要定，身要穩，群要少 (圖)
2025-10-16

人到六十歲，很多事情都已看透，歲月教會我們淡然，也教會我們智慧。這個年紀，最重要的不是追求虛名與熱鬧，而是學會把握生活的節奏，做到心要定、身要穩、群要少。心要定，是人生的第一要義。退休後的李伯，曾經忙碌一生，總想著事情越多越好。可退休後，他發現自己被各種瑣事牽著走，兒女的爭吵、鄰...

鬼谷子金言20句！謀略大師鬼谷子告訴你如何做人謀事！ (組圖)
2025-10-16

鬼谷子，姓王名詡（或利），又名王禪，道號玄微子，春秋末戰國初時人。據說，鬼谷子的老師是老子。他是著名思想家、道家代表人物、兵法集大成者、縱橫家的鼻祖，因隱居清溪鬼谷，故自稱鬼谷先生。二千多年來，兵法家尊他為聖人，縱橫家尊他為始祖，算命占卜的尊他為祖師爺，謀略家尊他為謀聖，道教尊其...

人這一生，最大的修行，不是成功，而是忠於自己。 (圖)
2025-10-16

人只有忠於自己才能度過極好的一生，這句看似樸素的生活感悟，實則蘊含著深刻的社會學邏輯。從社會學視角看，忠於自己並非單純的個人主義選擇，而是個體自我認同與社會道德共識的統一——天地良心正是這種統一的具象化表達，它既是社會共同價值在個體內心的投射，也是個體判斷...

一定要大量重複，旺自己的10個極簡好習慣(建議收藏)(組圖)
2025-10-16

查理·芒格曾言："想要得到某樣東西，最可靠的方法是讓自己配得上它。"信任、成功和欽佩都不是偶然獲得的，而是通過持續努力贏得的。我們常常被恐懼和拖延所困，卻不知逃避行動只會讓我們陷入更被動的境地。與其被動應付不如意的生活，不如主動培養那些能&quo...

弘一法師：人是氣死的，花是澆死的。真正的養生，是養心與格局。(組圖)
2025-10-16

弘一法師說：人是氣死的，花是澆死的，凡是大病，必與情志有關，長期情志不遂，一定會催生大病。養生並不是一味地講究吃什麼，喝什麼的問題，養生養的其實是人生格局，是人生情懷。短短几十字，卻蘊含著深刻的人生哲理。在當今社會，人們越來越注重養生，各種養生方法層出不窮，從名貴的滋補品到精緻的...

做人三立：立德、立功、立言 (圖)
2025-10-16

《左傳·襄公二十四年》中有寫道：太上有立德，其次有立功，其次有立言，雖久不廢，此之謂不朽。做人，樹立德行為第一要義，其次要勇於建功立業，最受是著書立說，用自身的心得來教導他人。清代學者徐珂在《清稗類鈔》裡講到了曾國藩這樣的一個故事：湘軍名將劉長佑時任直隸總督，在剿捻...

同銷萬古愁——讀李白〈獨坐敬亭山〉
2025-10-16

獨坐敬亭山（唐）李白眾鳥高飛盡，孤雲獨去閒。相看兩不厭，只有敬亭山。到海外洋人的環境已久，卻不能忘記我中華文化。五千年燦爛文明，無一日或忘。誠如看過神韻2016年巡演的一位紐約觀眾1月15日接受採訪時所言，（神韻）讓我看到中國的美麗、中國正在遭受的苦難和中國的希望。我很開心能看到...

有善心，有善行，自然有善果！ (圖)
2025-10-16

人生的命運不是求來的，是自己修來的，真心向善，上善若水，以善修心，天地自保。什麼是真正的善?真正的善，是一種自然的流露，沒有一點造作，沒有一點企求，像水一樣一往無前地流動，沒有一點分別心，取捨心，無私地奉獻一切，這樣才是善，才是真正的上善若水。以善修心，以善洗心，以善造心，以善治...

抗青光眼、白內障中醫教你每日20分鐘護眼 (圖集/視頻)
2025-10-15

這套保健操對多種眼部問題，包括青光眼、白內障、黃斑部病變、視網膜剝離、老花眼等，都有改善效果。（《醫道心傳》提供）隨著科技與時代的發展，許多人的眼睛長期處於負荷狀態，亟需有效的養護與保健方法。之前我們推出的白內障眼睛保健操廣受好評，但部分人對於細節掌握不夠，動作不夠正確。為了幫助...

人品與德行是行走天下的至寶！(組圖)
2025-10-15

如果你擁有財富，別人只是崇拜的是你的財富，不是你，但你會誤會別人崇拜你;如果你有權力，別人崇拜的只是你的權力，不是你，你誤會了別人崇拜你;如果你擁有的是美貌，別人崇拜的只是你一時擁有的美貌，不是你，你誤以為別人崇拜你。看清自己，人品德行才是你行走天下的至寶!!人生在世：可以缺錢，...

要麼得到，要麼學到(組圖)
2025-10-15

《定風波》中說：回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴。有人如此解讀：走過來的人生都是我的，無論是雨是晴，都沒有什麼不好。人生沒有無用的經歷，要麼得到，要麼學到。悟透了這一點，你自然就能活出不懼世事、自在坦然的姿態。01成年人的生活有時就像走鋼絲，你根本無從預料，下一刻會有什麼意想...

人到中年，慢一點，福氣會自然漲上來(圖)
2025-10-15

人到中年，最大的智慧，不是拼命往前沖，而是學會慢一點。年輕時，總覺得人生要快，事業要快，賺錢要快，連幸福都要快。可走著走著才發現，人生越往後，越要慢下來。因為，太快的人生容易失衡，太急的心容易受傷。慢一點，不是懶惰，而是懂得了節奏；慢一點，福氣才會一點點積攢上來。前陣子，老同學聚...

心，不能裝太多；人，不能想太多(組圖)
2025-10-15

人不能想太多，想多了人遭罪。心不能裝太多，裝多了心崩潰。情不能握太緊，握緊了手會累。活著，想那麼多幹嘛!別有事沒事的整天瞎琢磨，想通了自然好，想不通心就受折磨。別輕易去鑽那個牛角尖，想要快樂恐怕都難了!很多東西，是你的不用爭，不是你的不必爭，何必瞎折騰，命運不會偏向誰，更不會虧欠...

人生感悟：人生最幸福的活法，就這兩句話(誰看誰幸福！) (組圖)
2025-10-15

最幸福的活法是怎樣的呢？要我說啊，最幸福的活法，不過兩句話：白天有說有笑，晚上睡個好覺！以恬淡的心態面對生活，白天有說有笑，說明心態好；晚上能睡好覺，說明心靜有禪意。人生嘛，無須過於執著，盡人事安天命而已，人這一輩子，也無非就是個過程，選擇了，努力了，堅持了，走過了，問心無愧就好...

如何進行胎教(圖)
2025-10-15

無論你計劃懷孕還是已經懷孕，促進寶寶生長發育的最佳方法就是胎教。（shutterstock）母親的子宮，是寶寶感官的遊樂場。越來越多的證據表明，胎兒在子宮內就開始學習。你會驚訝地發現，當寶寶還在你肚子裡時，他們就開始展現出對食物和音樂偏好了。最好的胎教方法就是和寶寶互動。每當寶寶...

人這一生，你有什麼命，上天早已註定！(不信你看)
2025-10-14

在這個廣闊無垠的世界中，生死有命，富貴在天，世間萬物皆有來去的時間，我們每個人的命運，其實在冥冥之中早已經註定好了的。人這一生，你會遇到什麼樣的人，會有什麼樣的經歷，會得到什麼東西，又會失去多少，其實上天早已經註定了。楊絳說過，上蒼不會讓所有幸福集中到某個人身上，得到了愛情未必擁...

人活一輩子，別糾結，別糊塗，你就贏了(組圖)
2025-10-14

你會不會也是一個選擇困難者，總是很糾結，不管什麼事情，總是很難做決定。早餐吃什麼，出門穿什麼衣服，去市場買什麼菜，都要內耗半天，就連購物車中的商品，也總是刪了又看，看了又加入購物車，卻一直無法入手。人活得太糾結了，會讓自己過得很煩惱，很內耗。曾經我也是個選擇困難者，三餐吃什麼，要...

別讓壓力改變你的模樣，要讓努力成為你的常態。(圖)
2025-10-14

生活里的風從來不會提前打招呼，有時是帶著暖意的春風，有時是裹著砂礫的沙塵暴。壓力就像那些突然而至的壞天氣，悄無聲息地鑽進日子的縫隙里，悄悄改變著人的眉眼。你或許沒察覺，曾經笑起來會彎成月牙的眼睛，不知從何時起總帶著一絲疲憊的紅；曾經輕快的腳步，慢慢變得沉重，像是踩著無形的鎖鏈。可...

什麼是天道？什麼是地道？什麼是人道？做人為何要精通三道？ (圖集)
2025-10-14

山腳下的小村落里，炊煙裊裊。一個十六歲的少年阿明正蹲在田埂上，望著遠處被晨光染成金色的山巒，眉頭緊鎖。他手中握著一把鋤頭，卻遲遲沒有下地。母親在屋前喊他：阿明，春耕了，別發呆！阿明沒有應聲，只是低頭看著腳下龜裂的田土。去年大旱，收成不足往年的三成，村里已有幾戶人家背井離鄉。他攥著...

善良，是一種遠見！ (組圖)
2025-10-14

古語有云：善為至寶，一生用之不盡；心作良田，百世耗之有餘。行善意之舉的人，看似笨拙的付出了時間和精力，但其實是一種深藏的遠見。選擇行善之人，福氣也在悄悄獎勵你。01善良，是一種選擇明朝年間，有位姓張的軍官乘船回家之時，天有不測風雲，船在湖上行到半道，忽然颳起了大風，船翻了，只有他...

Z世代挑戰坐著發呆擺脫電子產品干擾 (組圖)
2025-10-14

一名女子坐在椅子上發呆，不使用筆電等電子產品。（Shutterstock）時下年輕人熟悉、甚至過度依賴網路和數位工具的使用，有可能會對手機等電子產品上癮，進而影響其正常生活或工作。現在網上興起一股排毒的風潮，就是什麼事都不做，讓自己放空，藉此擺脫電子產品的干擾。這股什麼事都不做的...

陽光般的心態，是一個人最大的魅力. (組圖)
2025-10-14

擁抱一顆陽光的心態，得失了無憂，來去都隨緣。心無所求，便不受萬象牽絆；心無牽絆，坐也從容，行也從容，故生優雅。一個優雅的人，養眼又養心，才是魅力十足的人。容貌乃天成，浮華在身外，心裡滿是陽光，才是永恆的美。人這一輩子，我只能說。有些事是出乎意料的，有些事是情理之中的，有些事是難以...

路由器要多久關閉一次？多虧提醒，才發現我一直做錯了 (組圖)
2025-10-14

在這個網絡時代，基本上家家都安裝有了路由器，平常我們的手機、電腦、電視以及一些其他需要網絡的電器都離不開它。不過說起路由器，就有個問題想問大家：你家的路由器多久關一次呢？對於這個問題，可能很多朋友都沒有注意過，要麼就是常年都不關機，要麼就是想關了就關一下。但是你知道嗎？錯誤的方式...

7個微小改變幫我走出人生低谷(圖)
2025-10-14

幸福不是宏大的目標，而是像孩子在陽光下跳躍般的純粹喜悅。學會在平凡日常中品味快樂，是那些成功人士共通的秘密之一。（Alexandralaw1977/Shutterstock）半年前，我陷入了一段持續了六個月的人生低潮期，做什麼都提不起勁。我花了大量時間和精力去分析我為什麼會這樣？...

浴巾多久洗一次？4招不讓浴巾發黃、長細菌 (圖)
2025-10-13

洗完澡後用來擦拭身體的浴巾，非常容易孳生病菌，要常清洗並避免共用。(Shutterstock)洗完澡後用來擦拭身體的浴巾，真的乾淨嗎？許多因素會造成浴巾孳生病菌，甚至引起傳染。浴巾要怎樣洗、多久洗一次才衛生呢？浴巾比想像的髒！是病菌的溫床以為洗完澡才用浴巾擦拭身體，浴巾就不會弄髒...

浴室里的這3樣東西千萬別共用 （組圖）
2025-10-13

有專家說，浴室中常見的毛巾、牙刷或刮鬍刀等個人衛生用品不應該共用。此為浴室示意圖。（Shutterstock）當你與同事出差時，你可能必須在外地住一晚，而且忘記帶毛巾、牙刷或刮鬍刀。你也許會想借用同事的，而不想只為這一晚而花錢買新的。但有專家說，這3種浴室里常見的個人衛生用品都不...

一個人晚年最大的驕傲，不是豪宅豪車，而是子女懂事孝順 (組圖)
2025-10-13

人這一生，年輕時拼搏，中年時奔波，晚年時回首。走到暮年，才真正明白：所謂的榮華富貴，不過是過眼雲煙。豪宅再大，也只是冷冰冰的鋼筋水泥；豪車再好，也不過是四個輪子代步的工具。一個人晚年最驕傲、最心安的事，從來不是物質，而是有一雙懂事孝順、正派沉穩的子女。豪宅豪車，不抵一聲爸媽別擔心...

什麼樣的老人是兒女的福報？ (圖集)
2025-10-13

人到晚年，每個老人都希望子女孝順、家庭和睦。但很少有人反思：自己能不能成為兒女的福報？其實，兒女的孝心不僅僅取決於責任與道德，也與父母本身的品性息息相關。什麼樣的老人，才是兒女的福報？答案，往往體現在這幾個方面。身體健康的老人，是最大的福報對兒女來說，最怕的就是父母疾病纏身。看病...

2026年誰的事業運最好 (圖)
2025-10-13

在不同的年份當中，每個人的運勢都是有所不同的，為了讓自己擁有一個好運城，大家都會拼命的去努力打拼，也會積極的去尋求更好的發展方向，今天我們來了解一下，在2026年事業運最好的生肖是誰。2026年事業運最好的生肖生肖羊進入2026年，屬羊人的事業運勢非常不錯，在打拼的過程當中，能夠...

再創晉唐翰墨高峰顏真卿楷書引古風創新意(組圖)
2025-10-13

顏真卿楷書的頂峰之作《顏勤禮碑》局部拓片。（公有領域）在中國書法史上，顏真卿的顏體獨樹一格，將唐代楷書推上高峰之巔。為何顏真卿的楷書能在大家輩出的唐楷書史上再創高峰，同與書聖王羲之並開書史上晉唐翰墨雙峰呢？【書家小傳‧顏真卿】顏真卿（公元709—785年），字清臣，京...

名畫《威靈頓公爵》曾離奇失竊近4年後被歸還 (組圖)
2025-10-13

西班牙畫家繪製英國軍事英雄威靈頓公爵的肖像畫，於1961年在倫敦國家美術館展出19天即遭竊。第一代威靈頓公爵亞瑟‧韋爾斯利的肖像畫（局部），1814—1815年，湯瑪斯‧勞倫斯（Thomas Lawrence）作。布面油畫；317.1 cm x225.6 cm。Roy...